ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

แพทย์แผนไทยเผยวิธีธรรมชาติบำบัด ขับสารพิษ ถนอมสุขภาพ



     ปวดศีรษะบ่อยครั้ง เหนื่อยง่าย ท้องผูก เบื่ออาหาร กลิ่นตัวแรง เป็นลมพิษได้ง่าย สมรรถภาพทางเพศเสื่อม หมอแนะนำ 3 เทคนิค

    ในปัจจุบันร่างกายของเราต้องเผชิญกับสารพิษที่ปนเปื้อนมาในรูปแบบต่าง ๆ สะสมในร่างกาย จากการบริโภคอาหาร เครื่องดื่ม ฝุ่นควัน รวมถึงมลภาวะต่าง ๆ หากร่างกายมีสารพิษสะสมอยู่ในปริมาณมาก ส่งผลให้มีอาการ เช่น ปวดศีรษะบ่อยครั้ง ระบบเผาผลาญทำงานลดลง ทำให้อ้วน เกิดสิวเสี้ยนและฝ้าดำบนใบหน้า ท้องผูก ขับถ่ายลำบาก เบื่ออาหาร เหนื่อยง่าย กลิ่นตัวแรง มีกลิ่นปาก มีผื่นคันหรือแผลเปื่อยขึ้นตามตัว เป็นลมพิษได้ง่าย สมรรถภาพทางเพศเสื่อม

    การแพทย์แผนไทยมีวิธีการขับสารพิษออกจากร่างกายด้วยวิธีการทางธรรมชาติ เพื่อกำจัดของเสีย ออกทางตามช่องทางหลัก ๆ ได้แก่ ทางเดินอาหาร ทางเดินปัสสาวะ ทางผิวหนัง และทางเดินหายใจ จึงขอแนะนำ 3 เทคนิค ในการขับสารพิษหรือสารส่วนเกิน ดังนี้

    เทคนิคที่ 1
    - การนวดตัว เพื่อกระตุ้นและปรับสมดุลของระบบการไหลเวียน ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้สะดวกระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดี ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
    - การนวดเท้า เป็นการเสริมการกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง ป้องกันโรคท้องผูก กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท

    เทคนิคที่ 2
    - การอบสมุนไพร ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ผ่อนคลายความตึงเครียด ช่วยขับน้ำส่วนเกินและของเสียออกจากร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ บรรเทาอาการผดผื่นคัน กระตุ้นระบบทางเดินหายใจ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดเมื่อย ลดอาการปวดศีรษะ
    - การแช่เท้าในน้ำสมุนไพร ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตจากปลายเท้าไปทั่วร่างกาย
    - พอกเข่า ช่วยลดอาการปวดบวมบริเวณเข่า

    เทคนิคที่ 3
    - การใช้สมุนไพรที่ช่วยลดสารพิษ เช่น
    รางจืด ขับพิษจากยาฆ่าแมลง พิษจากสารเคมี และยาเบื่อต่าง ๆ
    ย่านาง แก้พิษจากการรับประทานอาหารผิดสำแดง แก้ผดผื่นคัน ร้อนใน กระหายน้ำ
    กระเทียม ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันหวัด
    กระเจี๊ยบเขียว มีเส้นใยที่มีคุณสมบัติในการละลายน้ำ ช่วยดูดซับสารพิษให้ขับถ่ายออกมาทางลำไส้ใหญ่ ฯลฯ

     นอกจากนี้ก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 6 - 8 ชั่วโมง ออกกำลังกายเป็นประจำ



กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: