Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

ค้นหา : ปวดหลัง

6 สัญญาณบ่งบอกโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

6 สัญญาณบ่งบอกโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

สังเกตร่างกายหรือความเจ็บป่วยของตนเองที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้เท่าทันภัยเงียบของโรค...

7 กิจวัตรประจำวันที่ทำลายหลังของคุณโดยไม่รู้ตัว

7 กิจวัตรประจำวันที่ทำลายหลังของคุณโดยไม่รู้ตัว

กิจวัตรประจำวันบางอย่างสามารถเป็นตัวกระตุ้นที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บบริเวณแผ่นหลังได้ในระยะยาว...

ออกกำลังกายเท้าง่ายๆ ด้วย 4 ท่า ลดอาการปวดหลังสะโพกและหัวเข่า

ออกกำลังกายเท้าง่ายๆ ด้วย 4 ท่า ลดอาการปวดหลังสะโพกและหัวเข่า

ช่วยรักษาสมดุลในการเคลื่อนไหวร่างกาย และยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง สะโพก และเข่า...

เคล็ดลับออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดหลัง ทำให้หลังตรงได้อีกด้วย!

เคล็ดลับออกกำลังกายบรรเทาอาการปวดหลัง ทำให้หลังตรงได้อีกด้วย!

ถ้าท่วงท่าร่างกายของคุณอยู่ในลักษณะที่ไม่ดี ก็อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการปวดหลัง...

รวมท่าบริหารร่างกายใน 1 นาที ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง

รวมท่าบริหารร่างกายใน 1 นาที ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นได้บ่อยอาการปวดตามส่วนหลัง สะโพก และต้นขา ซึ่งมีสาเหตุมาจากการกดทับของเส้นประ...

กดนวดเฉพาะจุดลดอาการปวดบริเวณสะโพก หลังช่วงล่าง และอื่นๆ

กดนวดเฉพาะจุดลดอาการปวดบริเวณสะโพก หลังช่วงล่าง และอื่นๆ

 “การแพทย์ทางเลือก” ที่สามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดได้อย่างดีเยี่ยม ...

คนที่ชอบนอนคว่ำปวดหลังกันอยู่หรือเปล่า ?

คนที่ชอบนอนคว่ำปวดหลังกันอยู่หรือเปล่า ?

คนที่มีอาการปวดหลัง หรือมีอาการหนักกว่าเดิม อาจมาจากการนอนที่ผิดวิธี...

ท่านอนส่งผลต่อสุขภาพ ทำร้ายหลัง-ปวดตัว

ท่านอนส่งผลต่อสุขภาพ ทำร้ายหลัง-ปวดตัว

รู้ไหมว่า การนอนไม่ถูกสุขลักษณะ ก็ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดตัว ได้...

ป้องกันการปวดหลัง ก่อนอาการจะมาเยือน

ป้องกันการปวดหลัง ก่อนอาการจะมาเยือน

อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นกับทุกคน โดยเฉพาะยิ่งเสี่ยงกับคนที่ทำงานนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน...

ส้นสูง เพิ่มสวยแต่บั่นทอนสุขภาพ

ส้นสูง เพิ่มสวยแต่บั่นทอนสุขภาพ

รองเท้าส้นสูงเป็นตัวช่วยสำหรับสาวๆ ช่วยเพิ่มความมั่นใจ ใส่แล้วดูสวย ดูขาเรียว แต่รู้หรือไม่ว่าความสว...

บรรเทาปวดหลังด้วยตัวคุณเอง

บรรเทาปวดหลังด้วยตัวคุณเอง

ผู้ที่ทำงานในออฟฟิศ คงเคยมีอาการปวดหลังและคอ เนื่องมาจากการนั่ง...

ช่วยคุณสาว ๆ ยกของอย่างถูกต้อง

ช่วยคุณสาว ๆ ยกของอย่างถูกต้อง

ในช่วงที่จัดบ้านใหม่อาจมีบ้านที่ผู้หญิงตัวเล็ก ๆ จะต้องยกเคลื่อนย้ายสิ่งของที่มีน้ำหนัก หรือขนาดใหญ่...

ท้อง 7 เดือน เลือกรองเท้าอย่างไรลดปวดหลัง

ท้อง 7 เดือน เลือกรองเท้าอย่างไรลดปวดหลัง

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ท้องได้ 7 เดือนแล้ว มีอาการปวดหลังและจะเลือกรองเท้าใส่ควรจะเลือกแบบไหนดีที่ใ...

นั่งเก้าอี้อย่างไรไม่ปวดหลัง

นั่งเก้าอี้อย่างไรไม่ปวดหลัง

นั่งเก้าอี้ การนั่งเก้าอีั้อย่างถูกวิธีย่อมจะเป็นการดีต่อสุขภาพ แต่หากนั่งไม่ถูกวิธีอาจจะมีอาการปวดห...

นอนหลับท่าไหนดีที่สุด

นอนหลับท่าไหนดีที่สุด

การนอนมีความสัมพันธ์กับกระดูกสันหลัง...

10 วิธีหนีร่างกายเสียสมดุล

10 วิธีหนีร่างกายเสียสมดุล

การนั่งไขว่ห้าง จะทำให้น้ำหนักตัวลงที่ก้นข้างใดข้างหนึ่ง...

เล่น iPad อย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

เล่น iPad อย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

หากคุณปวดหลังปวดคอ มีทางแก้...

โรคร้ายจากการนั่งทำงานนานๆ

โรคร้ายจากการนั่งทำงานนานๆ

วิธีแก้ไขและป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม...

1 2
กลับขึ้นด้านบน