Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

คัดจมูก หายใจไม่ออก ลองวิธีนี้

คัดจมูก หายใจไม่ออก ลองวิธีนี้



       เมื่อเราเป็นหวัด มีน้ำมูก แถมมีอาการคัดจมูกจนหายใจไม่ออก ค่อนข้างทรมานโดยเฉพาะในเวลานอน หายใจไม่ออกก็ทำให้นอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอยิ่งทำให้อาการหวัดหายช้าลง ลองมาดูวิธีบรรเทาอาการคัดจมูกเหล่านี้อาจทำให้คุณโล่งจมูกขึ้นได้

      1. นอนตะแคงไปทางด้านที่หายใจสะดวก

      2. ใช้ผ้าขนหนูอุ่นๆ มาคลุมจมูก

      3. ใช้ไดร์เป่าผม ลมร้อนเบาๆ มาเป่าจมูก

      4. แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น

      5. ใช้น้ำเกลือล้างหรือพ่นจมูก




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน