เคล็ดลับสุขภาพ

คุณมีพุงแบบไหน? จะแบบไหนก็มีวิธีลด

คุณมีพุงแบบไหน? จะแบบไหนก็มีวิธีลด

คุณจะรู้หรือไม่ ว่าหน้าท้อง ที่มันยื่นออกมานั่น อาจมาจากสาเหตุอื่น นอกจากการกินก็ได้ และที่สำคัญ ลัก...

อาหารมื้อเที่ยงลดความอ้วน

อาหารมื้อเที่ยงลดความอ้วน

นอกจากอาหารมื้อเย็นที่เราควรเลือกแล้ว มื้อกลางวันก็อย่ามองข้ามนะคะ ยิ่งเลือกให้เป็นในทุกมื้อทุกวัน ห...

เลือกลูกชิ้นปลาให้ไร้สารเรืองแสง

เลือกลูกชิ้นปลาให้ไร้สารเรืองแสง

ผู้ที่ชื่นชอบการรับประทานลูกชิ้นปลาควรระวังกันนิดนึงนะคะ จากกรณีพบสารเรืองแสงในลูกชิ้นปลา ควรเลือกซื...

อาหาร 3 ประเภท กินแล้วไม่อ้วนจริงหรือ

อาหาร 3 ประเภท กินแล้วไม่อ้วนจริงหรือ

มันจะมีจริงหรือ อาหารที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน...  อาหารที่แนะนำมาทั้งหมดนี้ไม่ได้ช่วยให้น้ำหนักข...

เจ็บคอ อย่าซื้อยามากินเอง

เจ็บคอ อย่าซื้อยามากินเอง

ยาปฏิชีวนะใช้รักษาโรคที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น พร้อมแนะ วิธีการเบื้องต้นใน แยกแยะระหว่า...

5 ความเชื่อผิดๆ ที่คิดว่ากินแล้วผอม

5 ความเชื่อผิดๆ ที่คิดว่ากินแล้วผอม

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการจะลดน้ำหนัก น่าจะต้องเคยได้ยินคำแนะนำที่ว่า ลองกินอาหารประเภทไขมัน 0%แบ่ง...

พุงใหญ่ VS สะโพกบาน แบบไหนอันตรายกว่า?

พุงใหญ่ VS สะโพกบาน แบบไหนอันตรายกว่า?

บางคนไขมันจะตรงไปสะสมที่ต้นขาและสะโพก ในขณะที่บางคนเป็นพวกเอวหนาขาเล็ก จึงมีการแบ่งรูปร่างออกกว้าง ๆ...

อาหารสำหรับสาวไอที

อาหารสำหรับสาวไอที

ผู้ที่ใช้เครื่องคอมพิวเตอร์บ่อย ๆ ควรใส่ใจกับการกินอาหารที่บำรุงสุขภาพให้แข็งแรง และป้องกันโรคต่างๆ ...

หน้าฝน ตากผ้าในที่ร่มระวังเชื้อราในช่องคลอด

หน้าฝน ตากผ้าในที่ร่มระวังเชื้อราในช่องคลอด

ช่วงฝนตกทุกวัน ทำให้หาโอกาสตากผ้ายาก เป็นผลให้ต้องตากผ้าในที่ร่ม รู้ไหมว่า..การตากผ้าในที่ร่มส่งผลเส...

เมนูสุขภาพที่ควรมีไว้ในตู้เย็น!

เมนูสุขภาพที่ควรมีไว้ในตู้เย็น!

เผื่อวันใดหิวๆ ขึ้นมาหรือยิ่งเป็นมื้อดึก จะได้ไม่คว้าเอาของทำลายสุขภาพเข้าสู่ร่างกาย...

รู้จักหรือยัง...ALS โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

รู้จักหรือยัง...ALS โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

กลายเป็นกระแสที่แพร่ไปทั่วโลกภายในเวลาไม่นาน สำหรับแคมเปญการกุศล Ice Bucket Challenge ที่ทุกคนจะต้อง...

ประโยชน์ไม่ธรรมดาจากการดื่มน้ำอุ่น

ประโยชน์ไม่ธรรมดาจากการดื่มน้ำอุ่น

อากาศร้อนๆ แบบบ้านเราอาจทำให้หลายๆ คนเลือกหาเครื่องดื่มเย็นๆ หรือน้ำเย็นมาดื่มให้ชื่นใจคลายร้อน แต่ร...

แปรงฟันจะได้ผลดี..ต้อง 2 นาทีขึ้นไป

แปรงฟันจะได้ผลดี..ต้อง 2 นาทีขึ้นไป

รู้หรือไม่ว่าทำไม? ต้องแปรงฟัน นาน 2 นาที วันละ 2 ครั้ง...

แพทย์แผนไทยเปิดตัว 'หญ้ารีแพร์' กระชับช่องคลอด

แพทย์แผนไทยเปิดตัว 'หญ้ารีแพร์' กระชับช่องคลอด

เรียกง่ายๆ ว่าหญ้ารีแพร์มีสรรพคุณช่วยในการกระชับช่องคลอด ไม่ว่าจะเป็นช่องคลอดของหญิงหลังคลอด หรือในห...

เดินชิลๆเพลินๆ ก็ลดน้ำหนักได้นะ

เดินชิลๆเพลินๆ ก็ลดน้ำหนักได้นะ

การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายแสนง่ายและฟรีแถมยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย แต่เราจะเดินอย่างไรให้ได้ผล...

ลดน่อง...ให้ได้ผลเร็ว

ลดน่อง...ให้ได้ผลเร็ว

อย่างแรกเลยเราต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าน่องโตมันคืออะไร? น่องใหญ่หรือน่องโตนั้นจะมีอยู่ด้วยกัน 2 ...

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์

ส้มตำ กินอย่างไรให้แซบและได้ประโยชน์

ส้มตำถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเมนูหนึ่งที่มีไขมันและให้พลังงานต่ำ แต่มีใยอาหารและมีคุณค่าทางโภชนาการสู...

ขาดวิตามิน เพราะไม่กินโฮลเกรน

ขาดวิตามิน เพราะไม่กินโฮลเกรน

“โฮลเกรน” ได้รับการแนะนำในระดับนานาชาติ ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ และเป็นอาหารที่คนทั่วโลก...

กลับขึ้นด้านบน