Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

อาการออก...เมื่อน้ำในร่างกายไม่สมดุล

อาการออก...เมื่อน้ำในร่างกายไม่สมดุล



        ร่างกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงเกือบ 70 เปอร์เซ็นต์ การที่เราดื่มน้ำน้อยเกินไป ร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ แม้ไตจะพยายามเก็บรักษาน้ำในร่างกายให้นานที่สุด เพื่อช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นไปอย่างปกติแล้วก็ตาม เมื่อไตเริ่มรับมือไม่ไหวก็จะส่งสัญญาณสุขภาพออกมา...

      ปากแห้ง ร่างกายหยุดผลิตน้ำลาย กระเพาะต้องรับภาระหนักขึ้น

      ผิวหนังแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย

      ท้องผูก

      ปวดศรีษะ เลือดจะหนืดข้นขึ้น เพิ่มอัตราการบีบตัวและกระตุ้นเส้นเลือดให้หดตัว เส้นประสาทที่พันรอบเส้นเลือดจึงถูกบีบไปด้วย

      หงุดหงิด ง่วงซึม ไม่มีแรง เบลอ จากการที่เลือดขึ้นไปเลี้ยงสมองและกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ

      ร้อนใน จากการที่อุณหภูมิภายในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น

      ความดันเลือดต่ำ ทำให้รู้สึกหน้ามืด อ่อนเพลีย


      ดังนั้นในทุกๆวัน เราจึงควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน