Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

ลดน้ำหนัก.

ลดความอ้วน..ด้วยการเลือกแป้งที่ดี

ลดความอ้วน..ด้วยการเลือกแป้งที่ดี

แป้งในการลดความอ้วนก็คือคาร์โบไฮเดรตนั่นเอง หลายคนเลือกที่จะงดแป้ง งดคาร์โบ แต่จะบอกว่ามันทำได้ไม่นา...

เวย์โปรตีน...ผู้หญิงกินได้ไหม

เวย์โปรตีน...ผู้หญิงกินได้ไหม

เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนสกัดจากนม ทำให้กินได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ผู้ชายมักจะเลือกกินเวย์ไปพร้อมกับการออ...

ผลไม้เหล่านี้ ชนิดไหนหวานมากหวานน้อย

ผลไม้เหล่านี้ ชนิดไหนหวานมากหวานน้อย

ผลไม้ 6 ชนิดนี้ รู้ไหมคะว่าชนิดไหนหวานมากที่สุด เรียงลำดับผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลจากน้อยไปหามากกันเลย...

กากใยอาหาร..มีประโยชน์อะไรบ้างนะ

กากใยอาหาร..มีประโยชน์อะไรบ้างนะ

นอกจากจะช่วยในเรื่องการขับถ่ายแล้ว ยังมีประโยชน์อะไรอีกนะ...

กำจัด 100 แคลอรี่ ไม่ยากเลย

กำจัด 100 แคลอรี่ ไม่ยากเลย

ไม่ต้องอ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย เพียงแค่ทำกิจกรรมง่ายๆ ขยับนิดขยับหน่อยก็สามารถเผาผลาญแคลอรี่ให้ก...

ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องกินให้น้อยลง

ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องกินให้น้อยลง

โดยทั่วไปแล้วเราสามารถแบ่งวิธีการลดน้ำหนักได้เป็นสองแบบ แบบแรกคือการออกกำลังกาย ส่วนแบบที่สองคือควบค...

วิธีลดน้ำหนักด้วยอาหารอิ่มนาน

วิธีลดน้ำหนักด้วยอาหารอิ่มนาน

สังเกตไหมคะว่า อาหารบางประเภท รับประทานแล้วจะรู้สึกอิ่มอุ่นท้องไปหลายชั่วโมง ในขณะที่อาหารบางประเภท ...

อาหารทะเล สุขภาพดี ไม่มีคอเลสเตอรอล

อาหารทะเล สุขภาพดี ไม่มีคอเลสเตอรอล

อาหารทะเลเมื่อพูดถึงแล้วคงเป็นของโปรดใครหลายๆคน แต่ถ้าคนรักษาสุขภาพคงรู้ดีว่าการกินอาหารทะเลผลที่ตาม...

ถึงจะตุ้ยนุ้ย ก็ออกกำลังกายไหวนะ

ถึงจะตุ้ยนุ้ย ก็ออกกำลังกายไหวนะ

เมื่อคุณน้ำหนักมากขึ้น แน่นอนว่าการจะรีดไขมันช่างเป็นเรื่องยากเย็นแสนเข็ญ เพราะน้ำหนักที่มากเป็นอุปส...

ไข่ มีสารอาหารช่วยลดน้ำหนัก!!!

ไข่ มีสารอาหารช่วยลดน้ำหนัก!!!

ใครที่คิดว่ากินไข่จะทำให้อ้วน รู้หรือไม่คะว่าไข่มีสารอาหารถึง 7 ชนิดที่จะช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้ไวข...

อาการ และบรรเทาโรคกรดไหลย้อน

อาการ และบรรเทาโรคกรดไหลย้อน

 ปัจจุบันพบว่าคนส่วนมากมีอาการของโรคกรดไหลย้อนกันมากขึ้น สาเหตุหลักๆ คงมาจากการปฏิบัติตัวในชีวิ...

ออกกำลังกายเทรนด์ใหม่ด้วย..พิลาทีส

ออกกำลังกายเทรนด์ใหม่ด้วย..พิลาทีส

พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับคนที่ต้องการจะลดน้ำหนัก ทำเป็นประจำจะส่งผลดีต่อสุขภาพ...

ปลา...เมนูสำหรับคนอยากผอม

ปลา...เมนูสำหรับคนอยากผอม

การลดน้ำหนักที่ดีนั้นไม่ควรอดอาหาร แต่ควรเลือกรับประทานและควบคุมปริมาณอาหาร เลือกอาหารที่ให้พลังงานแ...

อาหารเสริม-ยาอันตรายอ้างอกฟูรูฟิต ผิวขาวใส

อาหารเสริม-ยาอันตรายอ้างอกฟูรูฟิต ผิวขาวใส

อย. จึงได้รวบรวมรายชื่อผลิตภัณฑ์ผิดกฎหมายดังกล่าว เพื่อแจ้งเตือนผู้บริโภค มิให้ซื้อมาบริโภคเด็ดขาด เ...

มื้อเย็นกินยังไงไม่ให้อ้วน

มื้อเย็นกินยังไงไม่ให้อ้วน

สาวๆ หลายคนเลือกลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร จะบอกว่ามันเป็นวิธีที่ผิดถนัด การลดน้ำหนักที่ดีควรรับประทานอ...

แค่น้ำอุ่น...ก็ช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้นะ

แค่น้ำอุ่น...ก็ช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้นะ

การที่เรากินอะไรร้อนๆ เข้าไป ร่างกายจะช่วยในเรื่องการเผาผลาญไขมันได้นั้น อาจจะไม่ถูกต้องซะทีเดียว แต...

ลดทันใจในสองเดือน !

ลดทันใจในสองเดือน !

เบื่อกับการนั่งนับแคลอรี่ เหนื่อยกับการออกกำลังกายหนัก ๆ แต่ยังอยากผอม ! ลองสูตรไดเอตที่เฮลตี้ที่สุด...

ลำไส้แปรปรวน โรคใหม่ของสาวจอมไดเอ็ท

ลำไส้แปรปรวน โรคใหม่ของสาวจอมไดเอ็ท

สาเหตุของโรคนี้มีร้อยแปดตั้งแต่เรื่องของความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง อาหารบางอย่างที่มี...

1 2 3 4 5 6 7 8 9
กลับขึ้นด้านบน