ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

สดชื่นด้วยวิตามินซี ด้วยสมูทตี้ทับทิม (Pomegranate Smoothie)



    สาวๆคนไหนที่ชื่นชอบการดื่มสมูทตี้ เครื่องดื่มที่ถูกปั่นจนเนื้อเนียน เย็นฉ่ำ ชื่นใจดับกระหาย ที่สำคัญยังอุดมไปด้วยวิตามินซีจากผลไม้อีกด้วย วันนี้เมนูที่ได้ยินชื่อก็เปรี้ยวจี๊ดขึ้นมาทันทีอย่าง สมูทตี้ทับทิม (Pomegranate Smoothie) ที่นอกจากจะเป็นเมนูเพื่อสุขภาพ เพื่อดับกระหายคลายร้อนแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง กระปรี้กระเปร่า และยังมี ราสป์เบอร์รี่ และ ธัญญาพืชเพิ่มรสสัมผัสและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย มาดูส่วนประกอบและวิธีการทำกันเลย บอกเลยว่าง่ายแสนง่าย

    ส่วนประกอบ
    1.น้ำทับทิม 1 ถ้วย
    2.ราสป์เบอร์รี่สดแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
    3.กล้วย 1/2 ผล
    4.เมล็ดแฟลกซ์ 1/2 ช้อนโต๊ะ

    วิธีทำ
    1.เทน้ำทับทิม ซึ่งหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำ ปริมาน 1 ถ้วย ใส่ลงเครื่องปั่นอเนกประสงค์
    2.ใส่ราสป์เบอร์รี่สดแช่แข็ง 1/2 ถ้วย และกล้วยอีก 1/2 ผล ตามลงไป
    3.ปั่นส่วนผสมในเครื่องปั่นจนเข้ากัน
    4.ใส่เมล็ดแฟลกซ์ 1/2 ช้อนโต๊ะ ลงไป จากนั้นปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
    5.เทใส่แก้ว หรือ ขวดโหล สำหรับดื่ม อาจตกแต่งให้สวยงามด้วยผลราสป์เบอร์รี่

    เพียงเท่านี้คุณก็จะได้เมนูเครื่องดื่มสุขภาพดีอย่างสมูทตี้ทับทิม ที่จะทำให้ทุกเช้าวันใหม่ของคุณมีความสดชื่นและให้คุณประโยชน์ต่อร่างกาย



ภาพประกอบจาก www.pinterest.com , www.helloglow.co

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: