ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

น้ำตาลในชาเขียว..เกินค่าที่ร่างกายต้องการ



       "ใน 1 วัน ร่างกายของคนเราไม่ควรได้รับน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชา"

       แต่รู้ไหม ว่าเครื่องดื่มที่เราโปรดปราน ไม่ว่าจะชาเขียว กาแฟเย็น บางแก้วบางขวด เราได้รับปริมาณน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชาไปแล้ว

       เพื่อสุขภาพที่ดีควรระวังในการเลือกเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง ทางที่ดีควรดื่มน้ำเปล่าจะดีที่สุด เพราะการได้รับน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลเสียกับร่างกาย เสี่ยงต่อภาวะน้ำหนักเกิน โรคอ้วน รวมไปถึงโรคเบาหวาน




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: