Facebook Twitter
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

สับปะรด..คุณค่าเน้นๆ อยู่ที่แกนกลาง

สับปะรด..คุณค่าเน้นๆ อยู่ที่แกนกลาง



       สับปะรดอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ทั้งไฟเบอร์ วิตามิน มีคุณค่าต่อสุขภาพหลายอย่าง แต่หลายคนมักเลือกรับประทานแต่เนื้อ โดยทิ้งแกนกลาง แต่รู้หรือไม่ คุณค่าทางสารอาหารส่วนใหญ่จะถูกสะสมไว้ที่แกนกลางสับปะรดนี่เอง โดยเฉพาะเอนไซม์โบรมิเรน ที่มีสรรพคุณในการย่อยสลายโปรตีน

     laughing - สับปะรด 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 50 แคลอรี่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสาวๆ ลดน้ำหนัก
     laughing - ยังช่วยในการย่อยอาหาร แนะนำให้ทานสับปะรดหลังมื้ออาหาร
     laughing - สามารถช่วยขับปัสสาวะ ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย
     laughing - ที่สำคัญยังมีสารฮอร์โมนกระตุ้นเซ็กซ์ในผู้ชายได้อีกด้วย
     laughing - บรรเทาโรคเกาต์ เอนไซม์ในสับปะรดช่วยต้านการอักเสบ ลดความเจ็บปวด





บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน