ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

กินอะไรดีเมื่อโรคกระเพาะมาเยือน



      โรคกระเพาะส่วนมากเกิดจากมีกรดในกระเพาะอาหารมาก จนเกิดแผลที่กระเพาะ มักจะมีอาการปวด แสบท้อง หรืออาการแน่ท้องอาหารไม่ย่อย การรักษาอาการโรคกระเพาะอาจต้องใช้ยาประเภทลดกรดและดูแลเอาใจใส่ในเรื่องการรับประทาน

      - รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ เพราะน้ำย่อยจะถูกใช้งานเพื่อการย่อยอาหาร จนไม่เหลือที่จะมาทำลายผนังลำไส้

      - รับประทานอาหารให้ตรงเวลา เพราะน้ำย่อยจะถูกหลั่งออกมาย่อยอาหารตามเวลา

      - ไม่ทานอาหารด้วยความรีบเร่งจนเกินไป จนทำให้การเคี้ยวไม่ละเอียด น้ำย่อยทำการย่อยมากกว่าปกติ


      - รับประทานอาหารแต่พอดี เพื่อไม่ให้น้ำย่อยที่ผลิตออกมามากหรือน้อยจนเกินไป

      - งดอาหารรสจัด รวมถึงรสหวานจัด เปรี้ยวจัด อาหารเหล่านี้จะไปกระตุ้นน้ำย่อยให้ออกมามากขึ้น ยิ่งทำให้อาการของโรคกระเพาะยิ่งแย่ลง

      - งดรับประทานกาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เนื่องจากคาเฟอีนจะมีฤทธิ์ในการตุ้นการสร้างน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับอาหารรสจัด

      - งดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มนม ในกรณีที่ของผู้มีปัญหาในการย่อยน้ำตาลแลคโตสในนม
 
      - งดหรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด

      - งดหรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่


บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: