Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

วิตามินซีผู้ปกป้อง

วิตามินซีผู้ปกป้อง

 

 วิตามินซีผู้ปกป้องผิว

     วิตามินซีผู้ปกป้อง

 

          ต้องยอมรับว่าวิตามินซีตัวเก่งนี้ช่วยปกป้องและดูแลผิวของสาวๆ ให้มีน้ำมีนวลผิวพรรณดีไร้ริ้วรอยต่างๆ สุขภาพผิว คุณวิเศษแบบนี้อย่าลืมหามากินละ

 

           สาวๆ รู้ไหมคะว่า เจ้าวิตามินซีนี้ เป็นหนึ่งในวิตามินวิเศษที่ช่วยปกป้องเราไม่ให้ร่วงโรยไปเร็วกว่าเวลา เนื่องจากวิตามินซีเรียกได้ว่าเป็นแกนหลักของการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการช่วยดูแลผิวของสาวๆ เราให้เต่งตึงไร้ริ้วรอยไปนานๆ นอกจากนั้น เจ้าวิตามินซีเองยังเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยมเลย ทำให้ผู้ที่ได้รับวิตามินซีเป็นประจำ จะไม่ได้รับผลเสียจากการทำลายผิวพรรณเนื่องมาจากแสงแดดเท่าไรนัก

 

          แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีชั้นเยี่ยมก็คือบรรดาผักและผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น สับปะรด มะนาว มะขาม ส้ม มะม่วง หรือมะเขือเทศ เป็นต้น จะเห็นได้ว่า นอกจากความเปรี้ยวของสาวๆ จะน่ารักมีประโยชน์แล้ว ผลไม้เปรี้ยวๆ ก็ยิ่งน่ารักและมีประโยชน์กับสาวเปรี้ยวๆ ขึ้นไปอีกนะคะ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ที่มา.....................Womanandkid

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน