Facebook Twitter
gPlus 

วิธีลดน้ำหนัก

รำข้าวโอ๊ต ( Oat bran) กับบทบาทอาหารเสริมลดน้ำหนัก

รำข้าวโอ๊ต ( Oat bran) กับบทบาทอาหารเสริมลดน้ำหนัก

ข้าวโอ๊ต ( Oat ) เป็นพืชที่จัดอยู่ในตระกูล Avena sativa ที่นิยมเพาะปลูกในแถบยุโรปตอนเหนือ เนื่องจากเ...

สารสกัดจากผลส้มแขก กับการลดน้ำหนัก

สารสกัดจากผลส้มแขก กับการลดน้ำหนัก

ส้มแขก( Garcenia Cambogia) เป็นพืชพื้นบ้านดั้งเดิมของไทย ที่นิยมใช้ในการประกอบอาหารมาเป็นเวลานานแล้ว...

ลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร

ลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร

เราทราบกันอยู่แล้วว่า "โรคอ้วน" สามารถรักษาได้หลากหลายวิธี เป็นต้นว่า การควบคุมอาหาร การออ...

ลดน้ำหนักด้วยการหรี่ไฟ

ลดน้ำหนักด้วยการหรี่ไฟ

การสร้างบรรยากาศหรือสิ่งแวดล้อม อาจจะทำให้ลดน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่งที่อาจจะดูประหลาดซักนิด แต่ก็มีการ...

สิ่งที่ต้องเตรียมใจก่อนลดน้ำหนัก

สิ่งที่ต้องเตรียมใจก่อนลดน้ำหนัก

ในระยะแรก น้ำหนักของทุกคนจะลดลงได้เร็วมากเพราะร่างกายสูญเสียน้ำ แต่หลังจากนั้นน้ำหนักจะค่อยๆ คงที่แล...

6 เหตุผลน่าประหลาดใจ ทำไมลดน้ำหนักไม่ได้สักที

6 เหตุผลน่าประหลาดใจ ทำไมลดน้ำหนักไม่ได้สักที

ทำตามสูตรก็แล้ว แต่น้ำหนักก็ยังเยอะอยู่ โดยเฉพาะไขมันหน้าท้องที่ดูเหมือนมันจะปวารณาตัวแล้วว่าจะอยู่เ...

เคล็ดลับการทานง่าย ๆ ในการลดน้ำหนัก

เคล็ดลับการทานง่าย ๆ ในการลดน้ำหนัก

รับประทานปริมาณให้น้อยลง  ให้ทดลองใช้จานใบเล็ก ๆ ในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อดูนะคะ เพราะจะทำให...

ลดน้ำหนักและรู้สึกดีได้ด้วยการทานอาหารเช้า

ลดน้ำหนักและรู้สึกดีได้ด้วยการทานอาหารเช้า

   อาหารเช้าเพื่อสุขภาพนั่นรวมไปถึง ธัญพืชที่อุดมไปด้วยเส้นใยจากผลไม้ สามารถช่วยคุณลดน้ำหน...

ลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำมากๆ เร่งการเผาผลาญอาหารเร็วขึ้น

ลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำมากๆ เร่งการเผาผลาญอาหารเร็วขึ้น

ศูนย์พิทักษ์สิทธิผู้บริโภค ของแคว้นไรน์แลนด์ปาลาติเนต ของเยอรมัน ได้บอกแนะนำผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักตั...

ดื่มน้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนัก

ดื่มน้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนัก

ใครที่คิดว่าตัวเองน้ำหนักเยอะ และอยากลดน้ำหนักอยู่ รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำเปล่ามากกว่า 2 ลิตรต่อวัน...

เรื่องผิดพลาดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

เรื่องผิดพลาดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักอยู่ สงสัยจังทำไมไขมันไม่ยอมยุบตัวซะที มีอะไร พลาดไปหรือเปล่าเนี่ย...

ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด Diet สูตรโบราณ

ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด Diet สูตรโบราณ

บางทีคุณเคยพบปัญหาว่า พยายามอดอาหารเท่าไรก็ยังไม่ผอม ความคิดที่ว่า "คุณเป็นอย่างที่คุณกิน"...

เคล็บลับในการรับประทานอาหารอย่างไร เพื่อลดน้ำหนักให้ได้ผล

เคล็บลับในการรับประทานอาหารอย่างไร เพื่อลดน้ำหนักให้ได้ผล

อาหารเป็นปัจจัยหลักที่ทุกคนต้องรับประทาน เพื่อร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี อาหารเป็นแหล่งสร้างพลังงาน...

ไฟเบอร์สกัดจากเมล็ดแมงลัก กับการลดน้ำหนัก

ไฟเบอร์สกัดจากเมล็ดแมงลัก กับการลดน้ำหนัก

แมงลัก ( Psylium ) เป็นพืชล้มลุกที่จัดอยู่ในตระกูล Plantaginaceae ที่มีชื่อทางพฤกษศาสตร์ว่า Plantago...

น้ำสำรอง ช่วยลดน้ำหนัก แก้ไอ

น้ำสำรอง ช่วยลดน้ำหนัก แก้ไอ

ช่วง 2-3 ปีมานี้ ลูกสำรองเป็นสมุนไพรไทยยอดฮิตติดอันดับท็อปเทน ถึงขนาดขาดตลาดเป็นบางคราว เพราะเคยมีใบ...

ลดน้ำหนักระวังถูกหลอก

ลดน้ำหนักระวังถูกหลอก

ภญ.นิตยา แย้มพยัคฆ์ รักษาราชการแทนรองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เตือนระวังการประชาสัมพันธ์ใ...

กลับขึ้นด้านบน