Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

“โรสแมร์รี” มีดีมากกว่าผักประดับจาน

“โรสแมร์รี” มีดีมากกว่าผักประดับจาน



      วันนี้เราจะมาพูดกันถึงสมุนไพรอิกชนิดที่คุณผู้อ่านน่าจะรู้จักเป็นอย่างดี “โรสแมร์รี่” (Rosemary) คือสมุนไพรที่ได้รับความนิยมจากผู้คนทั่วโลก ด้วยลักษณะภายนอกของลำต้น ใบอันเป็นเอกลักษณ์ และกลิ่นหอมอ่อนๆ ของเจ้าโรสแมร์รีนี้ จึงทำให้มันกลายมาเป็นเครื่องประดับตกแต่งจานอาหารเพิ่มความสวยงาม แต่จริงๆ แล้ว โรสแมร์รี ยังมีคุณประโยชน์อีกมาก ไม่ใช่เป็นแค่ผักประดับจานเท่านั้น อาทิเช่น การรักษาโรคสมองเสื่อม และโรคความจำเสื่อม ผลการศึกษาพิสูจน์ว่า โรสแมร์รี มีประสิทธิภาพอันน่ามหัศจรรย์ในการรักษาหรือบรรเทาอาการสูญเสียความทรงจำ และความเสี่ยงต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสมองและจิตใจ

       Mark Moss และทีมนักวิจัยของเขาได้ทำการทดลองประสิทธิภาพของกลิ่นโรสแมร์รีที่มาจากน้ำมันหอมระเหยกับสมองของมนุษย์ ทีมนักวิจัยดังกล่าวได้ค้นพบความสัมพันธ์กันระหว่างกลิ่นหอมของโรสแมร์รี่และพัฒนาการด้านความจับและการรับรู้ หรือจะพูดง่ายๆ ก็คือ มนุษย์สามารถเก็บความทรงจำได้ยาวนานขึ้น

      นอกจากนี้ ยังมีอีกผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่า โรสแมร์รี ยังมอบผลลัพธ์ที่ดีในการนำมารักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ และโรคสมองเสื่อม ซึ่งผลลัพธ์ที่ว่านี่ก็เป็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจเลยทีเดียว “ผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ หรือโรคที่เกี่ยวกับสมองและความจำนี้ได้แสดงให้เห็นถึงพัฒนาการที่ดีขึ้นในด้านทักษะการรับรู้ ” ผลการศึกษาดังกล่าวนี้จึงทำให้วงการแพทย์มีความหวังว่าสมุนไพรต้นเล็กๆ ที่คนมักจะนำไปเป็นผักประดับจานอย่าง โรสแมร์รี จะมีคุณสมบัติในการรักษากลุ่มโรคที่เกี่ยวกับสมองและความจำ

      นอกจากประโยชน์ที่ช่วยด้านความจำแล้ว โรสแมร์รี ยังสามารถช่วยคุณบรรเทาอาหารอื่นนอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น เช่น

      1. ในกรณีที่คุณต้องการเสริมสร้างประสิทธิภาพระบบความจำและระบบสมองของตนเองนั้น เพียงวิธีง่ายๆ เพราะกลิ่นหอมอ่อนๆ ของเจ้าโรสแมร์รี ที่คุณสูดดมเข้าไปจะช่วยฟื้นฟูประสิทธิภาพของความจำให้กลับมาดีอีกครั้ง

     2. กระตุ้นการไหลเวียนเลือดด้วยการดื่มชาโรสแมร์รีเป็นประจำ หากคุณมักประสบกับปัญหาแขนขาเย็นเฉียบเนื่องจากภาวะเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ลองนำน้ำมันสกัดจากโรสแมร์รีมานวดบริเวณอวัยวะที่เป็นปัญหาก็จะทำให้มีอาการที่ดีขึ้น

     3. กำจัดความเครียดได้ง่ายๆ ด้วยน้ำมันหอมระเหยโรสแมร์รีและเทียนหอม เพียง 2-3 หยด กลิ่นหอมๆ จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายขึ้นอย่างมาก

     4. บรรเทาอาการปวดหัว เพียงผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันตัวพา (Carrier oil) เช่น น้ำมันสวีทอัลมอนด์ หรือน้ำมันคาโนล่า จากนั้นนำมานวดเบาๆ บริเวณขมับ กลิ่นหอมจะช่วยให้คุณผ่อนคลายมากขึ้น

     5. ลดอาการอักเสบ นำน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะอุ่นในไมโครเวฟเพียงไม่กี่วินาที จากนั้นหยดน้ำมันโรสแมร์รี 2-3 หยดและคนให้เข้ากัน นำน้ำมันดังกล่าวมานวดบริเวณที่มีการอักเสบ คุณสามารถนวดซ้ำได้บ่อยตามความต้องการเพื่อให้อาการอักเสบหายเร็วขึ้น

      เราเชื่อว่า ความทรงจำ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน คงไม่มีใครอยากสูญเสียเรื่องราวดีๆ ไปหรอกใช่มั้ยคะ เพราะฉะนั้นแล้วเพื่อให้สมองและความทรงจำของคุณทำงานได้ดี อย่าลืมที่จะให้ความสำคัญและบำรุงรักษาอวัยวะส่วนสมองให้มีประสิทธิภาพที่ดีอยู่เสมอนะคะ




Source: www.healtheternally.com
www.healthyfoodhouse.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน