Facebook Twitter
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

คุณได้รับวิตามินดีเพียงพอแล้วหรือยัง

คุณได้รับวิตามินดีเพียงพอแล้วหรือยัง



          วิตามินดีมีความจำเป็นต่อกระดูกและฟัน ทั้งยังช่วยในการป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็งได้ the American Academy of Family Physicians อธิบายถึงกลุ่มเสี่ยงที่อาจมีการขาดวิตามินดีได้ดังนี้

      - ประชากรวัยสูงอายุ 
      - ทารกที่กินนมแม่ 
      - ผู้ที่มีผิวคล้ำหรืออาศัยในภูมิประเทศที่มีแสงแดดค่อนข้างน้อย 
      - ผู้ที่อ้วนลงพุง 
      - ผู้ที่มีระบบดูดซึมสารอาหารบกพร่อง รวมทั้งผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบหรือโรคทางพันธุกรรมเกี่ยวกับลำไส้ 
      - ผู้ที่รับประทานยา glucocorticoids





ที่มา ... healthy.in.th

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน