Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

เชื่อไหม ว่าคุณกินผลไม้แบบผิดๆอยู่

เชื่อไหม ว่าคุณกินผลไม้แบบผิดๆอยู่

คนที่รักสุขภาพโดยทั่วๆไป มักจะเลือกรับประทานผลไม้หลังอาหาร โดยคำฮิตที่ว่าเป็นการล้างปากหลังอาหาร...

หน่อไม้ฝรั่ง แหล่งกูลต้าไธโอน

หน่อไม้ฝรั่ง แหล่งกูลต้าไธโอน

หน่อไม้ฝรั่งเป็นผักที่หวานกรอบ รสชาติดี ทำอาหารได้อร่อย มีคุณค่าทางอาหาร อุดมด้วยวิตามินเอและวิตามิน...

น้ำหนักไม่ลดเพราะกินสลัด

น้ำหนักไม่ลดเพราะกินสลัด

สลัดเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก จริงอยู่ว่าสลัดเป็นเมนูที่ให้แคลอรี่ต่ำ...

ของกินพกพาสำหรับคนลดน้ำหนัก

ของกินพกพาสำหรับคนลดน้ำหนัก

สำหรับสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักหรือกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่...

ปลาร้า...กินแล้วก็ดีนะ

ปลาร้า...กินแล้วก็ดีนะ

ปลาร้า เอกลักษณ์ในเมนูอาหารของชาวอีสาน...

เวลาที่ควรกินมันเทศเพื่อลดน้ำหนัก

เวลาที่ควรกินมันเทศเพื่อลดน้ำหนัก

อย่าคิดว่ามันเทศเป็นอาหารประเภทแป้งแล้วจะทำให้อ้วนนะคะ มีนักวิชาการ นักโภชนาการออกมาบอกว่ามันเทศนี่แ...

'หญ้าหวาน' หวานได้ ไม่ทำให้อ้วน

'หญ้าหวาน' หวานได้ ไม่ทำให้อ้วน

สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือลดน้ำหนัก การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงอาจทำให้ควบคุมน้ำหน...

กะหล่ำปลีกินสุกๆ ดีกว่าดิบ

กะหล่ำปลีกินสุกๆ ดีกว่าดิบ

กะหล่ำปลีเป็นผักที่มีวิตามินซีสูง ช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็ง และขับสารพิษออกจากร่างกาย...

ออกกำลังกายหน้าร้อน..ต้องระวัง

ออกกำลังกายหน้าร้อน..ต้องระวัง

การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งในหน้าร้อน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เพราะอุณหภูมิร้อนจัดร่างกายอา...

ปวดหัว...ลองกินอาหารแทนยาดูสิ

ปวดหัว...ลองกินอาหารแทนยาดูสิ

บางครั้งอาการปวดหัวเล็กๆ น้อยๆ คนเราก็ไม่จำเป็นต้องกินยาเสมอไป เพราะการกินยาเป็นประจำ อาจทำให้ร่างกา...

ของว่างของคนหุ่นดีต้องถั่วแระญี่ปุ่น

ของว่างของคนหุ่นดีต้องถั่วแระญี่ปุ่น

ถั่วแระญี่ปุ่น เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก มีใยอาหารสูง ทำให้อิ่มเร็ว...

สารสกัดจากส้มแขก

สารสกัดจากส้มแขก

ส้มแขก คงเป็นที่คุ้นเคยดีสำหรับคนที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อลดน้ำหนัก...

โอเมก้า3 ..ไม่ใช่กินมากแล้วจะดี

โอเมก้า3 ..ไม่ใช่กินมากแล้วจะดี

ความสำคัญของโอเมก้า 3 เป็นที่รู้กันว่าประโยชน์กับสุขภาพสำหรับคนทุกวัย ช่วยพัฒนาสมอง...

ลดน้ำหนักต้องมองหาเส้นบุก-เส้นแก้ว

ลดน้ำหนักต้องมองหาเส้นบุก-เส้นแก้ว

สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักแล้วนึกเมนูอาหารไม่ออก หรือเบื่อกับอาหารเดิมๆ ลองนำเส้นบุกหรือเส้นแก้วมาทำอาหา...

ผัก-ผลไม้ที่ตรวจพบการปนเปื้อนมากที่สุด

ผัก-ผลไม้ที่ตรวจพบการปนเปื้อนมากที่สุด

ทาง อย.จึงได้สำรวจผักผลไม้ในตลาดและซุปเปอร์มาร์เก็ต พบสารเคมีตกค้างร้อยละ 7-9...

ลงเล่นน้ำขณะมีประจำเดือน ทำได้ไหม

ลงเล่นน้ำขณะมีประจำเดือน ทำได้ไหม

 หากสาวๆ กำลังมีนัดกับเพื่อนเพื่อไปทะเล ไปเล่นน้ำ แล้วช่วงนั้นประจำเดือนเกิดมาจะทำอย่างไรดี จะเ...

Chia Seed คุณค่ามากมายจากเมล็ดเจีย

Chia Seed คุณค่ามากมายจากเมล็ดเจีย

เมล็ดเจีย รูปร่างคล้ายเม็ดแมงลัก มีมานานแล้วแต่ปัจจุบันคนเราใส่ใจในสุขภาพมากขึ้น เมล็ดเจียจึงมีผู้คน...

เล่นน้ำสงกรานต์ระวังเสี่ยงเชื้อรา

เล่นน้ำสงกรานต์ระวังเสี่ยงเชื้อรา

เทศกาลสงกรานต์ เทศกาลสำคัญของเมืองไทย กิจกรรมยอดฮิตในวันขึ้นปีใหม่ไทย หนีไม่พ้นเรื่องน้ำ...

กลับขึ้นด้านบน