ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

เพราะกินดี..ผิวถึงสวย



       แค่บำรุงด้วยครีมอย่างเดียวคงไม่สวยได้ดังใจ ต้องบำรุงจากภายใน ด้วยการกินอาหารที่ดีต่อผิวด้วยถึงจะสวยเปล่งประกายจากภายใน

    1. ส้มและสับปะรด
      คู่ซี้คู่นี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวการทำลายผิว ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณสดใสดูอ่อนกวาวัย

    2. มะเขือเทศ
      ถ้าไม่อยากพลาดวิตามินซีและไลโคปิน ที่ช่วยป้องกันผิวเสียจากรังสียูวีในแสงแดด สาวๆ ต้องไม่พลาด

    3. โยเกิร์ต
       ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ของเสียที่หมักหมมไว้จนผิวหมองก็จะถูกขจัดออกไป

    4. ปลา
       ไขมันจากน้ำมันปลาอุดมด้วยโอเมก้า 3 เป็นไขมันสัตว์ชนิดเดียวที่ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง สวยใส


ที่มา...Spicy

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: