Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

ผู้หญิงคิดบวกสุขภาพดีทั้งกายและใจ

ผู้หญิงคิดบวกสุขภาพดีทั้งกายและใจ



      เคยสังเกตกันไหมเอ่ย ว่าผู้หญิงที่ร่าเริง ยิ้มง่ายและดูมีความสุขแทบจะทุกคน มักจะมีสุขภาพที่แข็งแรง และร่างกายแจ่มใส ซึ่งการมีความสุขจะเกี่ยวข้องกับเรื่องสุขภาพได้อย่างไร


      >> ไม่เครียด พอไม่เครียด จิตใจก็จะผ่องใส และร่างกายก็จะแข็งแรงตามไปด้วย

      >> ไม่ป่วยบ่อย จากการที่มีสุขภาพจิตที่ดี จึงไม่ค่อยมีปัญหาสุขภาพเข้ามาคุกคาม

      >> คนคิดบวกมักไม่ปล่อยให้ตัวเองว่างจนฟุ้งซ่าน มักหากิจกรรมที่สร้างความสุขให้ตนเอง ทำให้สุขจิตดี แถมบางกิจกรรมยังได้เผาผลาญพลังงานอีกด้วย

      >> พยายามสร้างความสุขให้ตัวเอง รวมไปถึงสุขภาพ เช่น การหาอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย


      มีแต่ข้อดีทั้งนั้น ดังนั้นสาวๆ ทั้งหลาย พยายามคิดบวกกันไว้นะคะ




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน