Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

ลดน้ำหนัก.

แค่น้ำอุ่น...ก็ช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้นะ

แค่น้ำอุ่น...ก็ช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้นะ

การที่เรากินอะไรร้อนๆ เข้าไป ร่างกายจะช่วยในเรื่องการเผาผลาญไขมันได้นั้น อาจจะไม่ถูกต้องซะทีเดียว แต...

ลดทันใจในสองเดือน !

ลดทันใจในสองเดือน !

เบื่อกับการนั่งนับแคลอรี่ เหนื่อยกับการออกกำลังกายหนัก ๆ แต่ยังอยากผอม ! ลองสูตรไดเอตที่เฮลตี้ที่สุด...

ลำไส้แปรปรวน โรคใหม่ของสาวจอมไดเอ็ท

ลำไส้แปรปรวน โรคใหม่ของสาวจอมไดเอ็ท

สาเหตุของโรคนี้มีร้อยแปดตั้งแต่เรื่องของความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง อาหารบางอย่างที่มี...

อาหารแม่ เพื่ออาหารลูกน้อย

อาหารแม่ เพื่ออาหารลูกน้อย

อาหารที่แม่กินจะกลายไปเป็นสารอาหารในน้ำนมให้ลูก อาหารสำหรับแม่ลูกอ่อนจึงต้องมีทั้งชนิดของสารอาหารที่...

‘ซูชิ’ เลือกอร่อยแบบไหนไม่อ้วน

‘ซูชิ’ เลือกอร่อยแบบไหนไม่อ้วน

อาหารญี่ปุ่นยอดนิยมอย่าง “ซูชิ” มีหน้าให้เลือกมากมาย แล้วซูชิ แคลอรี่เท่าไหร่กันบ้างนะ เ...

ยิ่งกิน…ยิ่งเผาผลาญ!

ยิ่งกิน…ยิ่งเผาผลาญ!

จริงอยู่ที่ว่ายิ่งคุณเคลื่อนไหวมากขึ้นเท่าไหร่ ร่างกายก็นำพลังงานจากอาหารที่คุณกินไปใช้มากขึ้นเท่านั...

'ยิ่งลดยิ่งอ้วน' ทำไงดี?

'ยิ่งลดยิ่งอ้วน' ทำไงดี?

คุณผู้หญิงมีพฤติกรรมในการรับประทานต่อไปนี้หรือไม่ถึงได้ "ยิ่งลดยิ่งอ้วน"...

3 วิธีง้าย-ง่าย ทลายห่วงยางรอบเอว

3 วิธีง้าย-ง่าย ทลายห่วงยางรอบเอว

เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเครียด คุณกำลังเพิ่มขนาดห่วงยางส่วนตัวให้ขยายใหญ่ขึ้น เพราะฮอร์โมน "คอร์ติซ...

กฏเหล็กที่ผิดกับการคิดไดเอต

กฏเหล็กที่ผิดกับการคิดไดเอต

สาวๆ ที่เอาใจใส่ดูแลทรวดทรงองเอวคงต้องมีเคล็ดลับคุลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักตัวเอง แต่ลองมาดูว่าบรรด...

ยิ่งไปฟิตเนส อาจยิ่งอ้วนขึ้น

ยิ่งไปฟิตเนส อาจยิ่งอ้วนขึ้น

ผู้รักสุขภาพทั้งหลายอาจเคยสงสัยว่า ทำไมไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสแล้วน้ำหนักไม่ลด หรือบางครั้งน้ำหนักอาจ...

คนอ้วนออกกำลังกายแบบไหนดี

คนอ้วนออกกำลังกายแบบไหนดี

สำหรับคนที่มีรูปร่างใหญ่จนถึงขั้นอ้วน การออกกำลังกายอย่างหนักอาจไม่ใช่วิธีที่ดีในการดูแลตัวเอง ตรงกั...

วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ

วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ

มาดูวิธีลดน้ำหนักตามธรรมชาติ ที่ไม่ได้ทำยากเย็น รับรองว่าถ้าทำได้ น้ำหนักคุณจะลดลง หุ่นสวยได้แบบไม่ต...

กินข้าวโพดแล้วไม่อ้วนจริงเหรอ?

กินข้าวโพดแล้วไม่อ้วนจริงเหรอ?

ข้าวโพดเป็นธัญพืชที่สาวๆ หลายคนมักเข้าใจไปกันว่ากินแล้วไม่อ้วน แต่รู้ไหมคะว่าข้าวโพดจัดเป็นอาหารประเ...

ไดเอตที่ ใช่ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

ไดเอตที่ ใช่ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

พยายามลดน้ำหนักเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลงสักที อาจเป็นเพราะคุณกำลังใช้วิธีที่ไม่เหมาะกับตัวเองอยู่ก็ได้&...

คู่มือพลังงานสำหรับสาวกินเส้น

คู่มือพลังงานสำหรับสาวกินเส้น

สารพัดเส้นส่วนประกอบหลักในอาหารจานโปรดของคุณ 100กรัมเท่ากัน จะให้พลังงานเท่าไหร่นะ?  มาดูกันดีก...

กินให้ผอมใน 14 วัน!

กินให้ผอมใน 14 วัน!

ถ้าคิดตั้งแต่ต้นปีมานับครั้งไม่ถ้วนแล้วว่า เดี๋ยวเถอะ เดี๋ยวฉันจะผอมให้ได้ แต่พออดหรือคุมอาหารได้สัก...

8 หัวใจในการฝึกพิลาทิส

8 หัวใจในการฝึกพิลาทิส

การฝึกพิลาทีสเป็นประจำสม่ำเสมอติดต่อกันจะมีผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ช่วยยืดกล้ามเนื้อ และสลายไขมัน ทำให้...

อะไรจึงไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

อะไรจึงไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก

ถ้าถามว่าอยากลดน้ำหนักไหม เชื่อว่าหลายคนตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า "อยากลด" ใจจะขาด แต่ทำไมมั...

กลับขึ้นด้านบน