ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

เห็ดแชมปิญอง อร่อยด้วยประโยชน์เพียบ



     เห็ดแชมปิญองมีลักษณะสีขาวหรือสีครีมคล้ายกระดุม นิยมใส่ในพาสต้า พิซซ่า ซุป หรืออาหารไทยๆ ก็ได้หมด หากหมดฤดูกาลของเห็ดก็ยังมีเห็ดแชมปิญองบรรจุในกระป๋องให้เราได้นำมาประกอบอาหารรัรบประทานกันอีกด้วย

     สรรพคุณของเห็ดแชมปิญองมีมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสมบัติป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านม และประโยชน์อีกมากมาย

    1. เห็ดแชมปิญองมีสารที่ไปช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมในผู้หญิงให้น้อยลง ซึ่งจะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งเต้านมลงได้มาก รวมทั้งมีสารเลนติแนน (Lentinan) ซึ่งจะช่วยต่อต้านและป้องกันโรคมะเร็งได้อีกหลายชนิด

    2. เห็ดแชมปิญองมีฤทธิ์ช่วยในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส

    3. เห็ดแชมปิญองจะช่วยให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายมีประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้น

    4. เห็ดแชมปิญองมีสรรพคุณช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดได้เป็นอย่างดี

    5. ช่วยบำรุงระบบเลือดภายในร่างกาย ทำให้เลือดมีการไหลเวียนได้ดีขึ้น ส่งผลให้เซลล์ต่างๆ ได้รับสารสำคัญจากการนำเข้าและนำออกได้ดี

    6. มีประสิทธิภาพในการขับและล้างสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย

    7. ช่วยบำรุงร่างกายให้มีพละกำลัง ช่วยชดเชยพลังงานแก่ร่างกายให้มีแรงในการทำงาน

    8. มีสรรพคุณเป็นยาที่จะช่วยป้องกันและรักษาอาการท้องผูก ระบบการขับถ่ายสามารถทำงานได้ดี
 
    9. อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ซึ่งพบว่ามีประโยชน์ช่วยลดความเสี่ยงจะเกิดโรคหัวใจ และลดการหมักหมมของกากอาหารในลำไส้ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้

    10. มีสารอาหารสำคัญอย่างโซเดียม ช่วยบำรุงระบบเส้นประสาทและกล้ามเนื้อให้ทำงานอย่างเป็นปกติ และมีส่วนช่วยให้แคลเซียมและแร่ธาตุชนิดอื่นละลายในเลือดได้ดีขึ้น

    11. เห็ดแชมปิญองมีแคลเซียมที่ทำให้กระดูกแข็งแรง

    12. มีโพแทสเซียมอยู่สูง (โดยจะทำงานร่วมกับโซเดียม) ช่วยควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกาย ทำให้หัวใจเต้นปกติ ลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ บรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ และมีส่วนทำให้อารมณ์และจิตใจสดชื่นแจ่มใส



บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: