ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

ถั่วดาวอินคา...ถั่วเพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก



       ถั่วดาวอินคา (Sacha Inchi) เป็นพืชที่มีขนาดเล็กสีเขียวสด ให้ผลเร็วมาก เป็นพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากเพราะอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายสูงถึง 96% ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ร่างกายสามารถย่อยได้ง่าย มีวิตามิน A และ E อีกทั้งมีกรดไขมันโอเมก้า 3,6 และ 9 ในปริมาณที่สูงมาก ไม่มีคอเลสเตอรอล

      ยอดของต้นถั่วดาวอินคา : สามารถนำไปประกอบอาหาร มีรสชาดิอร่อย มีโอเมก้า 3 6 9 และวิตามิน A E

      ใบของต้นถั่วดาวอินคา : สามารถนำไปทำเป็นใบชาหรือนำไปสกัดเป็นคลอโรฟิลล์ ซึ่งมีคุณค่ามากกว่าคลอโรฟิลล์ทั่วๆ ไปถึง 200 เท่า , สกัดน้ำจากใบเป็นน้ำเพื่อสุขภาพ ไม่มีคาเฟอีน

       ดอกหรือฝักต้นถั่วดาวอินคา : นิยมนำมาสกัดเป็นน้ำมัน นำมาประกอบอาหารหรือทำน้ำสลัด ทางด้านความงานและอาหารเสริม เช่น โฟม สบู่ ครีมบำรุงผิว โลชั่น เป็นต้น
            1. โอเมก้า 3 กรดไลโนเลนิ (45-53%ของปริมาณไขมัน)
            2. โอเมก้า 6 กรดไลโนเลอิก (34-39% ของปริมาณไขมัน)
            3. โอเมก้า 9 (6-10% ของปริมาณไขมัน)
            4. ยังอุดมไปด้วยไอโอดีน
            5. วิตามิน A
            6. วิตามิน E
            7. โปรตีนสูง

สรรพคุณ.....ถั่วดาวอินคา

      1. ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และไขมันเลว LDL และเพิ่มไขมันดี HDL
      2. ช่วยลดความหนืดของเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี
      3. ลดความดันโลหิต
      4. บำรุงเสริมสร้างสมอง สายตา แก้โรคความจำเสื่อม (อัลไซเมอร์)
      5. ช่วยควบคุมบรรเทาอาการอักเสบปวดบวม เช่น รูมาตอยด์
      6. ช่วยป้องกันการอักเสบของอวัยวะต่างๆ โรคผิวหนังบางชนิด
      7. ช่วยรักษาบรรเทาอาการโรคสะเก็ดเงิน
      8. บรรเทาอาการชาปลายมือปลายเท้า
      9. ต่อต้านอนุมูลอิสระ ความเสื่อมของเซลล์
      10. ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื่น อ่อนเยาว์ ลดอาการแห้งกร้าน ริ้วรอย
      11. ช่วยลดคอเลสเตอรอล
      12. เสริมประสิทธิภาพทางเพศได้ดี ช่วยระบบอวัยวะสืบพันธุ์
      13. ช่วยผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
      14. บรรเทาและรักษาอาการโรคเบาหวาน
      15. ลดความเครียด ระงับประสาท อาการนอนไม่หลับ
      16. ช่วยในเรื่องพัฒนาการสมองของเด็ก ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน
      17. ป้องกันการแข็งตัวของเลือด




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: