Facebook Twitter
gPlus 

ลดน้ำหนัก

5 เคล็ดลับช่วยดูแลรูปร่างให้สวยปัง

5 เคล็ดลับช่วยดูแลรูปร่างให้สวยปัง

มีปัจจัยอะไรบ้างที่อาจส่งผลให้รูปร่างและน้ำหนักตัวของเราเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว...

ธัญพืชเม็ดเล็กๆ ช่วยเสริมอึ๋มให้กับสาวๆได้ด้วยนะ

ธัญพืชเม็ดเล็กๆ ช่วยเสริมอึ๋มให้กับสาวๆได้ด้วยนะ

สาวๆ ที่ไม่กล้าหรือไม่อยากพึ่งมีดหมอ อาหารการกินก็ช่วยเราเรื่องหน้าอกได้...

อดอาหารล้างพิษ  ตามวิถี “กบจำศีล” ช่วยดีท็อกร่างกาย บำบัดโรค

อดอาหารล้างพิษ ตามวิถี “กบจำศีล” ช่วยดีท็อกร่างกาย บำบัดโรค

การอดอาหารชั่วคราวเป็นทางเลือกหนึ่งในการกำจัดสารพิษในร่างกาย แต่การอดอาหารเพียงอย่างเดียวย่อมไม่ใช่ท...

ไขข้อข้องใจทำไมเราจึงอ้วนขึ้น!?

ไขข้อข้องใจทำไมเราจึงอ้วนขึ้น!?

มาจัดสมดุลให้กับการใช้ชีวิตกันดีกว่า ว่าแต่สาเหตุทั้ง 6 ข้อที่ทำให้เราอ้วนขึ้นนั้นมีอะไรบ้าง...

มาเติมพลังด้วย Mango matcha smoothie สุดอร่อยกันเถอะ

มาเติมพลังด้วย Mango matcha smoothie สุดอร่อยกันเถอะ

เจ้าชาเขียวเครื่องดื่มยอดนิยมนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อยเลยทีเดียว...

พฤติกรรมในออฟฟิศนี่แหละที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น

พฤติกรรมในออฟฟิศนี่แหละที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น

สุขภาพดูจะแย่ลง น้ำหนักขึ้น สิ่งเหล่านี้ก็ล้วนแล้วแต่เกิดจากพฤติกรรมของตัวคุณเอง...

ทุเรียน กินดีได้ประโยชน์ กินมากไปก็ได้โทษ

ทุเรียน กินดีได้ประโยชน์ กินมากไปก็ได้โทษ

มาดูวิธีกินทุเรียนให้ร่างกายได้รับประโยชน์ไม่เกิดโทษกัน...

ความแตกต่างของน้ำมันมะพร้าว 2 ชนิด และเคล็ดลับในการเลือกซื้อ

ความแตกต่างของน้ำมันมะพร้าว 2 ชนิด และเคล็ดลับในการเลือกซื้อ

น้ำมันมะพร้าวมีหลากหลายชนิดแตกต่างกันเพื่อประโยชน์สูงสุดจึงควรเลือกใช้ให้ตรงกับความต้องการและจุดประส...

การบำบัดด้วยออกซิเจนความดันสูง HBOT ในห้องปรับบรรยากาศ Chamber

การบำบัดด้วยออกซิเจนความดันสูง HBOT ในห้องปรับบรรยากาศ Chamber

นวัตกรรมทางเลือกของการรักษา บรรเทาความเจ็บป่วย ฟื้นฟูสภาพจากการเจ็บป่วย...

สูตรฮิต! ขนมปังไร้แป้ง ใครอยากผอมต้องลอง!

สูตรฮิต! ขนมปังไร้แป้ง ใครอยากผอมต้องลอง!

เพื่อนๆ คนไหนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักแล้วรู้สึกอยากกินขนมปังขึ้นมา สูตรนี้ก็สามารถใช้ได้...

ยอดอาหาร 12 ชนิด แคลอรี่ต่ำ เต็มเปี่ยมด้วยสารอาหาร

ยอดอาหาร 12 ชนิด แคลอรี่ต่ำ เต็มเปี่ยมด้วยสารอาหาร

นอกเหนือจากความอร่อยแล้ว สิ่งที่สำคัญก็คือสารอาหาร และแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ...

กิจกรรมง่ายๆ ก็เบิร์นไขมัน เผาผลาญแคลอรีได้

กิจกรรมง่ายๆ ก็เบิร์นไขมัน เผาผลาญแคลอรีได้

คุณรู้หรือไม่ว่ากิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันก็ช่วยให้คุณเผาผลาญพลังงานได้...

มาเปลี่ยนรูปร่างเผละให้เป๊ะใน 1 เดือนด้วยท่าออกกำลังกายพื้นฐาน

มาเปลี่ยนรูปร่างเผละให้เป๊ะใน 1 เดือนด้วยท่าออกกำลังกายพื้นฐาน

ท่าออกกำลังกายทั้ง 5 ท่าจะช่วยคุณดูแลรูปร่าง ลดน้ำหนัก ช่วยละลายไขมันทำให้มีสัดส่วนที่เป๊ะปัง...

ผักแพว..ผักแกล้มที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ผักแพว..ผักแกล้มที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ผักพื้นบ้านที่เรามักเห็นมากับส้มตำ ลาบ น้ำตก เป็นผักที่มีกลิ่นหอม...

งานกิจกรรมวันไตโลก และสัปดาห์ลดการบริโภคเค็ม

งานกิจกรรมวันไตโลก และสัปดาห์ลดการบริโภคเค็ม

เหล่าดารา ร่วมรณรงค์ จัดงานกิจกรรมวันไตโลก และสัปดาห์ลดการบริโภคเค็ม ภายใต้คำขวัญ “ อ้วนกลมระท...

4 เคล็ดลับของชาวญี่ปุ่นในการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ

4 เคล็ดลับของชาวญี่ปุ่นในการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ

ในการลดน้ำหนัก ซึ่งการควบคุมอาหารจะช่วยบรรลุเป้าประสงค์ได้ถึง 80-90 เปอร์เซ็นต์...

สูตรบราวนี่สุดอร่อยด้วยมันหวาน ไร้แป้ง ไร้ไขมัน 100%

สูตรบราวนี่สุดอร่อยด้วยมันหวาน ไร้แป้ง ไร้ไขมัน 100%

สูตรบราวนี่ไร้ไขมันด้วยส่วนผสมที่เป็นมิตรต่อสุขภาพ ไม่ทำให้อ้วน...

ปลานิล อร่อย ไม่แพง โอเมก้าพอๆ ปลาทะเล

ปลานิล อร่อย ไม่แพง โอเมก้าพอๆ ปลาทะเล

ปลานิลเป็นปลาน้ำจืด ซึ่งเป็นปลาทรงเลี้ยงของรัชกาลที่ 9 มีประโยชน์ไม่แพ้ปลาทะเล...

กลับขึ้นด้านบน