เคล็ดลับสุขภาพ

รู้หรือไม่? มันเทศ ช่วยลดน้ำหนักได้!

รู้หรือไม่? มันเทศ ช่วยลดน้ำหนักได้!

มันเทศ เป็นพืชชนิดหนึ่งที่หลายคนคงรู้จักกันดีอยู่แล้ว โดย มันเทศ เป็นพืชไร่ ผลหรือหัวของ มันเทศ นั้น...

พฤติกรรมเพื่อคงความฟิตแอนด์เฟิร์ม

พฤติกรรมเพื่อคงความฟิตแอนด์เฟิร์ม

อยากคงหุ่นสวยสุดเพอร์เฟ็กต์เอาไว้ ก็วิธีที่เรารู้ๆ กันอยู่คือการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร แต่จะม...

Coconut Diet กินไขมันกันอ้วน

Coconut Diet กินไขมันกันอ้วน

แม้การลดความอ้วนด้วยวิธีควบคุมอาหารจะมีมากมาย แต่การกินน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก คือกินไขมันเพื่อล...

อาหารแย่ๆ แต่ก็ใช่จะไร้ประโยชน์นะ

อาหารแย่ๆ แต่ก็ใช่จะไร้ประโยชน์นะ

มีความเชื่อเกี่ยวกับอาหารบางประเภท ที่ว่าไม่ดีกับสุขภาพ โดยเหมารวมเอาข้อเสียเล็กน้อยแล้วมองข้ามประโย...

หยุดแก่ไว้แค่อายุ 30 ด้วยการรีเซตลิ้น

หยุดแก่ไว้แค่อายุ 30 ด้วยการรีเซตลิ้น

มีหลายคนนักที่มักมีพฤติกรรมแบบที่ว่า…ทุกครั้งที่กินก๋วยเตี๋ยวชอบปรุงเพิ่มแบบจัดหนัก หรือกินอา...

กลั้นปัสสาวะ ระวังกรวยไตอักเสบ

กลั้นปัสสาวะ ระวังกรวยไตอักเสบ

ในชีวิตประจำวันของหลายๆ คน ที่อาจทำงานเพลิน ติดประชุม ใช้เวลาในการเดินทางนานนับชั่วโมง เจอทั้งสภาพรถ...

ถึงจะตุ้ยนุ้ย ก็ออกกำลังกายไหวนะ

ถึงจะตุ้ยนุ้ย ก็ออกกำลังกายไหวนะ

เมื่อคุณน้ำหนักมากขึ้น แน่นอนว่าการจะรีดไขมันช่างเป็นเรื่องยากเย็นแสนเข็ญ เพราะน้ำหนักที่มากเป็นอุปส...

การดูแลมดลูกให้แข็งแรง

การดูแลมดลูกให้แข็งแรง

 “มดลูก” ถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญของผู้หญิง ดังนั้น เราอย่ามองข้ามการดูแลมดลูกให้แข...

พลาสติกกับไมโครเวฟ เลือกใช้ให้ปลอดภัย

พลาสติกกับไมโครเวฟ เลือกใช้ให้ปลอดภัย

พลาสติกที่ใช้ทำภาชนะ ถุง หีบห่อบรรจุอาหาร สามารถปล่อยสารพิษ โดยเฉพาะ BPA โดยเฉพาะเมื่อถูกความร้อน เช...

ยาคุมฉุกเฉิน...ในชีวิตไม่ควรใช้เกิน 2 ครั้ง

ยาคุมฉุกเฉิน...ในชีวิตไม่ควรใช้เกิน 2 ครั้ง

ถือเป็นเรื่องปกติของคู่รัก ที่เมื่อมีรัก เรื่องของการมีเพศสัมพันธ์ก็จะเกิดขึ้นตามมา "การมีเพศสัมพันธ...

7 พืชผักที่ดีต่อสุภาพสตรี โดยตรง

7 พืชผักที่ดีต่อสุภาพสตรี โดยตรง

ผู้คนส่วนใหญ่ต่างรู้ประโยชน์ของผลไม้หรือผักว่ามีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แต่เชื่อไหมว่า ผลไม้บางชนิด ...

คุณมีพุงแบบไหน? จะแบบไหนก็มีวิธีลด

คุณมีพุงแบบไหน? จะแบบไหนก็มีวิธีลด

คุณจะรู้หรือไม่ ว่าหน้าท้อง ที่มันยื่นออกมานั่น อาจมาจากสาเหตุอื่น นอกจากการกินก็ได้ และที่สำคัญ ลัก...

อาหารมื้อเที่ยงลดความอ้วน

อาหารมื้อเที่ยงลดความอ้วน

นอกจากอาหารมื้อเย็นที่เราควรเลือกแล้ว มื้อกลางวันก็อย่ามองข้ามนะคะ ยิ่งเลือกให้เป็นในทุกมื้อทุกวัน ห...

เลือกลูกชิ้นปลาให้ไร้สารเรืองแสง

เลือกลูกชิ้นปลาให้ไร้สารเรืองแสง

ผู้ที่ชื่นชอบการรับประทานลูกชิ้นปลาควรระวังกันนิดนึงนะคะ จากกรณีพบสารเรืองแสงในลูกชิ้นปลา ควรเลือกซื...

อาหาร 3 ประเภท กินแล้วไม่อ้วนจริงหรือ

อาหาร 3 ประเภท กินแล้วไม่อ้วนจริงหรือ

มันจะมีจริงหรือ อาหารที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน...  อาหารที่แนะนำมาทั้งหมดนี้ไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักข...

เจ็บคอ อย่าซื้อยามากินเอง

เจ็บคอ อย่าซื้อยามากินเอง

ยาปฏิชีวนะใช้รักษาโรคที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น พร้อมแนะ วิธีการเบื้องต้นใน แยกแยะระหว่า...

5 ความเชื่อผิดๆ ที่คิดว่ากินแล้วผอม

5 ความเชื่อผิดๆ ที่คิดว่ากินแล้วผอม

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการจะลดน้ำหนัก น่าจะต้องเคยได้ยินคำแนะนำที่ว่า ลองกินอาหารประเภทไขมัน 0%แบ่ง...

พุงใหญ่ VS สะโพกบาน แบบไหนอันตรายกว่า?

พุงใหญ่ VS สะโพกบาน แบบไหนอันตรายกว่า?

บางคนไขมันจะตรงไปสะสมที่ต้นขาและสะโพก ในขณะที่บางคนเป็นพวกเอวหนาขาเล็ก จึงมีการแบ่งรูปร่างออกกว้าง ๆ...

กลับขึ้นด้านบน