Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

9 สัญญาณเตือนเมื่อคุณเป็นโรคติดงาน

9 สัญญาณเตือนเมื่อคุณเป็นโรคติดงาน



        บางครั้งการที่คุณติดงานมากเกินไปก็ส่งผลกระทบกับชีวิตและสุขภาพ มาดูว่าคุณมีชีวิตลักษณะนี้หรือไม่


      1. ไม่สนใจคนรอบข้างว่าเขากำลังทำอะไรอยู่

      2. กินมื้อกลางวันที่โต๊ะทำงานพร้อมกับทำงานไปด้วย

      3. ทำงานจนตึกใกล้ปิดเสมอ

      4. ทำงานล่วงเวลาจนไม่มีเวลาให้ครอบครัว

      5. อีเมลล์งานตอนดึกไม่ยอมพักผ่อน

      6. รู้สึกผิดเมื่อลาป่วย หรือลาพักร้อน

      7. เล่าเรื่องงานให้คนรอบข้างฟังโดยไม่สนใจฟังคนอื่นว่าเขาต้องการจะฟังหรือไม่

      8. มีเรื่องขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงาน บ่อยๆ

      9. ไม่มีเวลาทำงานอดิเรกที่ตัวเองชอบ


         เมื่อคุณมีสัญญาณต่างๆเหล่านี้ควรที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและรู้จักผ่อนคลายจากเรื่องงานหาเวลาไปพักผ่อนทั้งนี้เพื่อสุขภาพจิตที่ดีและไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายด้วย




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน