Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

สุขภาพ.

ออกกำลังกายเวลาไหนที่ใช่คุณ..

ออกกำลังกายเวลาไหนที่ใช่คุณ..

ความสำคัญ ของการหาเวลาออกกำลังกายแม้คุณจะมีตารางเวลาอันแสนยุ่ง...

สู่ชัยชนะด้านการกีฬาต้องพึ่งพาโภชนาการชั้นยอด

สู่ชัยชนะด้านการกีฬาต้องพึ่งพาโภชนาการชั้นยอด

อีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญยิ่งต่อการออกกำลัง แต่อาจถูกมองข้ามไปบ่อยครั้ง นั่นก็คือ โภชนาการ...

เม็ดบัว..ธัญพืชพื้นบ้านที่แอนตี้ออกซิแดนท์สูง

เม็ดบัว..ธัญพืชพื้นบ้านที่แอนตี้ออกซิแดนท์สูง

เม็ดบัวเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ราคาไม่แพง มีประโยชน์กับสุขภาพมากมาย...

ชายวัยทอง อาการที่ไม่ควรมองข้าม

ชายวัยทอง อาการที่ไม่ควรมองข้าม

อาการวัยทอง ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายก็เข้าสู่วัยทองได้เช่นกัน...

รู้หรือไม่..การนอนดึก นอนไม่พอส่งผลเสียแค่ไหน

รู้หรือไม่..การนอนดึก นอนไม่พอส่งผลเสียแค่ไหน

การนอนดึกส่งผลเสียกับสุขภาพมากมาย หากเลี่ยงได้ก็เข้านอนให้ไวและพักผ่อนอย่างเพียงพอจะดีที่สุด...

เรื่องน่ารู้กับการกินกระเทียมเพื่อสุขภาพ

เรื่องน่ารู้กับการกินกระเทียมเพื่อสุขภาพ

ถึงจะกลิ่นแรงแต่กระเทียมมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ สามารถป้องกันได้สารพัดโรค...

พฤติกรรมที่นำพาผลเสียต่อสุขภาพ

พฤติกรรมที่นำพาผลเสียต่อสุขภาพ

พฤติกรรมเหล่านี้ เราสามารถเลี่ยงได้หรือไม่ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น อะไรที่ไม่ดีไม่ควร เราก็น่าจะปรับพฤต...

ลดเค็ม ลดโซเดียม..ไม่ใช่แค่น้ำปลา เกลือ

ลดเค็ม ลดโซเดียม..ไม่ใช่แค่น้ำปลา เกลือ

โซเดียมจำเป็นกับร่างกาย แต่ก็ต้องการเพียงน้อยนิด ปริมาณที่ร่างกายได้รับไม่ทำให้เกิดอันตรายกับสุขภาพ...

'มัลเบอร์รี่' ผลไม้กระแสแรงของคนรักสุขภาพ

'มัลเบอร์รี่' ผลไม้กระแสแรงของคนรักสุขภาพ

มัลเบอร์รี่ (Mulberry) ผลไม้ในกลุ่มสีม่วงแดง ทีกำลังได้รับความนิยมจากกลุ่มผู้รับประทานอาหารเพื่อสุขภ...

Avocado Hair Mask ซ่อมผมพังหลังสงกรานต์

Avocado Hair Mask ซ่อมผมพังหลังสงกรานต์

ผลอะโวคาโด้มีสรรพคุณช่วยบำรุงเส้นผมให้นุ่ม และเงางาม...

ใบบัวบกมีดีกว่าแก้ช้ำใน..แต่กินมากไปไม่ได้นะ

ใบบัวบกมีดีกว่าแก้ช้ำใน..แต่กินมากไปไม่ได้นะ

ใบบัวบกนิยมกินทั้งใบสดและน้ำใบบัวบก แต่การกินทีละมากๆ ติดต่อกันนานๆ ไม่เกิดผลดี...

ผักมากคุณค่า 'กะหล่ำดาว' เล็กๆน่าทาน

ผักมากคุณค่า 'กะหล่ำดาว' เล็กๆน่าทาน

นอกจากหน้าตาน่ารับประทานแล้ว ยังมีประโยชน์มากกับสุขภาพอีกด้วย ...

'ข้าวเหนียวมะม่วง' กินอย่างไรไม่เสียสุขภาพ

'ข้าวเหนียวมะม่วง' กินอย่างไรไม่เสียสุขภาพ

ต้องมีเทคนิคในการกินซักหน่อย กินอย่างไรถึงจะดีกับสุขภาพ ไม่เพิ่มน้ำหนัก...

โอเมก้า 3 ก็หาได้จากปลาไทย ไม่ต้องพึ่งแซลมอน

โอเมก้า 3 ก็หาได้จากปลาไทย ไม่ต้องพึ่งแซลมอน

โอเมก้า-3 เราก็มักจะนึกถึงกรดไขมันดีที่มีอยู่ในปลาทะเลที่มีราคาแพงอย่าง ปลาแซลมอล...

คนอ้วนควรดูแลทั้งสุขภาพกายสุขภาพใจ

คนอ้วนควรดูแลทั้งสุขภาพกายสุขภาพใจ

คนที่มีรูปร่างอ้วนมักจะมีปัญหาทางด้านสุขภาพกายนอกจากนี้มักจะมีปัญหาทางสุขภาพใจอีกด้วย...

ผิวสวยสุขภาพดีด้วยน้ำมันสกัดจากเมล็ดองุ่น

ผิวสวยสุขภาพดีด้วยน้ำมันสกัดจากเมล็ดองุ่น

จากการวิจัยพบว่าน้ำมันสกัดจากเมล็ดองุ่นมีสาร Super-Anti Oxidant...

น้ำมะตูม คลายร้อน

น้ำมะตูม คลายร้อน

คุณค่าของมะตูม บำรุงธาตุ ช่วยเจริญอาหาร ขับลม...

เลือกหมอนให้ดี..หมดปัญหาเรื่องการนอน

เลือกหมอนให้ดี..หมดปัญหาเรื่องการนอน

เลือกให้เหมาะกับปัญหาของคุณ อาจจะทำให้การนอนหมดปัญหาและนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพขึ้นได้...

กลับขึ้นด้านบน