ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

แอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดง ช่วยลดน้ำหนักได้ต่างกันไหม



       แอปเปิ้ล หนึ่งในผลไม้ที่สาวๆ นิยมใช้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก เป็นของว่างยามหิว คนสุขภาพย่อมรู้กันดีอยู่แล้วว่าแอปเปิ้ลเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ มีสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย อีกทั้งเส้นใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ

       ในเมนูลดน้ำหนักทั่วไปมักจะแนะนำให้รับประทานแอปเปิ้ลเขียว แล้วมันจะต่างจากแอปเปิ้ลแดงอย่างไรล่ะ


       คุณค่าทางสารอาหารทั้งแอปเปิ้ลแดงและแอปเปิ้ลเขียว ไม่มีความแตกต่างกันมากนัก แอปเปิ้ลแดงมีมากกว่าเล็กน้อย คือปริมาณสารแอนโทไซยานิน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มฟลาโวนอยด์ แต่แอปเปิ้ลเขียวได้เปรียบเรื่องการลดน้ำหนักตรงที่มีแคลอรี่และมีน้ำตาลน้อยแอปเปิ้ลแดง แต่ก็มีเพียงเล็กน้อยจริงๆ

       ถ้าสาวๆ กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ แล้วมองหาแอปเปิ้ลเป็นตัวช่วย เป็นของว่าง จะสีอะไรก็มีประโยชน์ทั้งนั้นค่ะ




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: