ลดน้ำหนัก
-
5 เคล็ดลับช่วยดูแลรูปร่างให้สวยปัง
มีปัจจัยอะไรบ้างที่อาจส่งผลให้รูปร่างและน้ำหนักตัวของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว...
4,515 -
ธัญพืชเม็ดเล็กๆ ช่วยเสริมอึ๋มให้กับสาวๆได้ด้วยนะ
สาวๆ ที่ไม่กล้าหรือไม่อยากพึ่งมีดหมอ อาหารการกินก็ช่วยเราเรื่องหน้าอกได้...
3,071 -
อดอาหารล้างพิษ ตามวิถี กบจำศีล ช่วยดีท็อกร่างกาย บำบัดโรค
การอดอาหารชั่วคราวเป็นทางเลือกหนึ่งในการกำจัดสารพิษในร่างกาย แต่การอดอาหารเพียงอย่างเดียวย่อมไม่ใช่ท...
2,062 -
ไขข้อข้องใจทำไมเราจึงอ้วนขึ้น!?
มาจัดสมดุลให้กับการใช้ชีวิตกันดีกว่า ว่าแต่สาเหตุทั้ง 6 ข้อที่ทำให้เราอ้วนขึ้นนั้นมีอะไรบ้าง...
7,643 -
มาเติมพลังด้วย Mango matcha smoothie สุดอร่อยกันเถอะ
เจ้าชาเขียวเครื่องดื่มยอดนิยมนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อยเลยทีเดียว...
4,092 -
พฤติกรรมในออฟฟิศนี่แหละที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น
สุขภาพดูจะแย่ลง น้ำหนักขึ้น สิ่งเหล่านี้ก็ล้วนแล้วแต่เกิดจากพฤติกรรมของตัวคุณเอง...
3,160 -
ทุเรียน กินดีได้ประโยชน์ กินมากไปก็ได้โทษ
มาดูวิธีกินทุเรียนให้ร่างกายได้รับประโยชน์ไม่เกิดโทษกัน...
3,363 -
ความแตกต่างของน้ำมันมะพร้าว 2 ชนิด และเคล็ดลับในการเลือกซื้อ
น้ำมันมะพร้าวมีหลากหลายชนิดแตกต่างกันเพื่อประโยชน์สูงสุดจึงควรเลือกใช้ให้ตรงกับความต้องการและจุดประส...
5,775 -
การบำบัดด้วยออกซิเจนความดันสูง HBOT ในห้องปรับบรรยากาศ Chamber
นวัตกรรมทางเลือกของการรักษา บรรเทาความเจ็บป่วย ฟื้นฟูสภาพจากการเจ็บป่วย...
3,960 -
สูตรฮิต! ขนมปังไร้แป้ง ใครอยากผอมต้องลอง!
เพื่อนๆ คนไหนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักแล้วรู้สึกอยากกินขนมปังขึ้นมา สูตรนี้ก็สามารถใช้ได้...
7,826 -
ยอดอาหาร 12 ชนิด แคลอรี่ต่ำ เต็มเปี่ยมด้วยสารอาหาร
นอกเหนือจากความอร่อยแล้ว สิ่งที่สำคัญก็คือสารอาหาร และแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ...
4,205 -
กิจกรรมง่ายๆ ก็เบิร์นไขมัน เผาผลาญแคลอรีได้
คุณรู้หรือไม่ว่ากิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันก็ช่วยให้คุณเผาผลาญพลังงานได้...
3,460 -
มาเปลี่ยนรูปร่างเผละให้เป๊ะใน 1 เดือนด้วยท่าออกกำลังกายพื้นฐาน
ท่าออกกำลังกายทั้ง 5 ท่าจะช่วยคุณดูแลรูปร่าง ลดน้ำหนัก ช่วยละลายไขมันทำให้มีสัดส่วนที่เป๊ะปัง...
3,655 -
ผักแพว..ผักแกล้มที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ผักพื้นบ้านที่เรามักเห็นมากับส้มตำ ลาบ น้ำตก เป็นผักที่มีกลิ่นหอม...
5,084 -
งานกิจกรรมวันไตโลก และสัปดาห์ลดการบริโภคเค็ม
เหล่าดารา ร่วมรณรงค์ จัดงานกิจกรรมวันไตโลก และสัปดาห์ลดการบริโภคเค็ม ภายใต้คำขวัญ “ อ้วนกลมระท...
1,149 -
4 เคล็ดลับของชาวญี่ปุ่นในการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ
ในการลดน้ำหนัก ซึ่งการควบคุมอาหารจะช่วยบรรลุเป้าประสงค์ได้ถึง 80-90 เปอร์เซ็นต์...
2,428 -
สูตรบราวนี่สุดอร่อยด้วยมันหวาน ไร้แป้ง ไร้ไขมัน 100%
สูตรบราวนี่ไร้ไขมันด้วยส่วนผสมที่เป็นมิตรต่อสุขภาพ ไม่ทำให้อ้วน...
5,195 -
ปลานิล อร่อย ไม่แพง โอเมก้าพอๆ ปลาทะเล
ปลานิลเป็นปลาน้ำจืด ซึ่งเป็นปลาทรงเลี้ยงของรัชกาลที่ 9 มีประโยชน์ไม่แพ้ปลาทะเล...
2,069 -
ประโยชน์ของถั่ว อยากบำรุงอะไรเลือกถั่วแต่ละสีเลย
ถั่วให้คุณค่าทางอาหารสูงมาพร้อมกับความอร่อย เคี้ยวเพลิน ช่วยบำรุงสุขภาพในหลายๆ ด้าน...
3,524 -
5 เคล็ดลับ ทานอาหารเช้าลดไขมันหน้าท้อง และกระตุ้นระบบเผาผลาญ
การใส่ใจในคุณค่าและประโยชน์ของอาหารเช้าก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เลือกสรรอาหารต่างๆให้มื้อเช้ามีประส...
7,754 -
เคล็ดลับบรรเทาไทรอยด์ที่คุณหมอไม่เคยบอก!
รักษาอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับต่อมไทรอยด์ของคุณด้วยวิธีธรรมชาติ ปลอดภัย ห่างไกลอันตรายแน่นอน...
5,693 -
เปลี่ยนแปลงรูปร่างภายใน 28 วันด้วยท่า Plank 4 นาที
ท่าแพลงค์ (Plank) กำลังเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก...
12,815 -
ระบบเผาผลาญได้มากขึ้น ถ้าได้กิน 'ถั่วเลนทิล'
จะยิ่งดีกว่านั้นหากมีอาหารที่จะช่วยให้ระบบการเผาผลาญทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น...
3,616 -
บอกลาไขมันหน้าท้องด้วยเบสิคคาร์ดิโอ และน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ
มันเพิ่มสมรรถภาพในการเผาผลาญและช่วยให้พวกเธอลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น...
4,820
