ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

เตือนร้อนจัด ตากแดดกลางแจ้งนานเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง ต้อกระจกจากยูวี



     กรมอนามัย เผยตากแดดร้อนจัดติดต่อกันเป็นเวลานาน เสี่ยงรับรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวีที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ แนะประชาชนให้ระวังและป้องกันตนเองลดเสี่ยงมะเร็งผิวหนังและผลกระทบต่อดวงตา

    แสงแดดมีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิตแต่หากได้รับมากเกินไปเป็นระยะเวลานาน รังสียูวีก็สามารถส่งผลกระทบต่อผิวหนัง ดวงตาและทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนังที่ผิดปกติเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังในระยะยาวได้ ข้อมูลจากกรมอุตุนิยมวิทยา คาดการณ์ค่าดัชนีรังสียูวี ซึ่งเป็นค่าที่บอกปริมาณของความเข้มของรังสียูวีที่ถูกส่งมายังพื้นโลก พบว่าระหว่างวันที่ 6–10 มีนาคม 2562 ประเทศไทยจะมีค่าดัชนีรังสียูวีสูงสุดอยู่ที่ระดับช่วง 9–13 คือส่งผลกระทบต่อสุขภาพ โดยพบที่จังหวัดเชียงราย เชียงใหม่ น่าน หนองคาย กำแพงเพชร ขอนแก่น เพชรบูรณ์ อุบลราชธานี บุรีรัมย์ นครราชสีมา กาญจนบุรี กรุงเทพมหานคร ชลบุรี ประจวบคีรีขันธ์ ตราด สุราษฎร์ธานี ภูเก็ต และสงขลา ซึ่งระดับความเข้มข้นของรังสียูวียิ่งเพิ่มสูงขึ้นจะทำให้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพสูงขึ้น มีผลกระทบต่อผิวหนัง ได้แก่ ผิวไหม้จากแดด ผิวแก่ก่อนวัย มะเร็งผิวหนัง รวมถึงส่งผลต่อดวงตา หากไม่มีการป้องกันอาจทำให้เกิดกระจกตาอักเสบ ภาวะจอประสาทตาเสื่อม ในผู้สูงอายุ และในระยะยาวอาจเกิดต้อเนื้อ ต้อลม หรือต้อกระจก กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ นักท่องเที่ยว คนที่ทำงานกลางแจ้งติดต่อกันเป็นเวลานาน

    การป้องกันรังสียูวีทำได้โดยอยู่ในที่พักอาศัย อาคาร หรือในร่ม โดยเฉพาะเด็กเล็กและผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพผิวแพ้ง่ายหรือภูมิแพ้ หลีกเลี่ยงการตากแดดในช่วงเวลาที่มีรังสียูวีสูง คือเวลาประมาณ 10.00 – 16.00 น. หากจำเป็นต้องตากแดดควรใส่เสื้อแขนยาว มีสีอ่อน หลวม มีน้ำหนักเบาระบายความร้อนได้ดี กางร่มหรือสวมหมวกปีกกว้าง ใส่แว่นตากันแดด ทาครีมกันแดด SPF30+ ทุก 2 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้งควรจัดตารางเวลาทำงานสลับกับการพักเป็นระยะในที่ร่ม เพื่อลดความเสี่ยงจากการรับรังสียูวี



กรมอนามัย

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: