Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

ลดน้ำหนัก.

กระเพราไข่ดาว..อยากลดหุ่นต้องเลี่ยง

กระเพราไข่ดาว..อยากลดหุ่นต้องเลี่ยง

เมนู ข้าวกระเพราไม่ว่าจะหมูหรือไก่ ดูจะเป็นอาหารโปรดของคนทั่วไป สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก คงต้องระวั...

แอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดง ช่วยลดน้ำหนักได้ต่างกันไหม

แอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดง ช่วยลดน้ำหนักได้ต่างกันไหม

หนึ่งในผลไม้ที่สาวๆ นิยมใช้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก เป็นของว่างยามหิว...

จะลดน้ำหนักต้องควบคุมตัวเองให้ได้

จะลดน้ำหนักต้องควบคุมตัวเองให้ได้

การลดน้ำหนักให้ได้ผล ต้องมาจากความตั้งใจจริงล้วนๆ แม้จะมีสิ่งยั่วยวนต่างๆ นาๆ เราต้องรู้จักที่ควบคุม...

หน่อไม้ฝรั่ง แหล่งกูลต้าไธโอน

หน่อไม้ฝรั่ง แหล่งกูลต้าไธโอน

หน่อไม้ฝรั่งเป็นผักที่หวานกรอบ รสชาติดี ทำอาหารได้อร่อย มีคุณค่าทางอาหาร อุดมด้วยวิตามินเอและวิตามิน...

น้ำหนักไม่ลดเพราะกินสลัด

น้ำหนักไม่ลดเพราะกินสลัด

สลัดเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก จริงอยู่ว่าสลัดเป็นเมนูที่ให้แคลอรี่ต่ำ...

ของกินพกพาสำหรับคนลดน้ำหนัก

ของกินพกพาสำหรับคนลดน้ำหนัก

สำหรับสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักหรือกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่...

เวลาที่ควรกินมันเทศเพื่อลดน้ำหนัก

เวลาที่ควรกินมันเทศเพื่อลดน้ำหนัก

อย่าคิดว่ามันเทศเป็นอาหารประเภทแป้งแล้วจะทำให้อ้วนนะคะ มีนักวิชาการ นักโภชนาการออกมาบอกว่ามันเทศนี่แ...

'หญ้าหวาน' หวานได้ ไม่ทำให้อ้วน

'หญ้าหวาน' หวานได้ ไม่ทำให้อ้วน

สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือลดน้ำหนัก การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงอาจทำให้ควบคุมน้ำหน...

แก้วมังกร..ผลไม้ของคนรักสวยรักงาม

แก้วมังกร..ผลไม้ของคนรักสวยรักงาม

แก้วมังกรเป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ทานแล้วอิ่มได้นาน แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณ...

ลดน้ำหนักต้องมองหาเส้นบุก-เส้นแก้ว

ลดน้ำหนักต้องมองหาเส้นบุก-เส้นแก้ว

สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักแล้วนึกเมนูอาหารไม่ออก หรือเบื่อกับอาหารเดิมๆ ลองนำเส้นบุกหรือเส้นแก้วมาทำอาหา...

ยำเส้นแก้ว แซ่บได้ไม่มีอ้วน

ยำเส้นแก้ว แซ่บได้ไม่มีอ้วน

เส้นแก้วลักษณะคล้ายวุ้นเส้น ทำมาจากสาหร่าย มีแคลอรี่ต่ำ...

Chia Seed คุณค่ามากมายจากเมล็ดเจีย

Chia Seed คุณค่ามากมายจากเมล็ดเจีย

เมล็ดเจีย รูปร่างคล้ายเม็ดแมงลัก มีมานานแล้วแต่ปัจจุบันคนเราใส่ใจในสุขภาพมากขึ้น เมล็ดเจียจึงมีผู้คน...

ผู้หญิงอวบๆ ก็มีข้อดีนะ

ผู้หญิงอวบๆ ก็มีข้อดีนะ

ผู้หญิงที่มีรูปร่างค่อนข้างอวบ อย่าเพิ่งนอยด์กันไปนะคะ มองโลกในแง่ดีแล้วจะเจอข้อดีของการหุ่นอวบๆ แบบ...

เผาผลาญ 150 แคลอรี่ใน 10 นาที

เผาผลาญ 150 แคลอรี่ใน 10 นาที

การออกกำลังกายในปัจจุบัน อ้างไม่ได้แล้วกับคำว่าไม่มีเวลา เพียงแค่ 10 นาที อาจจะก่อนอาบน้ำ หลังจากกลั...

ลดความอ้วน..ด้วยการเลือกแป้งที่ดี

ลดความอ้วน..ด้วยการเลือกแป้งที่ดี

แป้งในการลดความอ้วนก็คือคาร์โบไฮเดรตนั่นเอง หลายคนเลือกที่จะงดแป้ง งดคาร์โบ แต่จะบอกว่ามันทำได้ไม่นา...

เวย์โปรตีน...ผู้หญิงกินได้ไหม

เวย์โปรตีน...ผู้หญิงกินได้ไหม

เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนสกัดจากนม ทำให้กินได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ผู้ชายมักจะเลือกกินเวย์ไปพร้อมกับการออ...

ผลไม้เหล่านี้ ชนิดไหนหวานมากหวานน้อย

ผลไม้เหล่านี้ ชนิดไหนหวานมากหวานน้อย

ผลไม้ 6 ชนิดนี้ รู้ไหมคะว่าชนิดไหนหวานมากที่สุด เรียงลำดับผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลจากน้อยไปหามากกันเลย...

กากใยอาหาร..มีประโยชน์อะไรบ้างนะ

กากใยอาหาร..มีประโยชน์อะไรบ้างนะ

นอกจากจะช่วยในเรื่องการขับถ่ายแล้ว ยังมีประโยชน์อะไรอีกนะ...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
กลับขึ้นด้านบน