Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

Beauty tips

ออกกำลังกาย ช่วยกระตุ้นให้ผิวหนังผลัดเซลล์ได้ดีขึ้น

ออกกำลังกาย ช่วยกระตุ้นให้ผิวหนังผลัดเซลล์ได้ดีขึ้น



การออกกำลังช่วยผลัดเซลล์ผิว

    Beauty
      การดูแลผิวพรรณด้วยการใช้เครื่องสำอางไม่สามารถแก้ต้นตอปัญหาการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดีได้ โดยเฉพาะคนที่่ต้องนั่งโต๊ะทำงานไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายจะเป็นคนขี้หนาวง่าย เมื่อเลือดไหลเวียนไม่ดี เส้นเลือดฝอยที่ทำหน้าที่ส่งออกซิเจนหรือสารอาหารไปยังเซลล์ผิวหนังBeauty จะอุดตัน การผลัดเซลล์ก็จะรวนไปด้วย ผิวชั้นฐานซึ่งเป็นชั้นล่างสุดของหนังกำพร้าที่เชื่อมโยงกับชั้นบนสุดของหนังแท้จะมีเส้นเลือดฝอยกระจายขึงอยู่ทั่วจะอุดตันได้ง่าย

      การจะทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นมีเพียงการออกกำลังกาย เท่านั้น เมื่อออกกำลังกายอุณหภูมิในร่างกายจะเพิ่มสูงขึ้นด้วย กระตุ้นเอนไซม์ทำงานได้ดีขึ้นเป็นการยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัว เมื่ออุณหภูมิของร่างกายเพิ่มจาก 36 องศาเป็น 37-37.5 องศา เอนไซม์ที่กระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันโรคแข็งแรงขึ้นหรือกระตุ้นให้มีการเผาผลาญอาหารก็จะเพิ่มสูงขึ้นด้วย หากจะจ๊อกกิ้งก็ควรจ๊อกกิ้งนานกว่า 15 นาทีขึ้นไป



ที่มา...greenrald

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน