ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

เม็ดเล็กๆ แต่ดีต่อการขับถ่าย



       การขับถ่ายที่ดีเป็นเรื่องจำเป็นต่อสุขภาพ เป็นการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ใครที่มีปัญหาในการขับถ่าย ลองมาดูธัญพืชเม็ดเล็กๆเหล่านี้ ถึงแม้จะเล็กแต่คุณประโยชน์มากมาย ช่วยคุณเรื่องขับถ่ายได้แน่นอน

      งาดำ - ธัญพืชเม็ดเล็กๆ มีแคลเซียมสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ลดระดับโคเลสเตอรอล แถมช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้นด้วย


      ถั่วแดง - ช่วยให้อิ่มนาน มีกากใยอาหารสูง ช่วยให้การย่อยและดูดซึมอาหารได้ช้าลง ทำความสะอาดลำไส้ แถมยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย

      ลูกแพร์ - ใหญ่ขึ้นหน่อย มีรสหวานอมเปรี้ยว กากใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น

      ลูกเดือย - ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้นอนหลับสบาย



ส่วนหนึ่งจาก FB - ถ่ายยากเรื่องใหญ่ by nesvita


บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: