Facebook Twitter
gPlus 

Cuisine

ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง

ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง



       ถั่วฝักยาวเป็นผักที่มีวิตามีนซีสูงที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี ที่จะมีผลช่วยให้เลือดดี ผิวพรรณสวย มีกากใยอาหารสูง ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอิ่มนาน ช่วยลดคอเลสเตอรอล มีโปรตีนสูง บำรุงไตและม้าม

      อาหารเพื่อสุขภาพ...ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง

    เครื่องปรุง
      - ถั่วฝักยาว กุ้ง กระเทียม เครื่องปรุงรส

    วิธีทำ
      - นำกะทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันจนร้อน เจียวกระเทียมให้เหลือง ใส่กุ้ง

      - ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน