ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

ผมเสีย! แก้ง่ายๆ ด้วย 6 อาหารผมเปี่ยมคุณค่า

ผมเสีย


       คุณผู้หญิง ที่ทำร้ายเส้นผมกันอยู่ทุกวี่วัน ไม่ว่าจะยืด ดัด ม้วน ไดร์ ทำสี คงยากจะทำให้ผมเสีย กลับมามีสุขภาพดีแข็งแรงเหมือนเดิม อยากผมสวยสุขภาพดีควรบำรุงจากภายในด้วยนะคะ มาดูอาหารบำรุงเส้นผมกันค่ะ....

      หอยนางรม อุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อรวมไปถึงเส้นผมด้วย ใครที่มีปัญหาผมร่วงต้องเน้นหอยนางรมเป็นพิเศษเลย

      มะละกอ และพริกไทย เปี่ยมไปด้วยวิตามินซีที่จะช่วยกระตุ้นคอลลาเจนบริเวณเคลือบผม ช่วยให้ผมฟื้นฟูได้อย่างมีประสิทธิภาพ

      ถั่วลิสง เป็นหนึ่งในแหล่งของไบโอตินที่ดีที่สุด ซึ่งมีส่วนช่วยให้ผมใหม่มีจำนวนเพิ่มขึ้นและยาวเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้หนังศีรษะชุ่มชื่นอีกด้วย

      น้ำมันอีฟนิงพริมโรส ที่สุดของแหล่งรวมของกรดแกมมา-ไลโนเลอิกที่มีส่วนช่วยให้ผมสุขภาพดี

      ผักโขม อุดมไปด้วยเหล็กและโฟเลต ซึ่งโฟเลตจะช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดแดง ในขณะที่เหล็กทำหน้าที่กักเก็บออกซิเจนให้เซลล์เม็ดเลือด โดยเซลล์สองชนิดนี้คือจุดกำเนิดของเส้นผมรวมไปถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย เมื่อทานผักโขมบ่อยๆ จะช่วยเพิ่มจำนวนเส้นผมที่จะเกิดใหม่อย่างได้ผล



ที่มา...Chicministry.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: