Facebook Twitter
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

เพิ่มพลังด้วยน้ำมะพร้าว

เพิ่มพลังด้วยน้ำมะพร้าว



         นอกจากรสชาติหวานอร่อยที่มาพร้อมความสดชื่นแล้ว คุณค่าสารอาหารมากมายในน้ำมะพร้าวยังไปเตะตาองค์การอาหารและเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา (FAO) จนถูกแนะนำให้เป็นเครื่องดื่มชดเชยเกลือแร่กันเลยทีเดียว โดยดื่มน้ำมะพร้าวเพียงหนึ่งลูกก็ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายและอาการท้องเสียได้แล้ว

         เพราะในน้ำมะพร้าวที่เฉาะใหม่ๆ นั้นมีเกลือแร่และวิตามินในปริมาณสูง โดยเฉพาะวิตามินบี วิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และไฟโตเอสโตรเจน แถมในทางอายุรเวท น้ำมะพร้าวยังจัดเป็นยาเย็น ที่ช่วยล้างพิษและขับของเสียออกจากร่างกายได้ด้วย



         อย่างไรก็ดี วิธีนี้ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไตและเบาหวานนะคะ




ที่มา ... Health & Cuisine

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน