Thaiza.com บันเทิง  ดูหนัง  ฟังเพลง  ผู้หญิง  กีฬา  วาไรตี้  ข่าวเด่น  เทคโนโลยี  เกมส์  แกลอรี่  ท่องเที่ยว  มือถือ  กล้องดิจิตอล  ดูดวง
หน้าแรกผู้หญิง ข่าวสารบทความ เซ็กส์ ความรัก เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก บอร์ดผู้หญิง
เคล็ดลับสุขภาพ



    คุณรู้ไหมว่ากล้วยหอมที่ดูแสนจะธรรมดา ที่แท้แล้วมีความมหัศจรรย์ที่ซ่อนอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกล้วยหอมให้ดีขึ้นอีกนิดกันเถอะ

     กล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือซุคโคส ฟรุคโตส และกลูโคส (sucrose, fructose and glucose) แถมยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร เมื่อทานกล้วยหอมแล้ว มันจะให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันทีเลยค่ะ จะยกตัวอย่างให้เห็นถึงพลังจากกล้วยหอม 2 ใบ พลังงานที่ได้จะมากพอที่จะให้เราทำงานถึง 90 นาทีแน่ะ แต่ประโยชน์ที่มหัศจรรย์ยิ่งกว่านั้นคือ ประสิทธิภาพในการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ และอาการผิดปกติของร่างกายต่างๆ มีอะไรบ้าง....

  อาการก่อนมีประจำเดือน หรือ PMS (premenstrual syndrome)

     ข้อนี้นับเป็นคุณประโยชน์ต่อสาวๆ ทั้งหลายอย่างที่สุด เพราะสาวๆ โดยเฉพาะสาววัยทีนที่เพิ่งเริ่มมีประจำเดือน หรือมีมาไม่กี่ปี จะต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการก่อนและระหว่างช่วงมีประจำเดือน อาการหลัก มีอาทิเช่น อารมณ์หงุดหงิดง่าย ฉุนเฉียวง่าย แถมยังมีอาการปวดท้อง ปวดหัว อันจะส่งผลให้คนรอบข้างซวยไปด้วย ถึงแม้กล้วยหอมจะไม่สามารถช่วยด้านอารมณ์ของคุณได้ แต่เชื่อหรือไม่ว่าการรับประทานกล้วยหอมจะช่วยทุเลาอาการปวดท้องของคุณได้ไม่น้อยเลยล่ะ

  อาการเศร้าซึม

     นอกจากสารน้ำตาล 3 ชนิด ในกล้วยหอมยังมีสาร tryptophan ซึ่งเป็นกรดอะมิโนโปรตีนชนิดหนึ่งซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็น serotonin สารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่งขึ้น ดังนั้น การรับประทานกล้วยหอมจะมีส่วนช่วยให้คุณอารมณ์แจ่มขึ้นได้ไม่มากก็น้อยค่ะ

  อาการเมาค้าง (Hangovers)

      สำหรับสาวที่รักการท่องราตรี ออกไปแด๊นซ์กระจาย แถมเมากระจุย จนเกิดอาการเมาค้าง เราขอบอกว่ากล้วยหอมช่วยกำจัดความเมาค้างได้ด้วย วิธีที่จะเวิร์คได้ผลชะงัดที่สุดคือ ให้กินกล้วยหอมปั่นผสมน้ำผึ้ง ทั้งนี้สรรพคุณของน้ำผึ้งและสารวิตามินในกล้วยจะช่วยให้ปรับระดับน้ำตาลในเส้นเลือด และทำให้กระเพาะอาหารอยู่ในสภาวะที่พร้อมทำงานได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตามส่วนผสมนี้คุณอาจจะต้องเตรียมไว้ให้พร้อมก่อนที่จะออกไปท่องราตรีนะคะ เพราะถ้ากลับมาบ้านอย่างเมาแล้วคงไม่มีปัญญาไปนั่งปั่นกล้วผสมน้ำผึ้งแน่ๆ และก็อย่าดื่มจนเมาบ่อยนัก เดี๋ยวจะแก่ไว งานนี้กล้วยหอมก็คงไม่มีปัญญาช่วยแน่ๆ

  แผลในลำไส้และกระเพาะอาหาร รวมทั้งผิวหนังพุพองเป็นแผล

      อย่างที่บอกไปแล้วนะ กล้วยหอมอุดมไปด้วยเส้นใย ดังนั้นจึงช่วยเสริมให้การย่อยอาหารของลำไส้เล็กดีขึ้น ในเวลาเดียวกันสารต่างๆ ที่มีอยู่ในกล้วยหอมยังจะช่วยเคลือบผิวของกระเพาะ จึงลดการเป็นแผลในกระเพาะได้อีกด้วย







ที่มา ... spicy

TAG :
Share
 
บทความ ที่เกี่ยวข้อง
 
 
 
คุณเห็นด้วยกับ ข่าว/บทความ นี้หรือไม่
เห็นด้วย   ไม่เห็นด้วย
จำนวนคนโหวต 371 คน
เห็นด้วย 327 คน
88.1 %
ไม่เห็นด้วย 44 คน
11.9 %
 
 
เทคนิคการแต่งหน้าของสาวผิวสองสี
เทคนิคการแต่งหน้าของสาวผิวสองสี หากมีปัญหากับการเลือกเฉดสีเครื่องสำอาง
สุขสมกับ .. 'จีสปอต'
สุขสมกับ .. 'จีสปอต' จุดซ่อนเร้นที่คุณผู้ชายสามารถสร้างความสุขสมอันล้นเหลือ
ทำอย่างไรเมื่อแฟนขอลั้นลา
ทำอย่างไรเมื่อแฟนขอลั้นลา ผมขอลั้นลาตามประสาผู้ชายได้มั้ยครับ?
ข่าวสาร บทความ อัพเดท
10 วิธีให้ชีวิตประสบความสำเร็จ
นุช-นันทภัค FHM Girl Next Door 2013
3 อารมณ์แง่ “ลบ” เปลี่ยนให้เป็นพลัง “บวก”
10 สาวเซ็กซี่ผู้เข้าประกวด FHM Girls Next Door 2013
มิล่า คูนิส 'ผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก' จาก FHM
ชมพู่-อารยา กับร่องอกใน 6 วินาที
รางวัลชุดไทยสร้างสรรค์ มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2013
นาตาลี สาวไทย-สวิส คว้ามงกุฏมิสไทยแลนด์เวิลด์ 2013
บอกบุคลิกของคุณได้จากหน้าผากของคุณเอง
พัฒนาคุณภาพนมฟลูออไรด์ป้องกันฟันผุของเด็ก
  บทความผู้หญิง
Hair ทรงผมอินเทรนด์
มัดรวบหลวมๆ ทรงผมเซอร์สำหรับสาวขี้ร้อน มัดรวบหลวมๆ ทรงผมเซอร์สำหรับสาวขี้ร้อน

เหมาะกับสภาพอากาศบ้านเราตอนนี้มากๆ

ออกงานอย่างมั่นใจด้วยทรงผมเปียเป๋ข้าง ออกงานอย่างมั่นใจด้วยทรงผมเปียเป๋ข้าง
การถักเปียที่มีหลายรูปแบบ ไม่น่าเบื่อ
ทรงผมอินเทรนด์รับหน้าร้อน ทรงผมอินเทรนด์รับหน้าร้อน
ทรงผมสุดฮิตที่จะทำให้ร้อนนี้ของคุณอินเทรนด์
ทรงผมดังโงะหนีร้อนของเหล่าดารา ทรงผมดังโงะหนีร้อนของเหล่าดารา
หน้าร้อนแบบนี้ ทรงผมที่เข้ากั๊นเข้ากัน
Hair Intrend
Fashion แฟชั่นสำหรับผู้หญิง
กางเกงขาสั้น แฟชั่นที่เหมาะกับหน้าร้อน กางเกงขาสั้น แฟชั่นที่เหมาะกับหน้าร้อน
วมใส่ในวันสบาย ๆ กับอากาศอบอ้าวในบ้านเรา
แฟชั่นเลกกิ้ง สไตล์แนวๆ แฟชั่นเลกกิ้ง สไตล์แนวๆ
สาวๆ ที่เบื่อกับเลกกิ้งเรียบๆ พื้นๆ ต้องชอบ
สาวสะโพกใหญ่ ควรเลือกใส่กระโปรงทรงไหนดี? สาวสะโพกใหญ่ ควรเลือกใส่กระโปรงทรงไหนดี?
สาวสะโพกใหญ่ ควรเลือกใส่กระโปรงทรงไหนดี? สาวๆหลายคนอาจจะมีคำถามนี่อยู่ในใจใช่มั๊ยวันนี้ มีคำตอบมาฝากกันแล้วจ้าสำหรับสาวสะโพกใหญ่
หยิบไอเท็มซีทรูมาแต่งหรู หยิบไอเท็มซีทรูมาแต่งหรู
สร้างลุคโก้หรูดูดี หรือลุคเก๋ในวันสบายๆ
Hot Fashion
การบล็อกหลังคลอดลูก การบล็อกหลังคลอดลูก
อาการเจ็บท้องคลอด มักทำให้คุณแม่วิตกกังวล ขอให้สบายใจว่าการเตรียมร่างกายให้แข็งแรง การฝึกลมหายใจ บล็อกหลังหรือการฉีดยาชาเข้าไขสันหลัง และการฉีดยาระงับปวดทางเส้นเลือดดำ ล้วนเป็นเทคนิควิธีทางการแพทย์ที่จะช่วยลดอาการเจ็บครรภ์ให้คุณแม่ได้
พัฒนาการทั่วไปของทารกแรกเกิด 1- 7 วัน พัฒนาการทั่วไปของทารกแรกเกิด 1- 7 วัน
ปฏิกิริยารีเฟล็กซ์หรือเรียกอีกอย่างว่าปฏิกิริยาสะท้อนกลับ เป็นพัฒนาการสำคัญของทารกแรกเกิดที่จะตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นหรือสิ่งเร้าโดยอัติโนมัติ ปฏิกิริยานี้จะเกิดขึ้นบ่อยในช่วงเดือนแรกของทารก และหลังจากนั้นก็จะค่อยๆ หายไป ปฏิกิริยาสะท้อนกลับที่คุณพ่อคุณแม่สา
ลักษณะท้องแม่ ทำนายเพศลูกในครรภ์? ลักษณะท้องแม่ ทำนายเพศลูกในครรภ์?
หลากความเชื่อเรื่อง การตั้งครรภ์ หนึ่งในนั้นมีเรื่องของลักษณะท้องที่เชื่อว่าสามารถคาดเดาเพศลูกได้
การตั้งครรภ์กับทุกอิริยาบถ..ทุกท่วงท่า..สบาย การตั้งครรภ์กับทุกอิริยาบถ..ทุกท่วงท่า..สบาย
ช่วงตั้งครรภ์อาจจะทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายตัว
แม่และเด็ก
แต้ว ณฐพร
แต้ว ณฐพร
เอมี่ แม็กซิม
เอมี่ แม็กซิม
ชมพู่ : Canes
ชมพู่ : Canes
ภาพพรีเวดดิ้ง “แจ๊ส ชวนชื่น“
ภาพพรีเวดดิ้ง “แจ๊ส ชวนชื่น“
 
โปรดอ่านกฎกติกาก่อนแสดงความคิดเห็น
- โปรดงดเว้น การใช้คำหยาบคาย ส่อเสียด ดูหมิ่น กล่าวหาให้ร้าย สร้างความแตกแยก หรือกระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ
- ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับผู้ดำเนินการเว็บไซต์ และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
- ทีมงานเว็บมาสเตอร์ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น

 
ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
*อย่าลืมกรอกรหัสลับด้วยค่ะ
*นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
ความคิดเห็นที่ 3 : มหัศจรรย์...กล้วยหอม ลบความคิดเห็นนี้!!
จากคุณ stegfd IP:183.89.216.228 [16 ก.ย. 10 11:23:20]
ความคิดเห็นที่ 2 : ลบความคิดเห็นนี้!!
เจ๋ง
จากคุณ zxc@ggo.com IP:124.122.228.7 [1 พ.ย. 09 10:34:31]
ความคิดเห็นที่ 1 : ลบความคิดเห็นนี้!!
หนูชอบกินกล้วยหอมเพราะมันsuperdoubleอร่อย
จากคุณ ด.ญ.นันทิกานต์ อนันตกูล IP:125.27.30.19 [29 ธ.ค. 07 11:22:27]