ค้นหา : นอนไม่หลับ

ระวัง..หากคิดจะกินยานอนหลับ

ระวัง..หากคิดจะกินยานอนหลับ

ด้วยภาระหน้าที่ ความเครียด ส่งผลให้หลายๆ คนนอนไม่หลับ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพในหลายๆ ด้านตามมา จนบางคน...

เมื่อแม่ท้องนอนไม่หลับ

เมื่อแม่ท้องนอนไม่หลับ

ทำไมแม่ท้องถึงมีปัญหานอนไม่หลับ...

การตั้งครรภ์... กับการลดความเครียด

การตั้งครรภ์... กับการลดความเครียด

การตั้งครรภ์สามารถนำความเครียดหรือวิตกกังวลมาสู่คุณแม่ได้...

นอนเยอะไป.. ทำให้สมองแก่เร็ว

นอนเยอะไป.. ทำให้สมองแก่เร็ว

ผลเสียจากการนอนเยอะเกินไปนั้นก็มีเช่นกัน...

นอนไม่หลับ ทำร้ายหัวใจ

นอนไม่หลับ ทำร้ายหัวใจ

ไม่ได้ทำให้คุณแค่เหนื่อยหรือเพลียเท่านั้น...

หลับสนิท อิ่มใจ ด้วยอาหารชั้นดี

หลับสนิท อิ่มใจ ด้วยอาหารชั้นดี

มีปัญหานอนไม่หลับงั้นหรือ? บางทีอาหารอาจจะเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหาอยู่...

คุณกำลังติดกาเฟอีนอยู่หรือเปล่า

คุณกำลังติดกาเฟอีนอยู่หรือเปล่า

คาเฟอีนมีประโยชน์หรือโทษต่อร่างกายและจิตใจอย่างไร...

5 เคล็ดลับ…สวยจากภายใน

5 เคล็ดลับ…สวยจากภายใน

ทำอย่างไรให้หุ่นสวยและดีจากภายในสู่ภายนอก ...

6 อาการผิดปกติธรรมดา ที่ไม่ธรรมดา

6 อาการผิดปกติธรรมดา ที่ไม่ธรรมดา

อาการผิดปกติเหล่านี้อาจหมายถึงการมาเยือนของโรคร้ายก็ได้...

สาวนอนไม่หลับเสี่ยงปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

สาวนอนไม่หลับเสี่ยงปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

นอกจากจะทำให้อ่อนเพลียแล้ว...

คุณเป็น Burnout syndrome หรือเปล่า

คุณเป็น Burnout syndrome หรือเปล่า

ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรทั้งสิ้น...

แ้ก้ปัญหานอนไม่หลับตามอายุ

แ้ก้ปัญหานอนไม่หลับตามอายุ

คำแนะนำเพื่อขจัดปัญหาการนอนหลับของคุณ...

นอนไม่หลับ เพราะขาดสารอาหาร

นอนไม่หลับ เพราะขาดสารอาหาร

อาจเป็นเพราะร่างกายของคุณได้รับสารอาหารดังต่อไปนี้ไม่เพียงพอ...

หงุดหงิดใจนอนไม่หลับซะที!!!

หงุดหงิดใจนอนไม่หลับซะที!!!

ถ้าหากอยากนอนหลับสบาย ตื่นเช้าสดชื่น ทำอย่างไรดี...

กินยานอนหลับบ่อยๆ อันตรายกว่าที่คิด

กินยานอนหลับบ่อยๆ อันตรายกว่าที่คิด

ใครที่นอนไม่หลับจนต้องพึ่งยา หยุดแก้ปัญหาที่ปลายเหตุได้แล้ว เพราะผลกระทบจากการกินยานอนหลับบ่อยๆ รุนแ...

1
กลับขึ้นด้านบน