Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

9 อาการบ่งบอกเมื่อร่างกายขาดแคลน “แมกนีเซียม”

9 อาการบ่งบอกเมื่อร่างกายขาดแคลน “แมกนีเซียม”

คุณควรที่จะรู้เท่าทันอาการต่างๆ ที่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังขาดแคลนแมกนีเซียม...

ปูทะเลให้คุณค่าไม่แพ้ ปลา กุ้ง

ปูทะเลให้คุณค่าไม่แพ้ ปลา กุ้ง

เนื้อปูมีโปรตีนสูงแต่มีราคาแพงแถมเนื้อน้อย แต่เนื้อปูก็มีประโยชน์กับสุขภาพมากนะ...

สมุนไพร 5 ชนิดช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

สมุนไพร 5 ชนิดช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

มีวิธีง่ายๆ ด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ ที่จะช่วยให้การนอนหลับของคุณเป็นไปได้ง่ายมากขึ้น...

ปลานิล อร่อย ไม่แพง โอเมก้าพอๆ ปลาทะเล

ปลานิล อร่อย ไม่แพง โอเมก้าพอๆ ปลาทะเล

ปลานิลเป็นปลาน้ำจืด ซึ่งเป็นปลาทรงเลี้ยงของรัชกาลที่ 9 มีประโยชน์ไม่แพ้ปลาทะเล...

มาคลายเครียดด้วยโยคะท่าง่ายๆ กัน

มาคลายเครียดด้วยโยคะท่าง่ายๆ กัน

มาโยคะคลายเครียดแถมเป็นการได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีไปพร้อมกันด้วย...

ประโยชน์ของถั่ว อยากบำรุงอะไรเลือกถั่วแต่ละสีเลย

ประโยชน์ของถั่ว อยากบำรุงอะไรเลือกถั่วแต่ละสีเลย

ถั่วให้คุณค่าทางอาหารสูงมาพร้อมกับความอร่อย เคี้ยวเพลิน ช่วยบำรุงสุขภาพในหลายๆ ด้าน...

“น้ำขิง” เครื่องดื่มง่ายๆ ช่วยรักษาไมเกรน อาการจุกเสียด

“น้ำขิง” เครื่องดื่มง่ายๆ ช่วยรักษาไมเกรน อาการจุกเสียด

"ขิง" สมุนไพรรสชาติเผ็ดร้อนมีคุณประโยชน์ทางการแพทย์มหาศาลเลยทีเดียว...

5 เคล็ดลับ ทานอาหารเช้าลดไขมันหน้าท้อง และกระตุ้นระบบเผาผลาญ

5 เคล็ดลับ ทานอาหารเช้าลดไขมันหน้าท้อง และกระตุ้นระบบเผาผลาญ

การใส่ใจในคุณค่าและประโยชน์ของอาหารเช้าก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เลือกสรรอาหารต่างๆให้มื้อเช้ามีประส...

กินอาหารไทยอย่างไรให้คลีน

กินอาหารไทยอย่างไรให้คลีน

หลายคนคิดว่าอาหารคลีนนั้นมีราคาแพง ยากในการหารับประทาน แต่ในความจริงแล้วไม่ยากเช่นนั้นหรอก...

“โรสแมร์รี” มีดีมากกว่าผักประดับจาน

“โรสแมร์รี” มีดีมากกว่าผักประดับจาน

โรสแมร์รี มีประสิทธิภาพอันน่ามหัศจรรย์ในการรักษาหรือบรรเทาอาการสูญเสียความทรงจำ...

ไขมันจำเป็นกับร่างกาย ...แค่ต้องเลือกให้เป็น

ไขมันจำเป็นกับร่างกาย ...แค่ต้องเลือกให้เป็น

หลายคนจึงเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานไขมัน แต่ไขมันก็อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่...

เคล็ดลับบรรเทาไทรอยด์ที่คุณหมอไม่เคยบอก!

เคล็ดลับบรรเทาไทรอยด์ที่คุณหมอไม่เคยบอก!

รักษาอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับต่อมไทรอยด์ของคุณด้วยวิธีธรรมชาติ ปลอดภัย ห่างไกลอันตรายแน่นอน...

“อาหารด่าง” (Alkaline diet) คืออะไร? มาทำความรู้จักกัน!

“อาหารด่าง” (Alkaline diet) คืออะไร? มาทำความรู้จักกัน!

การรับประทานอาหารด่าง เป็นตัวเลือกสำคัญสำหรับการปรับสมดุลให้ร่างกายเหมาะสม...

เดินลุยน้ำท่วม..เสี่ยงรับเชื้อโรคร้ายแรงถึงชีวิต

เดินลุยน้ำท่วม..เสี่ยงรับเชื้อโรคร้ายแรงถึงชีวิต

ในช่วงหน้าฝน เราอาจจะมีโอกาสต้องเดินลุยน้ำท่วมน้ำขัง ซึ่งก็อาจเสี่ยงกับการได้รับเชื้อโรคต่างๆ ...

สัญญาณเตือนภัย คุณกำลังเครียดเกินไปรึเปล่า!?

สัญญาณเตือนภัย คุณกำลังเครียดเกินไปรึเปล่า!?

ความเครียดเนี่ยแหละที่เป็นต้นตอของโรคต่างๆ อีกนับไม่ถ้วน ...

สารเซซามิน คุณค่าดีๆ ในงาดำ

สารเซซามิน คุณค่าดีๆ ในงาดำ

งาดำเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีสารอาหารเกือบจะครบถ้วน...

นอนไม่หลับเหรอ? ลองทำตามเคล็ดลับทั้ง 7 ข้อนี้ดูสิ!

นอนไม่หลับเหรอ? ลองทำตามเคล็ดลับทั้ง 7 ข้อนี้ดูสิ!

ผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับมาดู เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้การนอนหลับของคุณง่ายขึ้น...

บอกลาการนอนกรน ด้วยวิธีง่ายๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!

บอกลาการนอนกรน ด้วยวิธีง่ายๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!

สูตรเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ช่วยยับยั้งและบรรเทาอาการกรนในขณะนอนหลับ...

กลับขึ้นด้านบน