Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

มาลดความดันแบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยากันเถอะ

มาลดความดันแบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยากันเถอะ



      ด้วยการดำเนินชีวิตของคนในปัจจุบัน ทำให้เจอกับโรคความดันโลหิตสูงกันเป็นจำนวนมาก ด้วยการที่ขาดการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ก่อนที่จะไปพึ่งยาลดความดันโลหิต หรือคนที่หมอสั่งยามาแล้ว ก็ลองหันมาดูสมุนไพรธรรมชาติที่มีคุณสมบัติช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วยดีกว่า

     กระเทียม มีสรรพคุณในการลดความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะหัวกระเทียมแก่

     ขึ้นฉ่าย รับประทานขึ้นฉ่ายวันละ 4 ต้น ช่วยให้ความดันปกติ ยับยั้งมะเร็ง ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

     กระเจี๊ยบแดง ในกระเจี้ยบแดงมีสารแอนโธไซยานินช่วยเสริมสร้างให้หลอดเลือดแข็งแรง

     ใบบัวบก ดื่มน้ำใบบัวบกเป็นประจำทุกวันทำให้ความดันโลหิตลดลงได้

     มะรุม ใบและรากของมะรุม มีฤทธิ์ในการลดความดันโลหิตได้

     กระเพรา คนที่ความดันโลหิตสูงควรรับประทานใบกะเพราเป็นประจำ

     ฟ้าทะลายโจร สารสกัดจากฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์ในการลดความดันโลหิต ช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด และลดอัตรการเต้นของหัวใจไม่ให้เร็วจนเกินไป

     กล้วย ช่วยให้ปริมาณโพแทสเซียมกับโซเดียมสมดุลกัน




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน