เคล็ดลับสุขภาพ

หน้าฝน ตากผ้าในที่ร่มระวังเชื้อราในช่องคลอด

หน้าฝน ตากผ้าในที่ร่มระวังเชื้อราในช่องคลอด

ช่วงฝนตกทุกวัน ทำให้หาโอกาสตากผ้ายาก เป็นผลให้ต้องตากผ้าในที่ร่ม รู้ไหมว่า..การตากผ้าในที่ร่มส่งผลเส...

รู้จักหรือยัง...ALS โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

รู้จักหรือยัง...ALS โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

กลายเป็นกระแสที่แพร่ไปทั่วโลกภายในเวลาไม่นาน สำหรับแคมเปญการกุศล Ice Bucket Challenge ที่ทุกคนจะต้อง...

ประโยชน์ไม่ธรรมดาจากการดื่มน้ำอุ่น

ประโยชน์ไม่ธรรมดาจากการดื่มน้ำอุ่น

อากาศร้อนๆ แบบบ้านเราอาจทำให้หลายๆ คนเลือกหาเครื่องดื่มเย็นๆ หรือน้ำเย็นมาดื่มให้ชื่นใจคลายร้อน แต่ร...

แพทย์แผนไทยเปิดตัว 'หญ้ารีแพร์' กระชับช่องคลอด

แพทย์แผนไทยเปิดตัว 'หญ้ารีแพร์' กระชับช่องคลอด

เรียกง่ายๆ ว่าหญ้ารีแพร์มีสรรพคุณช่วยในการกระชับช่องคลอด ไม่ว่าจะเป็นช่องคลอดของหญิงหลังคลอด หรือในห...

เดินชิลๆเพลินๆ ก็ลดน้ำหนักได้นะ

เดินชิลๆเพลินๆ ก็ลดน้ำหนักได้นะ

การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายแสนง่ายและฟรีแถมยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย แต่เราจะเดินอย่างไรให้ได้ผล...

ลดน่อง...ให้ได้ผลเร็ว

ลดน่อง...ให้ได้ผลเร็ว

อย่างแรกเลยเราต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าน่องโตมันคืออะไร? น่องใหญ่หรือน่องโตนั้นจะมีอยู่ด้วยกัน 2 ...

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์

ส้มตำถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเมนูหนึ่งที่มีไขมันและให้พลังงานต่ำ แต่มีใยอาหารและมีคุณค่าทางโภชนาการสู...

ขาดวิตามิน เพราะไม่กินโฮลเกรน

ขาดวิตามิน เพราะไม่กินโฮลเกรน

“โฮลเกรน” ได้รับการแนะนำในระดับนานาชาติ ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ และเป็นอาหารที่คนทั่วโลก...

เรื่องต้องรู้ ก่อนเริ่มต้นฝึกโยคะ

เรื่องต้องรู้ ก่อนเริ่มต้นฝึกโยคะ

ปัจจุบันการเล่นโยคะเพื่อสุขภาพ ดูจะเป็นเทรนด์ที่มาแรง แต่ถ้าคุณไม่เคยเข้าคลาสโยคะมาก่อนเลย และอยากเร...

ผู้หญิงยุคใหม่ต้องมีกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน

ผู้หญิงยุคใหม่ต้องมีกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน

"ยกดัมเบล เล่นเวท ทำให้กล้ามใหญ่" แนวคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ผู้หญิงหลายคนยังเข้าใจผิ...

ตรวจมะเร็งปากมดลูกด้วยตัวเอง

ตรวจมะเร็งปากมดลูกด้วยตัวเอง

หากพบเจอเชื้อแต่แรก มีโอกาสที่จะรักษาให้หายขาดได้ แต่การจะไปให้หมอตรวจนั้นหลายคนอาจจะกลัว อาจจะอาย เ...

กินมื้อเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน

กินมื้อเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน

มื้อเย็นเป็นมื้อที่สาวๆ กลัวที่จะอ้วนที่สุด แต่การที่จะอดอาหารมื้อเย็นไปเลยก็เป็นการลดน้ำหนักที่ผิดว...

ติดกาแฟทั้งที..ต้องดื่มอย่างฉลาด

ติดกาแฟทั้งที..ต้องดื่มอย่างฉลาด

การดื่มกาแฟวันละแก้วน่าจะพอดีแล้วกับร่างกาย...

เปลือกมังคุดสารพัดประโยชน์

เปลือกมังคุดสารพัดประโยชน์

เผยว่าเปลือกมังคุดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ สามารถใช้รักษาสิวได้ มีฤทธิ์ช่วยลดการเกิดเนื้องอกและมะเร็ง...

T25 และอาหารคลีน คืออะไร

T25 และอาหารคลีน คืออะไร

T25 ก็คือ แผนการออกกำลังกายเองที่บ้านกลายเป็นที่ฮิตติดปากว่า T25 ใช้เวลาเพียง 25 นาที 5 วันต่อสัปดาห...

ลดหน้าท้อง ด้วยฟิตบอล

ลดหน้าท้อง ด้วยฟิตบอล

ฟิตบอลเป็นเครื่องมืออันวิเศษในการช่วยให้คุณพัฒนาความสมดุล...

ไข่ มีสารอาหารช่วยลดน้ำหนัก!!!

ไข่ มีสารอาหารช่วยลดน้ำหนัก!!!

ใครที่คิดว่ากินไข่จะทำให้อ้วน รู้หรือไม่คะว่าไข่มีสารอาหารถึง 7 ชนิดที่จะช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้ไวข...

ส้มตำถาด เมนูสุดฮิต กินให้ปลอดภัย

ส้มตำถาด เมนูสุดฮิต กินให้ปลอดภัย

สำหรับถาดที่มีสีสัน ลวดลายต่าง ๆ แน่นอนว่าเป็นอันตราย เนื่องจากมีส่วนประกอบของสารตะกั่ว แคดเมียม ที่...

กลับขึ้นด้านบน