Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

ดื่มนมผสมวิตามินดี...ดีต่อสุขภาพ

ดื่มนมผสมวิตามินดี...ดีต่อสุขภาพ



      นักโภชนาการมหาวิทยาลัยเซอเรย์ และกรรมการคณะที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์และโภชนาการอังกฤษ ศึกษาพบว่า

      การดื่มนมผสมวิตามินดีช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงทั้งยังป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง ด้วยวิตามินดีนับว่าเป็น สิ่งจำเป็นแก่ชีวิตในการดูดซึมแคลเซียมไปเลี้ยงร่างกาย และเพื่อความแข็งแรงของกระดูก และยังอาจจะป้องกัน โรคสมองเสื่อมอีกด้วย

       มันยังมีอยู่ในอาหารพวกปลามันๆ กับไข่แต่ส่วนใหญ่เกือบร้อยละ 80 ได้จากแสงแดดที่มาโดนเนื้อตัวของเรา การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ยังได้แสดงว่า วิตามินดีมีสรรพคุณพอๆ กับยาควบคุมโรคมะเร็งของต่อมลูกหมาก และยังจำเป็นกับสตรีมีครรภ์ กับเด็ก ป้องกันโรคปลอกหุ้มประสาทอักเสบได้ถึงร้อยละ 80





ที่มา... kroobannok.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน