Facebook Twitter
gPlus 

Beauty tips

5 วิธีป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อย

5 วิธีป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อย



      สาว ๆ ที่อยากให้หน้าอกเต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย ลองมาดูแลหน้าอกของตัวเอง ด้วยวิธีต่อไปนี้กันดีกว่าค่ะ

    1. ดูแลหน้าอกตั้งแต่วัยสาว ด้วยการเริ่มใส่เฟิร์สบราเมื่อเริ่มมีหน้าอก

    2. สวมใส่บราเพื่อไม่ให้หน้าอกต้องแบกรับน้ำหนักมากเกินไป ยกเว้นตอนนอนไม่ควรใส่

    3. เลือกใส่บราให้เหมาะสมกับขนาดของทรวงอก เช่น คนหน้าอกใหญ่ควรเลือกบราที่มีแถบลำตัวกว้าง สายบ่าหนา เพื่อกระจายการรับน้ำหนักและกิจกรรม เช่น เมื่อออกกำลังกายควรเลือกใช้สปอร์ตบราเพื่อรองรับน้ำหนักของทรวงอก ไม่ทำให้เส้นยึดเต้านมทำงานหนักเกินไป

    4. มั่นบริหารทรวงอกด้วยท่ากระชับทรวงอก

    5. ใช้ครีมกระชับทรวงอกควบคู่ไปกับนวดกระชับทรวงอกทุกเช้า เย็นอยู่เสมอ


  T i p . . 

      การบริหารทรวงอกให้ได้ผล ควรแขม่วท้องขณะทำท่าต่าง ๆ และหลังจากบริหาร ควรราดน้ำเย็นที่อกหรือใช้ครีมนวดกระชับทรวงอกเพื่อให้ทรวง อกกระชับและทำให้อกสวย




ที่มา ...slim up

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน