Facebook Twitter
gPlus 

เคล็ดลับสุขภาพ

ไม่ใช่ทุกคนที่จะดื่มน้ำแร่ได้

ไม่ใช่ทุกคนที่จะดื่มน้ำแร่ได้



      คนรักสุขภาพอาจจะมองว่าน้ำแร่ที่มีการโฆษณาและราคาแพงกว่าน้ำเปล่าธรรมดา มีดีต่อสุขภาพมากกว่า ทั้งที่ความจริงแล้วน้ำเปล่าธรรมดาก็มีแร่ธาตุ น้ำแร่อาจจะมีมากกว่าเท่านั้นเอง จะดีต่อสุขภาพก็ต่อเมื่อร่างกายเราขาดแร่ธาตุตัวนั้นอยู่พอดี

และไม่ใช่ทุกคนนะคะที่จะดื่มน้ำแร่ได้ คนบางประเภทหรือผู้ป่วยบางโรคจะได้รับแร่ธาตุมากเกินไป

      - ความดันโลหิตสูง ยิ่งดื่ม ความดันก็ยิ่งสูงขึ้น
      - สตรีตั้งครรภ์ แร่ธาตุโลหะหนักอาจสะสมให้ตัวทารกได้
      - ผู้มีปัญหาเรื่องไต ทางเดินปัสสาวะ เพราะน้ำแร่อาจไปตกตะกอน
      - ผู้ป่วยโรคหัวใจ น้ำแร่มีโพแทสเซียมสูง อาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้
      - เด็กเล็ก การดื่มน้ำแร่มากเกินไป ร่างกายได้รับแร่ธาตุบางชนิดในปริมาณที่มากเกินที่ร่างกายต้องการ - ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ

       ร่างกายคนเราได้รับแร่ธาตุจากการรับประทานอาหารปกติอยู่แล้ว การจะดื่มน้ำแร่หรือไม่ แนะนำว่าดื่มได้แต่คงไม่ใช่ตลอดทั้งวัน ร่างกายก็คงจะได้รับแร่ธาตุเกินความจำเป็น อะไรที่มากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียได้นะคะ






บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน