Facebook Twitter
gPlus 

อาหารเพื่อสุขภาพ

ตับบดทอดมัน

ตับบดทอดมัน

ตับจัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพได้ เป็นสารอาหารสำคัญสำหรับร่างกาย...

ยำผักกูด

ยำผักกูด

ผักกูดมีธาตุเหล็กและเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยให้ไม่อ่อนเพลียหรือซีดง่าย...

ต้มจืดผักหวาน

ต้มจืดผักหวาน

ผักหวาน เป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีวิตามินซี เบต้าแคโรทีน...

ปลานึ่งจิ้มแจ่ว

ปลานึ่งจิ้มแจ่ว

เมนูไทยอีสาน ดูบ้านๆ แต่น่ารับประทานมาก ปลาเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ...

ถั่วลันเตาผัดกุ้ง

ถั่วลันเตาผัดกุ้ง

ถั่วลันเตาเหมาะมากกับอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย...

ยำดอกขจร

ยำดอกขจร

ดอกขจร เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีคุณค่าทางอาหาร...

เต้าหู้หลอดนึ่ง

เต้าหู้หลอดนึ่ง

เต้าหู้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ทำจากถั่วเหลือง ให้คุณค่าทางอาหารสูง...

เมนูทูน่าอิ่มอร่อยไม่อ้วน

เมนูทูน่าอิ่มอร่อยไม่อ้วน

การที่เราจะลดน้ำหนักได้นั้นต้องทำควบคู่กันไประหว่างการออกกำลังกายและการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโย...

ยำถั่วพู..สารอาหารเพียบ

ยำถั่วพู..สารอาหารเพียบ

ถั่วพูมีกากใยอาหารมากทำให้ระบบขับถ่ายของเราเป็นไปอย่างปกติ...

ยำหัวปลี

ยำหัวปลี

การกินหัวปลี 100 กรัม ได้เส้นใยอาหาร 0.8 กรัม แคลเซียม 28 มิลลิกรัม...

โปรตีนเกษตรผัดพริกแกง

โปรตีนเกษตรผัดพริกแกง

อีกหนึ่งเมนูที่ทำไม่ยาก แถมเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพด้วย...

ยำปลาทู อร่อยง่ายๆ ได้ประโยชน์

ยำปลาทู อร่อยง่ายๆ ได้ประโยชน์

ปลาทู เป็นปลาทะเลที่หาทานได้ง่าย ราคาไม่แพง แต่มีประโยชน์สูง...

มะระผัดไข่

มะระผัดไข่

อาหารเพื่อสุขภาพจานนี้ให้พลังงานเพียง 200 กว่าๆ...

ไข่เจียวบำรุงผิว

ไข่เจียวบำรุงผิว

 จะทานไข่เจียวธรรมดาๆ ก็จะได้คุณค่าจากไข่เท่านั้น...

ไข่ตุ๋น

ไข่ตุ๋น

เมนูไข่ ดูอาจจะง่ายๆ แต่ก็ได้คุณค่าทางอาหารเพียบนะคะ...

เติมโอเมก้า3 จากแซลมอนนึ่งมะนาว

เติมโอเมก้า3 จากแซลมอนนึ่งมะนาว

คุณค่าโอเมก้า 3 จากโปรตีนที่ย่อ่ยง่าย ได้รับไขมันดี...

ได้สุขภาพกับลาบเห็ดเข็มทอง

ได้สุขภาพกับลาบเห็ดเข็มทอง

ตัวเห็ดเข็มทองก็มีประโยชน์ คุณค่าทางอาหาร ได้รับวิตามินเพียบ...

แซ่บๆ กับยำไก่นึ่ง

แซ่บๆ กับยำไก่นึ่ง

อาหารประเภทยำๆ คงเป็นที่ถูกใจสาวๆ หลายคน...

1 2 3 4 5 6
กลับขึ้นด้านบน