Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

โอเมก้า3 ..ไม่ใช่กินมากแล้วจะดี

โอเมก้า3 ..ไม่ใช่กินมากแล้วจะดี

ความสำคัญของโอเมก้า 3 เป็นที่รู้กันว่าประโยชน์กับสุขภาพสำหรับคนทุกวัย ช่วยพัฒนาสมอง...

ลดน้ำหนักต้องมองหาเส้นบุก-เส้นแก้ว

ลดน้ำหนักต้องมองหาเส้นบุก-เส้นแก้ว

สาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักแล้วนึกเมนูอาหารไม่ออก หรือเบื่อกับอาหารเดิมๆ ลองนำเส้นบุกหรือเส้นแก้วมาทำอาหา...

ผัก-ผลไม้ที่ตรวจพบการปนเปื้อนมากที่สุด

ผัก-ผลไม้ที่ตรวจพบการปนเปื้อนมากที่สุด

ทาง อย.จึงได้สำรวจผักผลไม้ในตลาดและซุปเปอร์มาร์เก็ต พบสารเคมีตกค้างร้อยละ 7-9...

ลงเล่นน้ำขณะมีประจำเดือน ทำได้ไหม

ลงเล่นน้ำขณะมีประจำเดือน ทำได้ไหม

 หากสาวๆ กำลังมีนัดกับเพื่อนเพื่อไปทะเล ไปเล่นน้ำ แล้วช่วงนั้นประจำเดือนเกิดมาจะทำอย่างไรดี จะเ...

Chia Seed คุณค่ามากมายจากเมล็ดเจีย

Chia Seed คุณค่ามากมายจากเมล็ดเจีย

เมล็ดเจีย รูปร่างคล้ายเม็ดแมงลัก มีมานานแล้วแต่ปัจจุบันคนเราใส่ใจในสุขภาพมากขึ้น เมล็ดเจียจึงมีผู้คน...

เล่นน้ำสงกรานต์ระวังเสี่ยงเชื้อรา

เล่นน้ำสงกรานต์ระวังเสี่ยงเชื้อรา

เทศกาลสงกรานต์ เทศกาลสำคัญของเมืองไทย กิจกรรมยอดฮิตในวันขึ้นปีใหม่ไทย หนีไม่พ้นเรื่องน้ำ...

พุงยื่น...ยื่นแบบไหน..เกิดจากอะไร

พุงยื่น...ยื่นแบบไหน..เกิดจากอะไร

สาวๆ หลายคนกังวลเรื่องพุงที่ยื่นออกมา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สาวๆ ที่มีหุ่นที่ผอมเพรียว แต่ดันกลับมีพุงยื...

หมากฝรั่งมีประโยชน์มากกว่าปากหอม

หมากฝรั่งมีประโยชน์มากกว่าปากหอม

การเคี้ยวหมากฝรั่งนอกจากจะช่วยทำให้กลิ่นปากหอมสดชื่นแล้ว ยังสามารถช่วยสุขภาพได้หลายอย่าง ที่น่าสนใจส...

พริกแห้ง ยิ่งกินยิ่งเจริญอาหาร

พริกแห้ง ยิ่งกินยิ่งเจริญอาหาร

พริกแห้งที่ใช้ในอาหารไทยมี 2 ชนิดคือ พริกแห้งเม็ดใหญ่และพริกขี้หนูแห้ง...

การเดินเร็ว..ก็ได้ออกกำลังกายแล้วนะ

การเดินเร็ว..ก็ได้ออกกำลังกายแล้วนะ

เพียงแค่การเดินก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกาย สามารถทำได้ทุกที่...

หนุ่มสาวออฟฟิศ..กำลังเสี่ยงกับโรคตาอยู่หรือไม่

หนุ่มสาวออฟฟิศ..กำลังเสี่ยงกับโรคตาอยู่หรือไม่

บรรดาคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอทุกวัน เป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันมีสิทธิ์เสี่ยงกับโรคดวงตาเหล่...

เมนูทูน่าอิ่มอร่อยไม่อ้วน

เมนูทูน่าอิ่มอร่อยไม่อ้วน

การที่เราจะลดน้ำหนักได้นั้นต้องทำควบคู่กันไประหว่างการออกกำลังกายและการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโย...

เม็ดเล็กๆ แต่ดีต่อการขับถ่าย

เม็ดเล็กๆ แต่ดีต่อการขับถ่าย

การขับถ่ายที่ดีเป็นเรื่องจำเป็นต่อสุขภาพ เป็นการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย...

ไม่ใช่ทุกคนที่จะดื่มน้ำแร่ได้

ไม่ใช่ทุกคนที่จะดื่มน้ำแร่ได้

คนรักสุขภาพอาจจะมองว่าน้ำแร่ที่มีการโฆษณาและราคาแพงกว่าน้ำเปล่าธรรมดา มีดีต่อสุขภาพมากกว่า...

เผาผลาญ 150 แคลอรี่ใน 10 นาที

เผาผลาญ 150 แคลอรี่ใน 10 นาที

การออกกำลังกายในปัจจุบัน อ้างไม่ได้แล้วกับคำว่าไม่มีเวลา เพียงแค่ 10 นาที อาจจะก่อนอาบน้ำ หลังจากกลั...

ยาสตรี..คิดจะกิน..ต้องรู้จัก

ยาสตรี..คิดจะกิน..ต้องรู้จัก

การรับประทานยาสตรี สาวๆ อาจจะรับประทานจากสรรพคุณในการบำรุงโลหิต แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือเพื่อให้ผ...

ท่าออกกำลังกายง่าย ๆเวลาอยู่บ้าน

ท่าออกกำลังกายง่าย ๆเวลาอยู่บ้าน

อยู่บ้านเฉยๆ ก็สามารถออกกำลังกายได้ อาจจะทำตอนดูทีวีก็ได้ จะได้ไม่เป็นการนั่งดูเฉยๆ เผาผลาญพลังงานไป...

การงดอาหารเช้าทำไมถึงทำให้อ้วน

การงดอาหารเช้าทำไมถึงทำให้อ้วน

คนที่ไม่รับประทานอาหารเช้า มักจะรูปร่างอ้วนกว่าคนที่รับประทานอาหารเช้า เพราะพอไม่รับประทานอาหาร เกิด...

กลับขึ้นด้านบน