Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

เรื่องต้องเตรียมก่อนบริจาคโลหิตที่คุณอาจไม่รู้

เรื่องต้องเตรียมก่อนบริจาคโลหิตที่คุณอาจไม่รู้



     การบริจาคโลหิตคือการทำบุญแบ่งปันให้กับเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน แต่ก่อนจะทำการบริจาคนั้นเราก็ควรดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี และการเตรียมตัวก่อนจะบริจาค นอกจากเรื่องการพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว ยังมีอีกหลายเรื่องที่คุณอาจไม่รู้ และทำให้คุณพลาดจะบริจาคได้

    สิ่งที่ควรเตรียมตัวและงดทำก่อนบริจาคโลหิต

      - ไม่ควรเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายที่ต้องเสียเหงื่อมากก่อนบริจาคโลหิต 1 วัน
      - งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมงเพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
      - หากคุณรับประทานยารักษาสิวต้องงดบริจาค 1 เดือน
      - ไม่รับประทานยาจำพวกยาปฏิชีวนะ ยาป้องกันเลือดแข็งตัว อย่างน้อย 7 วัน
      - ไม่รับประทานยาแก้ปวดกล้ามเนื้อหรือยาคลายกล้ามเนื้อ ยาแอสไพริน และยาแก้ปวดข้อให้งดบริจาคโลหิตอย่างน้อย 3 วัน
      - รับประทานอาหารก่อนบริจาคโลหิตประมาณ 4 ชั่วโมง และเป็นอาหารย่อยง่าย ไม่มีไขมัน
      - งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 12 ชั่วโมง
      - กรณีปวดฟันหรือถอนฟัน เหงือกอักเสบ หรือมีบาดแผลในช่องปากต้องงดบริจาคโลหิต 3 วัน
      - น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ มีต่อมน้ำเหลืองตามร่างกายโต หรือมีไข้โดยไม่ทราบสาเหตุก็ควรงดบริจาคก่อน
      - นอนหลับพักผ่อนเพียงพอประมาณ 6-8 ชั่วโมง
      - น้ำหนักตั้งแต่ 45 กิโลกรัมขึ้นไป
      - ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1–2 วัน ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายสดชื่น เลือดไหลเวียนดี
      - สตรีที่กำลังให้นมบุตร และ สตรีที่มีประจำเดือนก็ไม่ควรบริจาคเลือด
      - ต้องงดการออกกำลังหายหนักๆ หรือทำกิจกรรมที่เสียเหงื่อมากๆ อย่างน้อย 1 วันก่อนการบริจาคเลือด

     เพื่อสุขภาพของผู้บริจาคเอง และหลังการบริจาค อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อบำรุงร่างกายด้วยเช่นกัน




ข้อมูลจากเพจThai EBook Publisher

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน