Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

ลดน้ำหนัก.

พริกชี้ฟ้า..เม็ดเล็กๆ แต่ประโยชน์เกินตัว

พริกชี้ฟ้า..เม็ดเล็กๆ แต่ประโยชน์เกินตัว

นอกจากความเผ็ดของพริกชี้ฟ้าแล้ว ยังมีประโยชน์กับสุขภาพมากมาย...

นิสัยการกินที่ไม่ทำให้คุณอ้วน !!

นิสัยการกินที่ไม่ทำให้คุณอ้วน !!

หากคุณปรับเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณได้ คุณจะไม่อ้วนและลดน้ำหนักลงได้...

ของว่างที่ไม่ควรเลือกทานในมื้อดึก

ของว่างที่ไม่ควรเลือกทานในมื้อดึก

ของว่างบางอย่างอาจดูเบาๆ แต่ก็ไม่ควรนำมาทานก่อนเข้านอนนะ...

ประโยชน์ของ 'สับประรด' ผลไม้มหัศจรรย์มากคุณค่า

ประโยชน์ของ 'สับประรด' ผลไม้มหัศจรรย์มากคุณค่า

สับประรดไม่เพียงแค่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณประโยชน์มากมายอย่างคาดไม่ถึง...

อยากอ่อนกว่าวัย..ต้องหาซีลีเนียมกิน

อยากอ่อนกว่าวัย..ต้องหาซีลีเนียมกิน

มาดูประโยชน์ในด้านความสวยความงามของซีลีเนียม แร่ธาตุ ตัวนี้สามารถช่วยชะลอความแก่ให้กับสาวๆ ได้...

ทฤษฎีการลดน้ำหนักบางข้อก็ไม่จริงหรอกนะ

ทฤษฎีการลดน้ำหนักบางข้อก็ไม่จริงหรอกนะ

ในการลดน้ำหนัก มีทฤษฎี มีกฏมากมาย ที่จะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล...

ไขมันดีๆ ที่ไม่ทำให้อ้วน และสุขภาพดีด้วย

ไขมันดีๆ ที่ไม่ทำให้อ้วน และสุขภาพดีด้วย

คนส่วนมากมักจะกลัวการรับประทานอาหารประเภทไขมัน โดยเฉพาะคนที่กำลังลดน้ำหนัก...

บัวหิมะ..กินแล้วไม่อ้วน แถมต้านโรค

บัวหิมะ..กินแล้วไม่อ้วน แถมต้านโรค

บัวหิมะ อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี เซเลเนียม รูปร่างคล้ายๆ มันเทศ...

ประโยชน์ของเห็ดหลากหลายชนิด

ประโยชน์ของเห็ดหลากหลายชนิด

ซึ่งในเห็ดที่นำมารับประทานได้นั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด อีกทั้งยังมีประโยชน์กับร่าง...

โปรตีน สารสำคัญช่วยลดน้ำหนัก

โปรตีน สารสำคัญช่วยลดน้ำหนัก

การควบคุมปริมาณอาหาร ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต ลดไม่ใช่งดนะคะ...

การลดน้ำหนักด้วยการกินโปรตีน

การลดน้ำหนักด้วยการกินโปรตีน

การลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารโปรตีน ลดคาร์โบไฮเดรต หรือ Low Carb...

สูตรลดน้ำหนักอย่างได้ผล เพียงกินไข่ต้มเป็นมื้อเช้า

สูตรลดน้ำหนักอย่างได้ผล เพียงกินไข่ต้มเป็นมื้อเช้า

ความอ้วน น้ำหนักตัว ไขมัน อุปสรรค์ที่หลายคนอยากจะกำจัดให้สิ้นซาก...

ลดน้ำหนักด้วยการกินเจ

ลดน้ำหนักด้วยการกินเจ

มาถึงเทศกาลถือศีลกินเจอีกครั้ง คนที่ตั้งใจกินเจคือตั้งใจทำบุญ ละเว้นเนื้อสัตว์ และยังส่งผลกับสุขภาพท...

เลือกทานผักสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

เลือกทานผักสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

สำหรับใครที่กำลังจะทำอาหาร ลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าจะใช้ผักอะไรมาทำอาหารดี ซึ่งในความเป็นจริงแล้วขอให้...

แก้วมังกรผลไม้ตัวช่วยลดน้ำหนัก

แก้วมังกรผลไม้ตัวช่วยลดน้ำหนัก

สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก นอกจากการเลือกรับประทานอาหารแล้ว ผลไม้ก็เป็นตัวช่วยที่ดี...

ป้องกันการปวดหลัง ก่อนอาการจะมาเยือน

ป้องกันการปวดหลัง ก่อนอาการจะมาเยือน

อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นกับทุกคน โดยเฉพาะยิ่งเสี่ยงกับคนที่ทำงานนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน...

ไซบูทรามีน สารต้องห้ามในยาลดน้ำหนัก

ไซบูทรามีน สารต้องห้ามในยาลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักแบบผิดๆ กลับได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะการพึ่งยาลดน้ำหนัก...

อบสมุนไพร..ประโยชน์ทั้งสุขภาพและความงาม

อบสมุนไพร..ประโยชน์ทั้งสุขภาพและความงาม

การ " อบอาบสมุนไพร" เป็นภูมิปัญญาไทย ในการดูแลสุขภาพของคนไทยมาช้านาน...

กลับขึ้นด้านบน