เคล็ดลับสุขภาพ

ลดความอ้วนด้วยสาหร่ายวากาเมะ

ลดความอ้วนด้วยสาหร่ายวากาเมะ

สาหร่ายวากาเมะ จัดเป็นสาหร่ายสีน้ำตาลชนิดหนึ่ง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Undaria pinnatifida ซึ่งเป็นส...

ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องกินให้น้อยลง

ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องกินให้น้อยลง

โดยทั่วไปแล้วเราสามารถแบ่งวิธีการลดน้ำหนักได้เป็นสองแบบ แบบแรกคือการออกกำลังกาย ส่วนแบบที่สองคือควบค...

แกงเหลือง ฆ่าเซลล์มะเร็งเพิ่ม 15 เท่า

แกงเหลือง ฆ่าเซลล์มะเร็งเพิ่ม 15 เท่า

อาหารไทยหลายชนิดเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะเครื่องแกงต่าง ๆ ที่อุดมไปด้วยสมุนไพรไทยตามตำรับยา ช...

สุดยอดอาหารช่วยให้ผอมเร็วขึ้น

สุดยอดอาหารช่วยให้ผอมเร็วขึ้น

อาหารที่ช่วยทำให้เราผอมเร็วขึ้น ก็คืออาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ในการเผาพลาญพลังงานในร่างกายให้ได้...

ช่วยคุณสาว ๆ ยกของอย่างถูกต้อง

ช่วยคุณสาว ๆ ยกของอย่างถูกต้อง

ในช่วงที่จัดบ้านใหม่อาจมีบ้านที่ผู้หญิงตัวเล็ก ๆ จะต้องยกเคลื่อนย้ายสิ่งของที่มีน้ำหนัก หรือขนาดใหญ่...

บริจาคเลือดแล้วอ้วน...จริงไหม ?

บริจาคเลือดแล้วอ้วน...จริงไหม ?

คนที่ไม่บริจาคเลือดด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันไป เหตุผลหนึ่งที่ได้ยินบ่อยครั้งมากในกลุ่มสาวๆ คือไม่อยาก ...

ปั่นจักรยานถูกวิธี ช่วยให้ขาเรียวขึ้นได้นะ

ปั่นจักรยานถูกวิธี ช่วยให้ขาเรียวขึ้นได้นะ

คุณรู้หรือไม่ว่า…นักปั่นจักรยานอาชีพเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 5,000 แคลอรี่ หรือเท่ากับการทานข้...

อาหารที่กินแล้วทำให้หน้าอกใหญ่

อาหารที่กินแล้วทำให้หน้าอกใหญ่

สาว ๆ หลายคนไม่แฮปปี้กับหน้าอกหน้าใจที่น้อยนิด สรรหาวิธีเพิ่มขนาดหน้าอกของให้ดูใหญ่ขึ้น จะได้สวย อึ๋...

ผักสลัดแต่ละชนิด มีประโยชน์อย่างไรนะ

ผักสลัดแต่ละชนิด มีประโยชน์อย่างไรนะ

ผักสลัด แต่ละชนิดนั้น ล้วนมีประโยชน์อย่างมาก ทุกคนคงรู้อยู่แล้วว่า ผักสลัด นั้นมีประโยชน์ แต่ยังไม่ท...

วิธีลดน้ำหนักด้วยอาหารอิ่มนาน

วิธีลดน้ำหนักด้วยอาหารอิ่มนาน

สังเกตไหมคะว่า อาหารบางประเภท รับประทานแล้วจะรู้สึกอิ่มอุ่นท้องไปหลายชั่วโมง ในขณะที่อาหารบางประเภท ...

คนไทยป่วย “เชื้อโรคจากมือ” เป็นล้านคน

คนไทยป่วย “เชื้อโรคจากมือ” เป็นล้านคน

คนไทยป่วยจากเชื้อโรคที่ติดมากับมือสูงขึ้น และมีผลวิจัยล่าสุดที่น่าตกใจคือ พบคนไทยร้อยละ 88 ไม่ล้างมื...

รู้หรือไม่? มันเทศ ช่วยลดน้ำหนักได้!

รู้หรือไม่? มันเทศ ช่วยลดน้ำหนักได้!

มันเทศ เป็นพืชชนิดหนึ่งที่หลายคนคงรู้จักกันดีอยู่แล้ว โดย มันเทศ เป็นพืชไร่ ผลหรือหัวของ มันเทศ นั้น...

พฤติกรรมเพื่อคงความฟิตแอนด์เฟิร์ม

พฤติกรรมเพื่อคงความฟิตแอนด์เฟิร์ม

อยากคงหุ่นสวยสุดเพอร์เฟ็กต์เอาไว้ ก็วิธีที่เรารู้ๆ กันอยู่คือการออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร แต่จะม...

Coconut Diet กินไขมันกันอ้วน

Coconut Diet กินไขมันกันอ้วน

แม้การลดความอ้วนด้วยวิธีควบคุมอาหารจะมีมากมาย แต่การกินน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก คือกินไขมันเพื่อล...

อาหารแย่ๆ แต่ก็ใช่จะไร้ประโยชน์นะ

อาหารแย่ๆ แต่ก็ใช่จะไร้ประโยชน์นะ

มีความเชื่อเกี่ยวกับอาหารบางประเภท ที่ว่าไม่ดีกับสุขภาพ โดยเหมารวมเอาข้อเสียเล็กน้อยแล้วมองข้ามประโย...

หยุดแก่ไว้แค่อายุ 30 ด้วยการรีเซตลิ้น

หยุดแก่ไว้แค่อายุ 30 ด้วยการรีเซตลิ้น

มีหลายคนนักที่มักมีพฤติกรรมแบบที่ว่า…ทุกครั้งที่กินก๋วยเตี๋ยวชอบปรุงเพิ่มแบบจัดหนัก หรือกินอา...

กลั้นปัสสาวะ ระวังกรวยไตอักเสบ

กลั้นปัสสาวะ ระวังกรวยไตอักเสบ

ในชีวิตประจำวันของหลายๆ คน ที่อาจทำงานเพลิน ติดประชุม ใช้เวลาในการเดินทางนานนับชั่วโมง เจอทั้งสภาพรถ...

ถึงจะตุ้ยนุ้ย ก็ออกกำลังกายไหวนะ

ถึงจะตุ้ยนุ้ย ก็ออกกำลังกายไหวนะ

เมื่อคุณน้ำหนักมากขึ้น แน่นอนว่าการจะรีดไขมันช่างเป็นเรื่องยากเย็นแสนเข็ญ เพราะน้ำหนักที่มากเป็นอุปส...

กลับขึ้นด้านบน