เคล็ดลับสุขภาพ

ตรวจมะเร็งปากมดลูกด้วยตัวเอง

ตรวจมะเร็งปากมดลูกด้วยตัวเอง

หากพบเจอเชื้อแต่แรก มีโอกาสที่จะรักษาให้หายขาดได้ แต่การจะไปให้หมอตรวจนั้นหลายคนอาจจะกลัว อาจจะอาย เ...

กินมื้อเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน

กินมื้อเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน

มื้อเย็นเป็นมื้อที่สาวๆ กลัวที่จะอ้วนที่สุด แต่การที่จะอดอาหารมื้อเย็นไปเลยก็เป็นการลดน้ำหนักที่ผิดว...

T25 และอาหารคลีน คืออะไร

T25 และอาหารคลีน คืออะไร

T25 ก็คือ แผนการออกกำลังกายเองที่บ้านกลายเป็นที่ฮิตติดปากว่า T25 ใช้เวลาเพียง 25 นาที 5 วันต่อสัปดาห...

ลดหน้าท้อง ด้วยฟิตบอล

ลดหน้าท้อง ด้วยฟิตบอล

ฟิตบอลเป็นเครื่องมืออันวิเศษในการช่วยให้คุณพัฒนาความสมดุล...

ไข่ มีสารอาหารช่วยลดน้ำหนัก!!!

ไข่ มีสารอาหารช่วยลดน้ำหนัก!!!

ใครที่คิดว่ากินไข่จะทำให้อ้วน รู้หรือไม่คะว่าไข่มีสารอาหารถึง 7 ชนิดที่จะช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้ไวข...

ส้มตำถาด เมนูสุดฮิต กินให้ปลอดภัย

ส้มตำถาด เมนูสุดฮิต กินให้ปลอดภัย

สำหรับถาดที่มีสีสัน ลวดลายต่าง ๆ แน่นอนว่าเป็นอันตราย เนื่องจากมีส่วนประกอบของสารตะกั่ว แคดเมียม ที่...

ใช้ชีวิตให้ช้าลง..แก้สมาธิสั้นได้

ใช้ชีวิตให้ช้าลง..แก้สมาธิสั้นได้

ลองปรับบางอย่างให้ช้าลงบ้าง อาจจะพบความสุขอย่างที่ไม่เคยเจอ......

ห้ามใช้ทิชชู่ซับน้ำมันอาหาร เสี่ยงก่อมะเร็ง

ห้ามใช้ทิชชู่ซับน้ำมันอาหาร เสี่ยงก่อมะเร็ง

เพราะบ่อยครั้งเราเองก็แอบเข้าใจว่ากระดาษทิชชู่นั้นใช้สำหรับซับน้ำมันจากอาหารได้ แต่ทางกรมอนามัยได้ออ...

เรื่องสุขภาพที่สาว ๆ ควรทำ เพื่อป้องกันมะเร็งเต้านม

เรื่องสุขภาพที่สาว ๆ ควรทำ เพื่อป้องกันมะเร็งเต้านม

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า การวางแผนป้องกันจะช่วยลดโอกาสที่จะเป็นมะเร็งเต้านมลงได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะ...

Tips สำหรับคุณผู้หญิง เพื่อมดลูกแข็งแรง

Tips สำหรับคุณผู้หญิง เพื่อมดลูกแข็งแรง

หากมดลูกไม่แข็งแรง นอกจากจะบั่นทอนสุขภาพกายของตัวเองแล้วยังมีผลไปถึงสุขภาพกายของเด็ก...

ลดน้ำหนักให้ง่ายกว่าเดิม

ลดน้ำหนักให้ง่ายกว่าเดิม

ปัญหาหนักอกของผู้หญิงในการลดน้ำหนัก คือจะลดอย่างไรให้ได้ผลเร็วที่สุด ทั้งเรื่องอาหาร ออกกำลังกาย ทำอ...

ขนแปรงแข็ง เสี่ยงเหงือกพัง!!

ขนแปรงแข็ง เสี่ยงเหงือกพัง!!

ห่วงสุขภาพช่องปากคนไทยที่ใช้แปรงสีฟันขนแปรงแข็งแปรงฟัน หวั่นมีผล ต่อคอฟันและทำเหงือกร่น ...

เต้านมใหญ่เกินไป ก็เป็นปัญหา

เต้านมใหญ่เกินไป ก็เป็นปัญหา

ยังมีปัญหาของสุภาพสตรีอีกกลุ่มหนึ่ง ที่คนหลายคนอาจไม่เคยทราบคือปัญหา เต้านมใหญ่เกินไป...

ลดอายุลงได้.. ด้วยผักและผลไม้

ลดอายุลงได้.. ด้วยผักและผลไม้

สาวๆ เชื่อไหมคะ ว่าเราสามารถลดอายุสุขภาพร่างกายของตัวเองให้ดูเด็กกว่าวัยได้ เพียงแค่ทานผักและผลไม้เห...

ใส่ใจเรื่องสี… สุขภาพก็ดีขึ้น

ใส่ใจเรื่องสี… สุขภาพก็ดีขึ้น

เคยมองสีบางสีแล้วอยากอาหารมากขึ้นมั้ย? เคยหลับสบายขึ้นแค่เปลี่ยนสีห้องนอนหรือเปล่า? คุณไม่ได้มโนไปเอ...

เล่นมือถือในที่มืด อันตราย! เสียงต้อหิน

เล่นมือถือในที่มืด อันตราย! เสียงต้อหิน

เตือนภัยประชาชน ที่ชอบปิดไฟดูทีวี ดูหรือส่งข้อความบนสมาร์ทโฟน ไอแพด ในความมืด จะเกิดโรคที่เรียกว่า &...

อาหารเพื่อสุขภาพ เทรนด์เพื่อสุขภาพ2014

อาหารเพื่อสุขภาพ เทรนด์เพื่อสุขภาพ2014

กินให้ฉลาด กินให้อร่อยและกินให้ได้ของดี เรามาอัพเดตกันหน่อยว่าเทรนด์ฮิตน่าลองกินอะไรกันบ้าง...

ข้อห้ามสำคัญของการล้างพิษตับ

ข้อห้ามสำคัญของการล้างพิษตับ

แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะสามารถล้างพิษตับได้ ดังนั้น ใครคิดจะล้างพิษตับต้องมารับรู้ข้อห้ามของการล้างพิษตับก...

กลับขึ้นด้านบน