Facebook Twitter
gPlus 

Cuisine

แกงจืดไข่น้ำ อยากกินคลีนก็ทำได้

แกงจืดไข่น้ำ อยากกินคลีนก็ทำได้



      เมนูแกงจืดเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับทุกวัย และสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน เลือกการยีไข่ในน้ำแทนการทอด เพื่อลดปริมาณไขมันที่ได้รับ ใช้เกลือแทนน้ำปลา จะได้คลีนสมใจ

      เลือกหาประโยชน์จากผักที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นผักกาดขาว ต้นหอม ฯลฯ จะเลือกซดเป็นซุปร้อนๆ หรือจะรับประทานคู่กับข้าวกล้อง มื้อนั้นก็จะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพทันที

วิธีทำ...แกงจืดไข่น้ำ

      - หั่นไข่เจียวเป็นชิ้น หรือจะยีในน้ำแกง

      - พอเดือดก็แค่ปรุงรสด้วยเกลือ (น้ำปลา) พริกไทย

      - โรยหน้าด้วยต้นหอม



บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน