Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

ชุดออกกำลังกายกลางแจ้ง ... เลือกยังไงถึงจะเวิร์ค

ชุดออกกำลังกายกลางแจ้ง ... เลือกยังไงถึงจะเวิร์ค

การออกกำลังกลางแจ้งสิ่งสำคัญคงหนีไม่พ้นเสื้อผ้าที่ใส่ได้อย่างสบายตัวและรักษาสมดุลของร่างกาย รองรับทุ...

อินทผลัม ผลไม้อันดับ 1 ของโลกในการดูแลสุขภาพ

อินทผลัม ผลไม้อันดับ 1 ของโลกในการดูแลสุขภาพ

อินทผลัมสามารถปกป้องคุณจากโรคต่างๆ ได้อีกมากมายด้วยสรรพคุณอันมากมายที่อัดแน่นอยู่ในผลลูกเล็กๆ...

มากำจัดไขมันหน้าท้องด้วย 5 ท่าบริหารร่างกายบนเก้าอี้กันเถอะ!

มากำจัดไขมันหน้าท้องด้วย 5 ท่าบริหารร่างกายบนเก้าอี้กันเถอะ!

ในขณะที่คุณกำลังทำงานอยู่นั้นมันก็สามารถช่วยรักษารูปร่างของคุณได้...

12 ท่ากายบริหาร บอกลาไขมันที่ต้นแขน!

12 ท่ากายบริหาร บอกลาไขมันที่ต้นแขน!

คงไม่มีใครอยากมีต้นแขนหย่อนคล้อยมันทำให้ความมั่นใจการแต่งตัวลดลงไปเยอะเลยทีเดียว...

อาหารที่ควรเลือกช่วงมีประจำเดือน

อาหารที่ควรเลือกช่วงมีประจำเดือน

อาหารที่เรารับประทานสามารถช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายได้...

กำจัดความเครียดด้วยการกดจุดบริเวณหน้าอกได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง

กำจัดความเครียดด้วยการกดจุดบริเวณหน้าอกได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง

การกดจุดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย บรรเทาความเจ็บปวด...

ดูแลตัวเองหลังการทำบอลลูนหัวใจ

ดูแลตัวเองหลังการทำบอลลูนหัวใจ

การทำบอลลูนเพื่อรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบทำให้เลือดสามารถไหลผ่านจุดที่เคยตีบได้สะดวกขึ้น...

'ยาหยอดตา' รู้จักใช้ให้ปลอดภัย

'ยาหยอดตา' รู้จักใช้ให้ปลอดภัย

ดวงตาเป็นอวัยวะที่บอบบางและสำคัญ หากเกิดอาการระคายเคือง แสบ แดง คัน...

สัญญาณเตือน สารพิษสะสมในร่างกาย รีบดีท็อกซ์ด่วน!

สัญญาณเตือน สารพิษสะสมในร่างกาย รีบดีท็อกซ์ด่วน!

อาการเหล่านี้จะเป็นสิ่งที่ช่วยเตือนว่าร่างกายของคุณมีสารพิษมากเกินไป...

สูตรลับรักษาโรคไขข้อและกระดูกอักเสบ ภายในไม่กี่สัปดาห์

สูตรลับรักษาโรคไขข้อและกระดูกอักเสบ ภายในไม่กี่สัปดาห์

วิธีทดแทนการรักษาด้วยสารเคมีและการสังเคราะห์ต่างๆด้วยทางเลือกที่มีคุณภาพ...

9 อาการบ่งบอกเมื่อร่างกายขาดแคลน “แมกนีเซียม”

9 อาการบ่งบอกเมื่อร่างกายขาดแคลน “แมกนีเซียม”

คุณควรที่จะรู้เท่าทันอาการต่างๆ ที่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังขาดแคลนแมกนีเซียม...

ปูทะเลให้คุณค่าไม่แพ้ ปลา กุ้ง

ปูทะเลให้คุณค่าไม่แพ้ ปลา กุ้ง

เนื้อปูมีโปรตีนสูงแต่มีราคาแพงแถมเนื้อน้อย แต่เนื้อปูก็มีประโยชน์กับสุขภาพมากนะ...

สมุนไพร 5 ชนิดช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

สมุนไพร 5 ชนิดช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

มีวิธีง่ายๆ ด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ ที่จะช่วยให้การนอนหลับของคุณเป็นไปได้ง่ายมากขึ้น...

ปลานิล อร่อย ไม่แพง โอเมก้าพอๆ ปลาทะเล

ปลานิล อร่อย ไม่แพง โอเมก้าพอๆ ปลาทะเล

ปลานิลเป็นปลาน้ำจืด ซึ่งเป็นปลาทรงเลี้ยงของรัชกาลที่ 9 มีประโยชน์ไม่แพ้ปลาทะเล...

มาคลายเครียดด้วยโยคะท่าง่ายๆ กัน

มาคลายเครียดด้วยโยคะท่าง่ายๆ กัน

มาโยคะคลายเครียดแถมเป็นการได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีไปพร้อมกันด้วย...

ประโยชน์ของถั่ว อยากบำรุงอะไรเลือกถั่วแต่ละสีเลย

ประโยชน์ของถั่ว อยากบำรุงอะไรเลือกถั่วแต่ละสีเลย

ถั่วให้คุณค่าทางอาหารสูงมาพร้อมกับความอร่อย เคี้ยวเพลิน ช่วยบำรุงสุขภาพในหลายๆ ด้าน...

“น้ำขิง” เครื่องดื่มง่ายๆ ช่วยรักษาไมเกรน อาการจุกเสียด

“น้ำขิง” เครื่องดื่มง่ายๆ ช่วยรักษาไมเกรน อาการจุกเสียด

"ขิง" สมุนไพรรสชาติเผ็ดร้อนมีคุณประโยชน์ทางการแพทย์มหาศาลเลยทีเดียว...

5 เคล็ดลับ ทานอาหารเช้าลดไขมันหน้าท้อง และกระตุ้นระบบเผาผลาญ

5 เคล็ดลับ ทานอาหารเช้าลดไขมันหน้าท้อง และกระตุ้นระบบเผาผลาญ

การใส่ใจในคุณค่าและประโยชน์ของอาหารเช้าก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เลือกสรรอาหารต่างๆให้มื้อเช้ามีประส...

กลับขึ้นด้านบน