Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

"น้ำขิง" ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ

"น้ำขิง" ช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ



      ขิงเป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้ทั้งเพื่อสุขภาพหรืออาหารการกินกันมานาน ด้วยกลิ่นที่ร้อนแรงเป็นเอกลักษณ์ และสรรพคุณทางยาที่มีมากมาย

      การนำมาทำเป็นชาอุ่นๆ น้ำขิงร้อนๆ จิบให้ชุ่มคอ ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ช่วยขับลม แต่รู้หรือไม่ว่าน้ำขิงยังช่วลดน้ำหนักได้ด้วยนะ...

น้ำขิงจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

     - น้ำขิงมีฤทธิ์ร้อน ดังนั้นเมื่อดื่มเข้าไปแล้วความร้อนที่ได้จะเข้าไปช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเผาผาญไกลโคเจนได้ดีขึ้น

     - ช่วยทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น การดื่มน้ำขิงจะเข้าไปช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายให้กลับเข้าที่เข้าทาง ทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานดีขึ้น ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไปได้มากขึ้น

      - ช่วยให้ขับถ่ายดี น้ำขิงมีสรรพคุณช่วยให้การขับถ่ายของเราเป็นปกติ เมื่อระบบขับถ่ายดี การขนส่งของเสียในร่างกายไม่ติดขัด ทำให้ระบบการย่อยอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้น

      - ลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสาเหตุของความเครียด อันเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายบริโภคไขมันมากขึ้น

      - ความอยากอาหารในแต่ละวันจะลดน้อยลง จึงไม่คอยกินจุบจิบ

      แต่ทั้งนี้ ต้องเป็นน้ำขิงที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือใส่น้ำตาลแต่น้อย ไม่อย่างนั้นก็คงจะอ้วนขึ้นจากความหวานของน้ำตาลนั่นเอง




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน