ลดน้ำหนัก

คนอ้วนออกกำลังกายแบบไหนดี

คนอ้วนออกกำลังกายแบบไหนดี

สำหรับคนที่มีรูปร่างใหญ่จนถึงขั้นอ้วน การออกกำลังกายอย่างหนักอาจไม่ใช่วิธีที่ดีในการดูแลตัวเอง ตรงกั...

วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ

วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ

มาดูวิธีลดน้ำหนักตามธรรมชาติ ที่ไม่ได้ทำยากเย็น รับรองว่าถ้าทำได้ น้ำหนักคุณจะลดลง หุ่นสวยได้แบบไม่ต...

กินข้าวโพดแล้วไม่อ้วนจริงเหรอ?

กินข้าวโพดแล้วไม่อ้วนจริงเหรอ?

ข้าวโพดเป็นธัญพืชที่สาวๆ หลายคนมักเข้าใจไปกันว่ากินแล้วไม่อ้วน แต่รู้ไหมคะว่าข้าวโพดจัดเป็นอาหารประเ...

ไดเอตที่ ใช่ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

ไดเอตที่ ใช่ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

พยายามลดน้ำหนักเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลงสักที อาจเป็นเพราะคุณกำลังใช้วิธีที่ไม่เหมาะกับตัวเองอยู่ก็ได้&...

คู่มือพลังงานสำหรับสาวกินเส้น

คู่มือพลังงานสำหรับสาวกินเส้น

สารพัดเส้นส่วนประกอบหลักในอาหารจานโปรดของคุณ 100กรัมเท่ากัน จะให้พลังงานเท่าไหร่นะ?  มาดูกันดีก...

กินให้ผอมใน 14 วัน!

กินให้ผอมใน 14 วัน!

ถ้าคิดตั้งแต่ต้นปีมานับครั้งไม่ถ้วนแล้วว่า เดี๋ยวเถอะ เดี๋ยวฉันจะผอมให้ได้ แต่พออดหรือคุมอาหารได้สัก...

8 หัวใจในการฝึกพิลาทิส

8 หัวใจในการฝึกพิลาทิส

การฝึกพิลาทีสเป็นประจำสม่ำเสมอติดต่อกันจะมีผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ช่วยยืดกล้ามเนื้อ และสลายไขมัน ทำให้...

อะไรจึงไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

อะไรจึงไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

ถ้าถามว่าอยากลดน้ำหนักไหม เชื่อว่าหลายคนตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า "อยากลด" ใจจะขาด แต่ทำไมมั...

การลดน้ำหนักหลังคลอด

การลดน้ำหนักหลังคลอด

หลังจากน้ำหนักของลูกน้อย รก และน้ำคร่ำออกไปแล้ว คุณแม่หลายคน ยังคงมีน้ำหนักส่วนเกินเหลืออยู่อีก โดยเ...

10 เครื่องดื่มที่ควรระวัง สำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก

10 เครื่องดื่มที่ควรระวัง สำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังลดน้ำหนักและได้ทำการควบคุมอาหารแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่พึงจะต้องระวังก็คือเครื่...

โบกมือลาความอ้วนด้วย 8 เคล็ดลับง่ายๆ

โบกมือลาความอ้วนด้วย 8 เคล็ดลับง่ายๆ

ความอ้วน เป็นอะไรที่ผู้หญิงเราไม่อยากเจอ ยิ่งรู้ว่าอ้วนขึ้น น้ำหนักก็เพิ่มมากขึ้นยิ่งทำให้ไม่กล้าไปพ...

วิธีไดเอท แบบ'สาวคิดบวก'

วิธีไดเอท แบบ'สาวคิดบวก'

วิธีไดเอท มีวิธีไดเอทอยู่หลายวิธีที่สาวๆ นำไปใช้ในการลดน้ำหนัก แต่วันนี้เราแนะวิธีไดเอทและสุขภาพดีแบ...

วิธีลดความอ้วน ด้วยอาหาร 3 ประเภทที่กินแล้วไม่อ้วน

วิธีลดความอ้วน ด้วยอาหาร 3 ประเภทที่กินแล้วไม่อ้วน

วิธีลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกาย เป็นวิธีลดความอ้วนที่ได้ผลดีถ้าคุณมีเวลามากพอ และทำแบบสม่ำเสมอ แต่ถ...

ลดน้ำหนักไม่เคร่งครัด ลดน้ำหนักได้ ?!

ลดน้ำหนักไม่เคร่งครัด ลดน้ำหนักได้ ?!

เป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพดีทีเดียว...

หลักในการเลือกอาหารลดน้ำหนัก

หลักในการเลือกอาหารลดน้ำหนัก

อาหารตามใจชอบได้แถมยังได้ลดน้ำหนักอีกด้วย...

เอาชนะจุดสะดุดของการลดน้ำหนัก

เอาชนะจุดสะดุดของการลดน้ำหนัก

คุณลดน้ำหนักลงได้หลายกิโลแล้ว แต่กลับมาพบว่าน้ำหนักตัวเองไม่ลดลงอีกแล้ว ทั้ง ๆ ที่คิดว่าตัวเองยังทำท...

วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด

วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด

คุณแม่หลายคนอาจมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น...

อัลมอนด์ช่วยลดน้ำหนัก

อัลมอนด์ช่วยลดน้ำหนัก

อาจช่วยให้คุณควบคุมคอเลสเตอรอลไปพร้อมๆ กันได้...

1 2 3 4 5 6 7 8 9
กลับขึ้นด้านบน