Thaiza.com บันเทิง  ดูหนัง  ฟังเพลง  ผู้หญิง  กีฬา  วาไรตี้  ข่าวเด่น  เทคโนโลยี  เกมส์  แกลอรี่  ท่องเที่ยว  มือถือ  กล้องดิจิตอล  ดูดวง Trend  
หน้าแรกผู้หญิง ข่าวสารบทความ เซ็กส์ ความรัก เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Tips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก บอร์ดผู้หญิง
เคล็ดลับสุขภาพ

 

วิํธีการล้างมือให้สะอาด

 

 

          เชื่อว่าเราเกือบทุกๆ คนถูกสอนกันมาตั้งแต่เด็กแล้วว่า จะต้องล้างมือให้สะอาดก่อนที่จะรับประทานอาหารต่างๆ จริงไหมคะ เนื่องจากว่าในแต่ละวัน มือของเราจะต้องจับต้องสิ่งต่างๆ มากมาย และมีหลายๆ อย่างที่เราจับไปนั้น ไม่ใช่เป็นสิ่งที่สะอาดสักเท่าไรนักเช่น ราวบันไดสะพานลอยคนข้าม ราวจับบนรถโดยสารประจำทาง แม้แต่ของที่คิดว่าน่าจะสะอาดเช่นคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ เครื่องโทรศัพท์มือถือ หรือแม้แต่เครื่องใช้เช่น กระเป๋า รองเท้า ของเราเองก็ตาม ก็อาจจะมีเชื้อโรคซุกซ่อนอยู่ก็เป็นได้ การล้างมือให้สะอาดเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ก่อน  การหยิบจับรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญค่ะ

 

 

          การล้างมือให้สะอาดก่อนที่จะใช้มือของเราทำอย่างอื่นต่อไปนั้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่เพื่อนๆ ทราบไหมคะว่า วิธีการล้างมือให้สะอาดจริงๆ นั้นอาจจะผิดไปจากที่เราทำกันอยู่อย่างเคยชินก็เป็นได้ แบบที่หนุ่มๆ บางคนเขาอาบน้ำ ชนิดที่เรียกได้ว่า "วิ่งผ่านน้ำ" ซึ่งสาวๆ อย่างเราก็ไม่ได้ทำแบบนั้นอยู่แล้ว แต่กับการล้างมือ สาวๆ อาจจะเอามือวิ่งผ่านน้ำกันก็คงมีอยู่บ้าง วันนี้จึงนำเสนอวิธีการล้างมือให้สะอาดที่ถูกต้องมาฝาก

 

 

          ก่อนการล้างมือ

 

          มีเคล็ดง่ายๆ แต่ไม่ลับอยู่อย่างหนึ่งในการล้างมือให้สะอาดก็คือ ก่อนการล้างนั้นสาวๆ ควรจะถอดเครื่องประดับออกเสียก่อน ไม่ว่าจะเป็นนาฬิกาหรือแหวน ถอดแล้วก็ใส่กระเป๋าเอาไว้เลยนะคะ เพราะหากวางไว้อาจจะหลงลืมใส่คืนที่ กลายเป็นสูญหายเสียของไปเสียอีก แต่หากไม่สามารถถอดได้จริงๆ เวลาล้างก็จะต้องพยายามขยับแหวน (หรือนาฬิกา ซึ่งหวังว่าจะกันน้ำเข้า นะคะ) เพื่อล้างทำความสะอาดนิ้วหรือมือด้านล่างค่ะ และจริงๆ แล้ว ก่อนที่จะใส่เครื่องประดับเหล่านั้นกลับเข้าไป ก็สำรวจดูสักนิดหนึ่งว่าเขาสะอาดดีหรือเปล่า และถ้าเป็นไปได้ก็ล้างเขาเสียเลยก็ได้ (ในกรณีที่ทำได้ เช่นแหวน สร้อยข้อมือโลหะต่างๆ นะคะ)

 

 

           วิธีการ

          คราวนี้มาดูวิธีการล้างมือให้สะอาดที่ถูกต้องกันดีกว่าซึ่งเรียกว่าลองแบบคล้ายๆ วิธีการล้างมือของแพทย์กันมาให้ดูเลยเชียวนะคะ หลักการล้างก็คือควรใช้ำน้ำที่อุณหภูมิห้องหรืออุ่นนิดๆ เพราะช่วยชำระล้างคราบและน้ำมันต่างๆ ได้ดีกว่า ที่สำคัญคือต้องล้างให้ทั่วทั้งมือจริงๆ ทั้งฝ่ามือและด้านหลังของมือ รวมทั้งซอกนิ้ว โดยการใช้มือและนิ้วสอดประสานกันเพื่อล้างส่วนที่มักจะถูกละเลยกันไปดังนี้ค่ะ

          (1) เริ่มด้วยการล้างฝ่ามือ ใช้ฝ่ามือถูกกันตามปกติ


          (2) จากนั้นล้างและถูหลังมือทั้งสองข้างโดยใช้ฝ่ามืออีกด้านหนึ่ง


          (3) แล้วทำความสะอาดซอกนิ้วด้วยการถูนิ้วที่ประสานกัน


          (4) ถูด้านหลังของนิ้วเข้ากับฝ่ามือ


          (5) จากนั้นใช้ฝ่ามือกำนิ้วโป้งและถูทำความสะอาด อย่าลืมทำให้ครบทั้งสองข้างนะคะ และที่ลืมไม่ได้ก็คือ


          (6) ใช้ปลายนิ้วถูเข้ากับฝ่ามือ แต่ถ้าสาวๆ ที่เล็บยาวหน่อย อาจจะต้องค่อยๆ ล้างทำความสะอาดด้านล่างของเล็บไปทีละนิ้ว

 

          หลังจากล้างมือแล้ว ก็อย่าลืมล้างสบู่หรือน้ำยาทำความสะอาดออกให้หมดจด พร้อมกับเช็ดให้แห้งด้วยนะคะ

          การรักษาความสะอาดของร่างกาย รวมทั้งมือของเรา นอกจากจะทำให้ดูดี ไร้กลิ่นแปลกๆ รบกวนแล้ว ยังทำให้สุขภาพดีด้วยนะคะ เพราะลดความเป็นไปได้ที่เชื้อโรคจะถือโอกาสติดสอยห้อยตามเข้าปากเราระหว่างการหยิบจับอาหารจริงไหม

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ที่มา................Womanandkid


TAG : ล้างมือ  การล้างมือให้สะอาด  วิธีการล้างมือ 
 
 
คุณเห็นด้วยกับ ข่าว/บทความ นี้หรือไม่
เห็นด้วย   ไม่เห็นด้วย
จำนวนคนโหวต 2 คน
เห็นด้วย 2 คน
100.0 %
ไม่เห็นด้วย 0 คน
0.0 %
 
 
บทความที่เกี่ยวข้อง

วิธีการเลือกซื้อเจลล้างมือ

วิธีการเลือกซื้อเจลล้างมือ
เข้าถึง 1,638 คน
เลือกซื้อ เจลล้างมือ
แสดงความคิดเห็น

'ล้างมือ' วิธีดูแลสุขภาพที่แสนธรรมดา

'ล้างมือ' วิธีดูแลสุขภาพที่แสนธรรมดา
เข้าถึง 793 คน
ล้างมือ
แสดงความคิดเห็น

ล้างมือด้วย'แฮนด์เจล'ไม่พอ พบผู้ป่วยยังติดเชื้อจากร.พ.

ล้างมือด้วย'แฮนด์เจล'ไม่พอ พบผู้ป่วยยังติดเชื้อจากร.พ.
เข้าถึง 577 คน
แสดงความคิดเห็น

วิธีปฏิบัติให้ปลอดโรคไข้หวัดนก 'กินร้อน ใช้ช้อน กลาง ล้างมือ'

วิธีปฏิบัติให้ปลอดโรคไข้หวัดนก 'กินร้อน ใช้ช้อน กลาง ล้างมือ'
เข้าถึง 866 คน
แสดงความคิดเห็น
 
Hot Women !! ผู้หญิงอยากรู้
Beauty
Fashion
Health
women
กระเป๋า
การตั้งครรภ์
การแต่งหน้า
ความรัก
ทรงผม
บทความสุขภาพ
ผู้หญิง
แฟชั่น
รองเท้าแฟชั่น
ลดน้ำหนัก
วิธีแต่งหน้า
วิธีลดน้ำหนัก
สอนแต่งหน้า
สุขภาพ
เสื้อผ้าแฟชั่น


สดชื่นรับซัมเมอร์ด้วย”วิตามินซี”
สดชื่นรับซัมเมอร์ด้วย”วิตามินซี” หน้าร้อนแบบนี้ขอชวนคุณมาดับร้อนด้วยผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงซึ่งส่วนใหญ่มีรสเปรี้ยวจี๊ดได้ใจ
อาหารจานเดียวที่ทานที่เดียวถึงกับ 'อ้วน'
อาหารจานเดียวที่ทานที่เดียวถึงกับ 'อ้วน' เมนูยอดนิยมจะมีปริมาณแคลอรีเท่าไหร่กันบ้าง
สุขสมกับ .. 'จีสปอต'
สุขสมกับ .. 'จีสปอต' จุดซ่อนเร้นที่คุณผู้ชายสามารถสร้างความสุขสมอันล้นเหลือ
ทำอย่างไรเมื่อแฟนขอลั้นลา
ทำอย่างไรเมื่อแฟนขอลั้นลา ผมขอลั้นลาตามประสาผู้ชายได้มั้ยครับ?




ข่าวสาร บทความ อัพเดท
ดวงอาจตกได้ถ้าปลูกต้นไม้เหล่านี้
คำถามตอบตัวเองให้ชัวร์ ก่อนเปลี่ยนงาน
'มะเหมี่ยว' สาวใสวัย 15 คว้ามิสทีนไทยแลนด์ 2013
Dove Body wash พิสูจน์ผิวนุ่ม
'สวย หล่อ' แบบไหน คนอยากเข้าใกล้ และได้แฟน
อึ้ง หญิงสาวใช้วิธีบอกเลิกแฟนนอกใจแบบ'นิ่ม ๆ'
วัตสัน แนะนำ “เดอร์มา แอคชั่นพลัส แอดวานซ์ ซัน บายวัตสัน”
สิ่งที่คุณภรรยาควรรู้เมื่อต้อง “หย่า”
“แรงเลอร์”แนะนำวินเทจเดนิมคอลเลคชั่นล่าสุด“เวสเทิร์น เฮอริเทจ”
สีผมกับราศี
  บทความผู้หญิง
Hair ทรงผมอินเทรนด์
เทรนด์ผมเริ่ดๆ ตอกย้ำความเป็นสาวชิคแห่งปี เทรนด์ผมเริ่ดๆ ตอกย้ำความเป็นสาวชิคแห่งปี
 ยังเพิ่งจะต้นๆ ปี เผื่ออยากจะเปลี่ยนลุคกันบ้าง มาดูแฟชั่นทรงผมอินเทรนด์กันหน่อย
ทรงผมในชุดกี่เพ้ารับตรุษจีน ทรงผมในชุดกี่เพ้ารับตรุษจีน
เทศกาลตรุษจีนวนเวียนมาอีกครั้งนึงแล้ว
Fashion บ๊อบสั้นสะดุดจี๊ด Fashion บ๊อบสั้นสะดุดจี๊ด
Fashion ทรงผมที่เป็นที่นิยมไม่เคยตกคือFashionบ๊อบสั้น เพราะทรงผมบ๊อบสั้นนอกจากจะให้ความเก๋แล้วยังเป็นแฟชั่นที่สั้นจี๊ดน่าดูทีเดียว
ทรงผมบ็อบเท สวยเก๋ กระชากวัย ทรงผมบ็อบเท สวยเก๋ กระชากวัย
หากใครเบื่อทรงผมแบบเดิมๆลองหันมาหั่นผมสั้นเป็นบ็อบเทกันนะคะ
เปลี่ยนผมเปียธรรมดาๆ ให้ดูเก๋ไก๋กว่าเดิม เปลี่ยนผมเปียธรรมดาๆ ให้ดูเก๋ไก๋กว่าเดิม
ออกแบบทรงผมให้สะท้อนภาพของหญิงสาวที่มีรสนิยมสูง
Hair Intrend
Fashion แฟชั่นสำหรับผู้หญิง
รับร้อนนี้ด้วยกางเกงขาสั้นลายดอก รับร้อนนี้ด้วยกางเกงขาสั้นลายดอก
แฟชั่นสุดฮอตประจำซีซั่นนี้คงไม่พ้นเสื้อผ้าลายดอก สีสันเจ็บๆ จี๊ดๆ
เทรนด์กางเกง Two Tone Pants เทรนด์กางเกง Two Tone Pants
ช่วยทำให้ผู้ใส่ดูมีรูปร่างสูงโปร่ง ทำให้ขาเรียวยาวขึ้นได้อีกด้วย...
สีเล็บแฟชั่น รับซัมเมอร์ สีเล็บแฟชั่น รับซัมเมอร์
ผู้หญิงเราต้องอัพเดทเทรนด์ตามแฟชั่นให้ทันสมัย
เตรียมเที่ยวทะเล ... ด้วยแฟชั่นชิคๆ เตรียมเที่ยวทะเล ... ด้วยแฟชั่นชิคๆ
สรรหาเสื้อผ้าแฟชั่นสำหรับใส่ไปเที่ยวทะเลกันดีกว่า
แต่งตัวแนวๆ สไตล์ 'ใหม่ ดาวิกา' แต่งตัวแนวๆ สไตล์ 'ใหม่ ดาวิกา'
มาดูเสื้อผ้าแฟชั่นของสาวใหม่ ดาวิกา กันค่ะ..
Hot Fashion
อาหารบำรุงสมองลูก อาหารบำรุงสมองลูก
การกินอาหารที่มีโภชนาการสูงตรงตามวัยจะทำให้สมองของลูกพัฒนาไปอย่างรวดเร็วค่ะ ซึ่งจะมีอาหารอะไรบ้างที่มีสารอาหารช่วยเสริมสร้างและพัฒนาระบบสมอง
อากาศเปลี่ยนแปลง..รับมือลูกป่วย อากาศเปลี่ยนแปลง..รับมือลูกป่วย
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ขนาดที่ผู้ใหญ่อย่างเรายังป่วย แล้วเด็กเล็กๆ ก็เพิ่มโอกาสป่วยได้มากกว่าหลายเท่า
ทำไมลูกน้ำหนักตัวน้อย ทำไมลูกน้ำหนักตัวน้อย
คุณแม่กำลังกังวลเรื่องน้ำหนักตัวของลูกน้อยกันอยู่หรือเปล่าคะ
ดูแลจุดซ่อนเร้นในช่วงตั้งครรภ์ ดูแลจุดซ่อนเร้นในช่วงตั้งครรภ์
เป็นอันที่รู้กันอยู่แล้วว่าจุดซ่อนเร้นของเพศหญิงมีความบอบบาง อับชื้นง่าย ยิ่งอยู่ในช่วงของการตั้งครรภ์
ยามีผลกับลูกในท้องแม่ไหม ? ยามีผลกับลูกในท้องแม่ไหม ?
 ควรปรึกษาแพทย์ว่าใช้อย่างไรจึงจะปลอดภัย เวลาคุณแม่ไปพบแพทย์ ควรแจ้งว่ากำลังตั้งครรภ์
แม่และเด็ก
ใบเตย-กิ๊บซี่
ใบเตย-กิ๊บซี่
แจ๊สกี้ : CLV
แจ๊สกี้ : CLV
จุ๋ย : เปรียว
จุ๋ย : เปรียว
พิชญ์สินี
พิชญ์สินี
หญิง รฐา : image
หญิง รฐา : image
พลอย เฌอมาลย์
พลอย เฌอมาลย์
 
โปรดอ่านกฎกติกาก่อนแสดงความคิดเห็น
- โปรดงดเว้น การใช้คำหยาบคาย ส่อเสียด ดูหมิ่น กล่าวหาให้ร้าย สร้างความแตกแยก หรือกระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ
- ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับผู้ดำเนินการเว็บไซต์ และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
- ทีมงานเว็บมาสเตอร์ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น

 
ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
*อย่าลืมกรอกรหัสลับด้วยค่ะ
*นามแฝง หรือ e-mail คุณ