ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

แนะเด็กๆ เลี่ยงน้ำอัดลม ป้องกันฟันผุ



       ในหน้าร้อนอย่างบ้านเรานี้ คนส่วนมาก รวมไปถึงเด็กๆ มักจะเลือกเครื่องดื่มที่มีรสหวาน อย่างน้ำอัดลมเพื่อดับกระหายคลายร้อน ทั้งๆ ที่ก็รู้กันว่าไม่มีประโยชน์ อาจก่อให้เกิดฟันผุได้

      น้ำหวาน น้ำอัดลม ส่งผลให้เกิดฟันผุ ฟันกร่อน เพราะประกอบไปด้วยน้ำตาล น้ำอัดลม 1 กระป๋อง มีน้ำตาลปริมาณ 8-12 ช้อนชา เกินมาตรฐานที่องค์การอนามัยโลกกำหนดว่าร่างกายคนเราควรได้รับน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน

      น้ำอัดลมยังมีกรดคาร์บอนิกมาก กีดขวางการดูดซึมของแคลเซียมในกระดูก และยังทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และยังส่งผลให้เกิดโรคเบาหวานได้อีกด้วย




บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: