Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

อาหาร..กับความเชื่อที่ควรลบล้าง

อาหาร..กับความเชื่อที่ควรลบล้าง

ที่ผ่านมามีความเชื่อกันอย่างแพร่หลายว่าอาหารบางชนิดไม่ดีต่อสุขภาพโดยหยิบเอาข้อเสียเล็กๆ น้อยๆ มาอ้าง...

นอนท่าไหนมีผลกับริ้วรอย

นอนท่าไหนมีผลกับริ้วรอย

บางครั้งเวลาตื่นนอน จะมีรอยเหี่ยวย่นบนหน้า ทำให้ดูไม่สดใส นั่นเป็นเพราะสาเหตุของการนอนที่ผิดวิธี หรื...

อัลมอนด์ ของว่างเพื่อเอวเพอร์เฟ็กต์

อัลมอนด์ ของว่างเพื่อเอวเพอร์เฟ็กต์

อัลมอนด์คือของว่างที่มีประโยชน์กับสุขภาพของสาวๆ แบบครบสูตร เปี่ยมด้วยสารอาหารมากมาย...

คุณรู้จักผ้าอนามัยดีหรือยัง ?

คุณรู้จักผ้าอนามัยดีหรือยัง ?

ผ้าอนามัย ชนิดสอดไม่เป็นที่นิยมใช้ ส่วนผ้าอนามัยชนิดที่ใช้ภายนอกซึ่งเรียกกันโดยทั่วไปว่า maxi pad ซึ...

ไข่ไก่..ไข่เป็ด..ประโยชน์ได้ต่างกันไหมนะ?

ไข่ไก่..ไข่เป็ด..ประโยชน์ได้ต่างกันไหมนะ?

 ไข่นับว่าเป็นอาหารที่มีความสำคัญมากและรับประทานกันแพร่หลายทั่วๆไป เป็นที่รู้กันว่าไข่คืออาหารเ...

ขนาดนี้เลยหรอ..ผลเสียของการไม่ทานอาหารเช้า

ขนาดนี้เลยหรอ..ผลเสียของการไม่ทานอาหารเช้า

หลายคนอาจมองข้ามการเริ่มต้นวันด้วยการละเลยที่จะรับประทานอาหารเช้า แต่รู้หรือไม่ว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือ...

เครื่องเป่ามือในห้องน้ำ คิดหรือว่าสะอาด

เครื่องเป่ามือในห้องน้ำ คิดหรือว่าสะอาด

หลายๆ คนที่ชอบเป่ามือกับเครื่อเป่ามือในห้องน้ำสาธารณะตามสถานที่ต่างๆ...

อาหาร..กินบรรเทาการปวดรอบเดือน

อาหาร..กินบรรเทาการปวดรอบเดือน

เรื่องที่น่าเบื่อสำหรับผู้หญิงหลายๆ คน ที่ถึงช่วงวันนั้นของเดือนทีไร ต้องมีอาการปวดท้องแทบขาดใจ ลองม...

พฤติกรรมการกิน ที่ทำให้ผอมเร็วขึ้น

พฤติกรรมการกิน ที่ทำให้ผอมเร็วขึ้น

หากคุณกำลังคิดจะลดความอ้วน แต่ทำอย่างไร ก็ไม่ผอมซักที มาสำรวจนิสัยตัวเองจากหลายๆ สถานการณ์ในชีวิตประ...

สัญญาณเตือน เมื่อร่างกายขาดไขมัน

สัญญาณเตือน เมื่อร่างกายขาดไขมัน

ยิ่งหลีกเลี่ยงไขมันมากเท่าไหร่ จนไม่เพียงพอต่อความต้องการ ร่างกายอาจเกิดอาการผิดปกติขึ้นมาได้ &...

อาหารแคลอรี่ต่ำ แต่ให้พลังงานสูง

อาหารแคลอรี่ต่ำ แต่ให้พลังงานสูง

ใช่ว่าแคลอรีต่ำจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเสมอไป เพราะอาจจะยังมีบางคนเข้าใจผิดเลือกดื่มน้ำอัดลมแคลอรีต่...

ฮอร์โมนหิว...เรามีวิธีจัดการ

ฮอร์โมนหิว...เรามีวิธีจัดการ

วิธีการที่จะจัดการกับความหิว คือ พยายามควบคุมเกรลินให้ไม่สูงเกินไป และไม่ถูกหลั่งออกมาเร็วเกินไป ซึ่...

คุณกำลังเข้าใจผิดกับการออกกำลังอยู่หรือเปล่า?

คุณกำลังเข้าใจผิดกับการออกกำลังอยู่หรือเปล่า?

 คุณกำลังมีความเชื่อผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายเหล่านี้อยู่หรือเปล่า ถ้าใช่มาเปลี่ยนความคิดใหม่ก...

รองเท้าแตะหนีบ ใส่นานก็อันตรายนะ

รองเท้าแตะหนีบ ใส่นานก็อันตรายนะ

เมื่อพูดถึง รองเท้าแตะ หลายคนยอมรับว่า ใส่แล้วรู้สึกสบาย จนทำให้ใครหลายคนเลือกที่จะสวมใส่...

เตือนคนดื่มกาแฟจัด ต้นเหตุประสาทหลอน

เตือนคนดื่มกาแฟจัด ต้นเหตุประสาทหลอน

รู้ไหมว่าการดื่มกาแฟมีทั้งดีและมีโทษ  การดื่มการแฟนอกจากจะทำให้ร่างกายเราตื่นตัวแล้ว  แต่ย...

เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการใช้ยา

เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการใช้ยา

คนไทยเป็นคนที่มีนิสัยง่ายสบายๆ อยู่แล้ว เมื่อจำเป็นต้องใช้ยาสามัญประจำบ้านที่คุ้นเคย จึงอาศัยความเคย...

กำจัด 100 แคลอรี่ ไม่ยากเลย

กำจัด 100 แคลอรี่ ไม่ยากเลย

ไม่ต้องอ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย เพียงแค่ทำกิจกรรมง่ายๆ ขยับนิดขยับหน่อยก็สามารถเผาผลาญแคลอรี่ให้ก...

ลดความอ้วนด้วยสาหร่ายวากาเมะ

ลดความอ้วนด้วยสาหร่ายวากาเมะ

สาหร่ายวากาเมะ จัดเป็นสาหร่ายสีน้ำตาลชนิดหนึ่ง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Undaria pinnatifida ซึ่งเป็นส...

กลับขึ้นด้านบน