ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

อาการ และบรรเทาโรคกรดไหลย้อน

กรดไหลย้อน


        ปัจจุบันพบว่าคนส่วนมากมีอาการของโรคกรดไหลย้อน กันมากขึ้น สาเหตุหลักๆ คงมาจากการปฏิบัติตัวในชีวิตประจำวันนั่นเอง โรคกรดไหลย้อน คือภาวะที่กรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะไหลย้อนเข้ามาในหลอดอาหาร ทำให้เกิดการอักเสบ

      สาเหตุของกรดไหลย้อน
          Hiatus hernia (คือโรคที่เกิดจากกระเพาะอาหารส่วนต้นเข้าไปในกำบังลม)
         ดื่มสุรา
         อ้วน
         ตั้งครรภ์
         สูบบุหรี่
         อาหารรสเปรี้ยว เผ็ด อาหารมักดอง อาหารมัน อาหารย่อยยาก
         ทานอาหารมากจนอิ่มเกินไป
         ช้อกโกแลต กาแฟ น้ำอัดลม
         คนเครียด
         อาหารมัน ของทอด
         หอมกระเทียม

         มะเขือเทศ

อาการของกรดไหลย้อน

        อาการทางหลอดอาหาร
         - อาการปวดแสบร้อนบริเวณหน้าอก และลิ้นปี่ที่เรียกว่าร้อนใน (heart burn) บางครั้งอาจจะร้าวไปที่คอได้
         - รู้สึกมีก้อนอยู่ในคอ
         - กลืนลำบาก หรือกลืนแล้วเจ็บ
         - เจ็บคอหรือแสบลิ้นเรื้อรัง โดยเฉพาะในตอนเช้า
         - รู้สึกเหมือนมีรสขมของน้ำดี หรือมีรสเปรี้ยวของกรดในคอหรือปาก
         - มีเสมหะอยู่ในคอ หรือระคอตลอดเวลา
         - เรอบ่อย คลื่นไส้
         - รู้สึกจุกแน่นอยู่ในหน้าอก คล้ายอาหารไม่ย่อย

       อาการทางกล่องเสียง และปอด
         - เสียงแหบเรื้อรัง หรือแหบเฉพาะตอนเช้าหรือมีเสียงผิดปกติจากเดิม
         - ไอเรื้อรัง
         - ไอ หรือ รู้สึกสำลักในเวลากลางคืน
         - กระแอมไอบ่อย
         - อาการหอบหืดแย่ลง
         - เจ็บหน้าอก
         - เป็นโรคปอดอักเสบเป็นๆหายๆ

การรักษากรดไหลย้อน

       ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
        - ลดน้ำหนัก สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เพราะคนอ้วนจะมีความดันในช่องท้องสูงทำให้กรดไหลย้อนได้มาก
        - งดบุหรี่เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้เกิดกรดมาก และหูรูดอ่อนแรง
        - ใส่เสื้อหลวมๆ
        - ไม่ควรจะนอน ออกกำลังกาย หรือยกของหนักหลังออกกำลังกาย
        - งดอาหารก่อนนอน 3 ชั่วโมง
        - งดอาหารมันๆ อาหารทอด อาหารที่ปรุงด้วยหัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ ช้อกโกแลต ถั่ว ลูกอม เนย ไข่ เผ็ด เปรี้ยว เค็มจัด
        - รับประทานอาหารพออิ่ม
        - หลีกเลี่ยง ชา กาแฟ น้ำอัดลม เบียร์ สุรา
        - นอนหัวให้สูงประมาณ 6-10 นิ้ว โดยหนุนที่ขาเตียง ไม่ควรใช้หมอนหนุนที่ศีรษะเพราะทำให้ความดันในช่องท้องสูง
        - รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ
        - ควรจะเข้านอนหรือเอนกายหลังจากรับประทานอาหารไปแล้วอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
        - ผ่อนคลายความเครียด

       รักษาด้วยยา
        - Antacids เป็นยาตัวแรกที่ใช้ สำหรับผู้ป่วยที่อาการไม่มาก
        - ใช้ยา proton pump inhibitor ซึ่งเป็นยาที่ลดกรดได้เป็นอย่างดีอาจจะใช้เวลารักษา1-3 เดือน เทื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ก็อาจจะลดยาลงได้ยาที่นิยมใช้ได้แก่ omeprazole , lansoprazole , pantoprazole , rabeprazole, และ esomeprazole
        - หลีกเลี่ยงยาบางชนิดที่ทำให้กระเพาะหลั่งกรดมาก หรือทำให้หูรูดหย่อน เช่น ยาแก้ปวด aspirin NSAID VITAMIN C






ที่มา...siamhealth.net

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: