เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์อย่างไรให้เหมาะกับผิว

      เชื่อไหมคะ ผู้หญิงทั่วโลกต่างกังวลเรื่องความงาม ยิ่งเป็นสิ่งที่เห็นง่ายอย่างผิวหนังด้วยแล้ว ยิ่งทำให้กังวลมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง มักเกิดริ้วรอยได้ง่าย และสิ่งที่ผิวแห้งต้องการมากที่สุดก็คือ “น้ำ” ค่ะ

   ความสำคัญของน้ำต่อผิวหนัง
       น้ำมีความสำคัญต่อผิวหนังอย่างมาก โดยเป็นตัวที่ช่วยให้ผิวมีความนุ่มเนียน และคงความยืดหยุ่นของผิวไว้ นอกจากนี้ ในกระบวนการผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกนั้น เอนไซม์ที่ทำหน้าที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวต้องอาศัยน้ำในการทำงาน ดังนั้นถ้าปริมาณน้ำในผิวลดลงอาจทำให้กระบวนการนี้ผิดปกติและเกิดเป็นขุยหรือสะเก็ดปกคลุมผิวหนังได้

   กลไกการรักษาน้ำตามธรรมชาติของผิว
       ผิวหนังชั้นนอกสุด (stratum corneum) หรือที่เรียกว่า “ชั้นขี้ไคล” ทำหน้าที่หลักในการรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว ผิวหนังชั้นนี้จะประกอบด้วยเซลล์ผิวหนังที่ไม่มีชีวิตเรียงตัวกันเป็นชั้นหนาประมาณ 10-20 ชั้น ภายในเซลล์เหล่านี้จะมีสารจำพวกโปรตีนที่เรียกว่า เคอราติน (keratin) และ Natural Moisturizing Factors (NMF) ซึ่งมีคุณสมบัติในการซึมซับอุ้มน้ำได้มากและเป็นตัวช่วยเก็บกักน้ำไว้ในผิว ระหว่างเซลล์จะมีไขมันแทรกอยู่เป็นชั้นๆ ทำหน้าที่อุดกั้นไม่ให้น้ำสามารถผ่านออกจากเซลล์เหล่านี้ไปยังสิ่งแวดล้อมภายนอก นอกจากนี้ต่อมไขมันที่ผิวหนังจะสร้างสารไขมันหลั่งออกตามรูขุมขน สารไขมันจะแผ่อออกเคลือบผิวของชั้นหนังกำพร้า ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้นมากขึ้นอีกด้วย

       ปกติคนเราควรมีปริมาณน้ำในผิวหนัง 20-35% ถ้าปริมาณน้ำลดลงน้อยกว่า 10% จะเกิดภาวะ ผิวแห้งขึ้น โดยผิวจะมีความยืดหยุ่นลดลงและลักษณะหยาบ เป็นขุย ถ้าแห้งมากอาจแตกเป็นร่อง แดง คัน และเกิดผื่นผิวหนังอักเสบตามมาได้ในที่สุด

   ปัจจัยที่มีผลต่อความชุ่มชื้นของผิวหนัง
    1.พันธุกรรม ลักษณะผิวหนังของแต่ละบุคคลไม่เท่ากัน ทั้งนี้ขึ้นกับพันธุกรรมของแต่ละคนว่ามี ลักษณะผิว อย่างไร นอกจากนี้โรคทางผิวหนังหลายชนิดที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง จะทำให้มีผิวแห้งกว่าคนปกติ

     2.สภาวะแวดล้อม สภาวะแวดล้อมรอบตัวเรามีอิทธิพลต่อการเกิดผิวแห้งอย่างมาก ในประเทศไทยมีความชื้นในบรรยากาศสูง ทำให้อุบัติการณ์โรคผิวหนังไม่สูงเหมือนอย่างในประเทศแถบตะวันตก อย่างไรก็ตามควรระวังในฤดูหนาว เนื่องจากอากาศเย็นและความชื้นในบรรยากาศจะลดลงมากจน ทำให้การสูญเสียน้ำออกจากผิวหนังเพิ่มสูงขึ้น จึงทำให้ผิวหนังอักเสบจากความแห้ง

    3.อายุ เมื่อคนเราอายุมากขึ้น กลไกธรรมชาติที่ผิวหนังรักษาความชุ่มชื้นไว้จะลดน้อยลง ต่อมไขมันและเซลล์ผิวหนังจะสร้างสารไขมันลดลง เราจึงมักเห็นผิวแห้งเกิดขึ้นกับผู้สูงวัย โดยเฉพาะสตรีวัยทอง ที่มีอายุตั้งแต่ 45 ปี ขึ้นไป

    4. พฤติกรรมและการดำเนินชีวิต ผู้ที่ชอบล้างมือบ่อยๆ ฟอกตัวด้วยสบู่ที่เป็นด่างนาน ออกแดดประจำ หรือทำงานกลางแจ้ง ทั้งสารเคมี แสงแดด ลม ความชื้นในบรรยากาศจะมีอิทธิพลต่อการเสียน้ำออกจากผิวหนัง จนทำให้เกิดภาวะผิวหนังแห้ง

       นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีก ที่มีผลกระทบต่อความชุ่มชื้นผิวหนัง เช่น ระดับฮอร์โมน ยา ภาวะโภชนาการบกพร่อง ซึ่งการป้องกันไม่ให้เกิดผิวแห้ง โดยหลีกเลี่ยงปัจจัยต้นเหตุดังกล่าว โดยสวมถุงมือ เสื้อผ้าให้มิดชิด และทาครีมหรือโลชั่นเคลือบผิวที่เรียกว่า มอยส์เจอร์ไรเซอร์

   รู้จักมอยส์เจอร์ไรเซอร์
        มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) คือ สารทาภายนอกที่สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังได้ อาจมีอยู่หลายรูป เช่น ครีม โลชั่น ขี้ผึ้ง เป็นต้น ส่วนประกอบของมอยส์เจอร์ไรเซอร์มีดังนี้

    1. สารปิดกั้นไม่ให้น้ำซึมผ่าน (Occlusive) ออกฤทธิ์โดยปิดกั้นไม่ให้น้ำซึมผ่าน เมื่อทาลงบนผิวหนังจะกระจายตัวออกคลุมผิวหนังเป็นแผ่นฟิล์มบาง ๆ กันไม่ให้น้ำภายในผิวหนังซึมออกสู่ภายนอก ทำหน้าที่คล้ายเกราะอ่อนป้องกันสารเคมีไม่ให้ระคายผิวหนัง แต่ถ้าล้างหรือฟอกผิวหนังบ่อย ๆ ด้วยสบู่หรือดีเทอร์เจน หรือการถู เช็ดกับผ้าจะทำให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หลุดออกจากผิวหนัง อาจต้องทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ซ้ำหลายครั้งต่อวัน ตามสภาพการดำเนินชีวิตประจำวัน สารกลุ่มนี้ได้แก่ petrolatum, lanolin, dimethicone เป็นต้น

    2. สารที่ช่วยดูดซับน้ำ (Humectant) มอยส์เจอร์ไรเซอร์กลุ่มนี้เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนังโดยการจับน้ำในผิวหนังไว้ไม่ให้ระเหยไป สารกลุ่มนี้ได้แก่ latic acid, polyol, mucopolysaccharide, urea, glycerol, เป็นต้น สารกลุ่มนี้เมื่อทาบนผิวหนัง อาจระคายผิวหนังได้ ทำให้รู้สึกยิบ ๆ จึงควรระมัดระวังโดยเฉพาะผิวหนังที่มีการอักเสบอยู่

    3. สารออกฤทธิ์ชนิดอื่นๆ ซึ่งผสมในมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้มีคุณสมบัติอื่นเพิ่มมากขึ้นจากการให้ความชุ่มชื้นเพียงอย่างเดียว ที่นิยมได้แก่ สารกันแดด สารกลุ่มAHA ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกให้เร็วขึ้น สารที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น เช่น วิตามิน C, E, Niacinamide เป็นต้น

        มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีควรมีคุณสมบัติ คือ สามารถลดการสูญเสียน้ำจากผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวชุ่มชื้นเรียบเนียนขึ้น ดูดซึมเร็ว ออกฤทธิ์ทันที และอยู่ได้นานบนผิวหนังโดยไม่ต้องทาซ้ำหลายครั้ง ไม่ก่อให้เกิดการแพ้หรือระคายเคือง และมีราคาไม่แพง

   เลือกซื้อมอยส์เจอร์ไรเซอร์
    1. ดูลักษณะผิวของตนเอง จะรู้ว่าตนเองมีผิวประเภทใด ก็โดยทดลองทามอยส์เจอร์ไรเซอร์นั้นที่ผิวหนัง ถ้าผิวหนังเป็นมันวาวมาก แสดงว่าคุณมีผิวมัน ผู้ที่มีผิวมัน อาจเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีความมันน้อย

    2. ดูฤดูกาล เช่น ในฤดูหนาวความชื้นในบรรยากาศน้อย ควรเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีความมันมาก

    3. ดูภูมิประเทศ ถ้าอยู่ในประเทศไทยหรือประเทศทางตะวันออกที่มีความชื้นในบรรยากาศสูง อาจ ไม่จำเป็นต้องใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์

    4. พิจารณาจากรูปแบบและส่วนประกอบของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ว่า มีน้ำมันมากน้อยเพียงใด โดยทั่วไปมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่อยู่ในรูปของน้ำมัน และครีมจะให้ความชุ่มชื้นมากกว่าโลชั่น

    5. พิจารณาเรื่องกลิ่น เพราะมอยส์เจอร์ไรเซอร์มักมีเครื่องหอมผสมอยู่ด้วยเพื่อให้น่าใช้ แต่อาจเป็นสาเหตุของการแพ้ได้

    6. ดูราคาในภาวะเศรษฐกิจ ให้เหมาะสมกับฐานะ

    7. ทดลองใช้ดู จะเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่ถ้าเป็นผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย แนะนำว่าควรทดลองใช้ในบริเวณเล็กๆก่อน เช่น ทาที่ต้นแขนด้านใน วันละ 1-2 ครั้ง นาน 7 วัน ถ้าไม่มีผื่นแพ้เกิดขึ้น จึงใช้กับผิวหนังทั่วร่างกายได้

   ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์อย่างได้ผล
        ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์หลังทำความสะอาดผิวหรืออาบน้ำเสร็จใหม่ๆ เนื่องจากเป็นช่วงที่สารจะซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดี ทาให้ทั่วผิวหนังที่ต้องการเคลือบ ใช้นิ้วมือคลึงเบา ๆ ให้เนื้อครีมกระจายออกทั่วผิวหนัง ในกรณีที่ผิวหนังมีการอักเสบร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

ที่มา .... คอลัมน์สายตรงสุขภาพกับศิริราช
อ.พญ.สุเพ็ญญา วโรทัย ภาควิชาตจวิทยา

TAG : ผิว เลือก

แบ่งปันให้เพื่อน :

เรื่องที่เกี่ยวข้อง :

	เม้าท์ กาละแมร์ ย่องฉีดผิวขาว ไม่รู้ว่ากำลังแฮปปี้อินเลิฟกับแรพเปอร์หนุ่ม โจอี้ บอย หรือเปล่า ระยะหลังๆซึ่งหลายคนดั๊นไปสังเกตุไ
	หมดสภาพ! 'ป๋าต๊อบ-ปีใหม่'ผิวเกรียม บวมอืดแพคคู่ หลังจากควงกันไปวิวาห์ไกลถึงเกาะมัลดีฟส์ พอกลับมาทำเอาทุกคนตกใจ เพราะสภาพป๋าต๊อบและสาวปีใหม่ สุดโทรม
	คูเฮซอน ผู้หญิงที่ผิวสวยที่สุดของแดนกิมจิ นางเอกสาว คูเฮซอน จากซีรีส์เรื่อง รักฉบับใหม่...หัวใจ 4 ดวง Boys Over Flowers เป็นสาวเกาหลีที่มีผิวส
	'เกรท'เลี่ยงแดด ส่งผลผิวขาวขึ้น ยอมรับว่าเคยคิดไปฉีดผิวขาวกับเขาเหมือนกัน โดยหนุ่ม "เกรท"วรินทร ปัญหกาญจน์ เผยว่า
	'วิทย์-วรวิทย์ ' จูบปาก 'ผิวดีคลินิก' ทำโบท็อกซ์ตา หลังทำโบท็อกซ์จนตาปิด เคลียลงตัวแถลงสื่อ16ก.ค.นี้
	'มาดอนน่า' สุดเห่อ 'หนูเมอร์ซี่' ลูกเลี้ยงผิวสีคนล่าสุด สุดเห่อ 'ควีนออฟป็อป' มาดอนน่า นักร้องสาวคนดัง จัดการปิดคฤหาสน์ในกรุงลอนดอน เพื่อดูแล เมอร์ซ
	มะเร็งผิวหนังคุกคาม'แจ็คสัน'..เลื่อนคอนเสิร์ตยักษ์ ราชาเพลงป๊อป "ไมเคิล แจ็คสัน" เลื่อนแสดงคอนเสิร์ตที่จะแสดงในวันที่ 8 ก.ค.2552 ที่กรุงลอนดอ
	'จุ๋ย'บ่นสงกรานต์ไร้งานคู่ 'นิว' เมินฉีดผิวขาว คนแซวเป็นอีกาคาบพริกในละคร แต่ไม่สนฉีดผิวจาว
	คลิปหลุดเหยียดผิว!! 'เจ้าชายแฮร์รี่'โดนอ่วม หลังจากโดนนิวส์ ออฟ เดอะ เวิลด์ สื่อตัวแสบของเมืองผู้ดีนำคลิปส่วนตัวที่ถ่ายไว้ระหว่
	“น้ำฝน” ตามรอย “จุ๋ย” โต้ข่าวควัก 2 แสนฉีดผิวขาว "น้ำฝน" ออกมาโต้ ข่าวลือ"ฉีดผิวขาว" มั่วชัดๆ

คุณเห็นด้วยกับ ข่าว/บทความ นี้หรือไม่

เห็นด้วย

ไม่เห็นด้วย

จำนวนคนโหวต 0 คน

เห็นด้วย 0 คน

0 %

ไม่เห็นด้วย 0 คน

0 %

	ทาครีมแล้วสิวชอบขึ้นใช้อะไรแทนดีคะ
	OVM21เว็บสังคมออนไลน์ตัวใหม่ แนวสุดๆ เล่นแล้วเลิกยาก ได้เพื่อนได้ตังค์
	แนะนำเรื่อง ผญ ครบวงจร
	เคล็ดลับในการติดขนตาปลอมให้ดูเป็นธรรมชาติ
	เลือกสร้อยเหมาะกับคอ
	หาเพื่อนคุย เบื่อๆๆ
	ใครเคยทาน profimin vite nice โปรฟิมินไวท์ไนซ์ ซื้อที่ไหน ราคาถูกที่สุด ขาวจริง ขาวเร็ว
	มาดูการ์ดแต่งงานแบบเกาหลีกัน
	แนะนำเข็มขัดเทรนด์ปีนี้จ้า ... าา
	Mulbery - Alexa กระเป๋าอิน ๆ ของพ.ศ.นี้
	สาวอินดี้มีเฮ แฟชั่นเม็กซิกันกำลังฮิต !?!
	ใช้แชมพู TR5 แล้วเป็นอย่างไรกันบ้างเอ่ย
	สุดยอดแหวนหมั้น ของเซเลบคนดัง
	10 ความงามของสาว ๆ ที่ผู้ชายเห็นแล้วร้องยี้
	ง้อเค้าดีไงครับ ไม่ว่าจะเพื่อนหรือแฟน ถ้าเข้าใจเขาผิด คำถามที่ ๕ ของกิจกรรมแอลจีคุ๊กกี้

ยาสตรี

ส่วนใหญ่นึกถึงสำหรับสตรีประจำเดือนไม่ปกติ อ่านต่อ...

ความจริงที่คุณไม่รู้เมื่อดูดปากกับผู้ชาย

ปากประกบปากคือที่มาของการมีเซ็กซ์ เพราะทุกคู่รักล้วนเริ่มต้นการมีเซ็กซ์ด้วยการแลกลิ้นสัมผัสถึงความเสียวกันก่อนที่จะลุกลามเพื่อสนองตอบกับส่วนอื่นๆ อ่านต่อ...

8 พร็อพประกอบฉากเซ็กซ์ ที่ขาดไม่ได้

บทรักที่มีอยู่ซ้ำซากทุกวันสามารถสร้างความจำเจ จนเกิดอารมณ์เบื่อๆ อยากๆ ได้ค่ะ วิธีหนึ่งที่ช่วยกำจัดความเบื่อหน่ายได้ง่ายและเร็ว อ่านต่อ...

บอกเขาดีไหม..ว่าเราไม่บริสุทธิ์

เรื่อง "ความบริสุทธิ์ของหญิงสาว" คุณหมอได้แจกแจงความเห็นออกเป็น 3 ประเด็นดังนี้

อ่านต่อ...

	อย.บุกทลายแหล่งเครื่องสำอางยี่ห้อ “มิโกะมัสซูหรี”
	สอนหญิงขับรถเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
	สธ.เตือนแฟชั่น“เลคกิ้ง”ดำ เสี่ยงไข้เลือดออก
	หญิงไทยส่วนใหญ่อ้วนจากการสะสมของไขมัน
	ขยายการเติมไอโอดีนในซีอิ๊วน้ำปลา กันเอ๋อ..
	ห่วงสวยส่องกระจกบ่อย เข้าข่ายเป็นโรค!!!
	สธ.เตือนห้ามกินเกลือแกงที่แหลมฉบัง ปนไซยาไนต์
	เผยเด็กไทยติดน้ำอัดลม ขนม เสี่ยงโรค
	11 สิ่งที่ผู้หญิงไม่มีวันบอกคุณ
	ลดปริมาณฟลูออไรด์ในน้ำบรรจุขวด ลดปัญหากระดูกเปราะ
	อย.เชือด'โคเซียม เอ็กซ์ตร้าครีม' อ้างรักษาข้อเสื่อม
	อย.สั่งโล๊ะยาไร้คุณภาพ เหตุพบยาที่เป็นพิษต่อตับ
	แจกฟรีไอโอดีน โฟเลทให้หญิงกินก่อนตั้งครรภ์
	เตือนผู้ปกครอง ระวังไวรัสRSV คร่าชีวิตเด็กปีละ 2 แสน
	คนไทยติดน้ำตาล
	อย.เตือนอย่าเชื่อ 'ลูกอมนมโต'พบสารไฟโตเอสโตรเจน!
	อย. ระงับโฆษณาสมุนไพร “จิ่วเจิ้งปู่เซินเจียวหนัง”
	คุณติดแบรนด์เกินไปหรือเปล่า
	คุณเป็นสาวสีอะไร
	มาเปลี่ยนภาพลักษณ์ (เสียๆ) กันซะทีเถอะ