Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

อาหารเพื่อสุขภาพ.

ขนมหวาน...มันต้มขิง

ขนมหวาน...มันต้มขิง

เมนูมันต้มขิง เป็นขนมหวานที่มีคุณค่าทางอาหาร...

ข้าวผัดต้นอ่อนทานตะวัน

ข้าวผัดต้นอ่อนทานตะวัน

อาหารเพื่อสุขภาพกับข้าวผัดต้นอ่อนทานตะวัน แถมยังมีสมุนไพรอีกเพียบ เหมาะสำหรับทุกวัย...

แจ่วมะเขือเทศ

แจ่วมะเขือเทศ

เมนูเพื่อสุขภาพจานนี้เอาใจสาวๆ ที่ชอบทานมะเขือเทศ...

ผัดผักรวมมิตร

ผัดผักรวมมิตร

เห็นเป็นเมนูง่ายๆ แต่ก็เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ จะได้รู้กันว่าจะกินเพื่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องยากเลย...

ชะอมชุบไข่ทอด

ชะอมชุบไข่ทอด

ชะอมอุดมไปด้วย ฟอสฟอรัส แคลเซียม ไนอาซิน วิตามินซี วิตามินเอ...

อะโวคาโดวันละผลช่วยให้ห่างไกลจากคลอเรสเตอรอล

อะโวคาโดวันละผลช่วยให้ห่างไกลจากคลอเรสเตอรอล

 หลายๆ คนอาจจะเข้าใจผิดว่าอะโวคาโดเป็นผลไม้ไขมันสูง กินแล้วอ้วน ถึงจะไขมันสูงแต่ก็เต็มไปด้วยไขม...

เส้นบุกราดหน้าเพื่อสุขภาพ

เส้นบุกราดหน้าเพื่อสุขภาพ

เปลี่ยนจากเส้นก๋วยเตี๋ยว มาเป็นเส้นบุก ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต...

ยำตะไคร้ เพื่อสุขภาพสุดๆ

ยำตะไคร้ เพื่อสุขภาพสุดๆ

ยำตะไคร้ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารรสจัดจ้านที่เต็มไปด้วยเครื่องปรุงและเครื่องสมุนไพร...

ผักกระเฉด..กินดีแต่ต้องระวัง

ผักกระเฉด..กินดีแต่ต้องระวัง

ผักกระเฉด อาหารเพื่อสุขภาพ เป็นพืชน้ำที่นิยมนำมาทำอาหารได้หลายชนิด...

ไก่นึ่งเต้าเจี้ยว

ไก่นึ่งเต้าเจี้ยว

ไก่เป็นอาหารโปรตีน จับไปนึ่งเพื่อเพิ่มความอร่อย จัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพได้...

รู้ยัง อย่ากินข้าวโพดในมื้อข้าว รับแป้งมากเกิน

รู้ยัง อย่ากินข้าวโพดในมื้อข้าว รับแป้งมากเกิน

ข้าวโพดฝัก สามารถกินแลกเปลี่ยนกับอาหารชนิดอื่นๆ ในกลุ่มเดียวกันคือ ข้าวสวย ข้าวเหนียว ขนมจีน เส้นก๋ว...

ไข่ไก่..ไข่เป็ด..ประโยชน์ได้ต่างกันไหมนะ?

ไข่ไก่..ไข่เป็ด..ประโยชน์ได้ต่างกันไหมนะ?

 ไข่นับว่าเป็นอาหารที่มีความสำคัญมากและรับประทานกันแพร่หลายทั่วๆไป เป็นที่รู้กันว่าไข่คืออาหารเ...

ลดความอ้วนด้วยสาหร่ายวากาเมะ

ลดความอ้วนด้วยสาหร่ายวากาเมะ

สาหร่ายวากาเมะ จัดเป็นสาหร่ายสีน้ำตาลชนิดหนึ่ง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Undaria pinnatifida ซึ่งเป็นส...

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์

ส้มตำถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเมนูหนึ่งที่มีไขมันและให้พลังงานต่ำ แต่มีใยอาหารและมีคุณค่าทางโภชนาการสู...

ขาดวิตามิน เพราะไม่กินโฮลเกรน

ขาดวิตามิน เพราะไม่กินโฮลเกรน

“โฮลเกรน” ได้รับการแนะนำในระดับนานาชาติ ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ และเป็นอาหารที่คนทั่วโลก...

กุ้งพันผัก - กุ้งห่อผัก

กุ้งพันผัก - กุ้งห่อผัก

กุ้งห่อผัก เป็นของว่าง ที่มีไฟเบอร์ วิตามินสูง และไขมันต่ำ อร่อย...

ข้าวหุงขมิ้นกับซี่โครงหมูตุ๋น

ข้าวหุงขมิ้นกับซี่โครงหมูตุ๋น

เมนูนี้เป็นการนำเอาข้าวหอมมะลิมาผัดกับขมิ้นชันแล้วค่อยนำไปหุง ได้สีที่สวยงาม...

สวยใสอ่อนกว่าวัยได้ใน48 ชั่วโมง

สวยใสอ่อนกว่าวัยได้ใน48 ชั่วโมง

ชีวิตยุคใหม่ที่รีบเร่งและสับสนวุ่นวาย ส่งผลเสียต่อทุกคน แต่คุณจะดูสดใสและรู้สึกอ่อนเยาว์ลง 10 ปีได้ภ...

1 2 3 4 5 6
กลับขึ้นด้านบน