ลดน้ำหนัก แต่งหน้า เคล็ดลับแต่งหน้า เทรนด์แฟชั่น

รักษาสมดุลระหว่างงานกับชีวิตส่วนตัว



       อย่าลืมถามตัวเองว่าในทุกวันนี้ คุณกำลังทุ่มเทให้งานเพียงอย่างเดียวจนไม่คิดถึงชีวิตส่วนตัวหรือไม่ ซึ่งคุณควรตระหนักถึงการรักษาสมดุลให้ชีวิตระหว่างงานกับเรื่องส่วนตัวก่อนที่จะสายเกินแก้นะ

       อย่าปล่อยให้งานเข้ามาครอบครองเนื้อที่ในชีวิตคุณกว่า 80 % เลย เพราะมันอาจจะทำให้ชีวิตส่วนตัวคุณสั่นคลอนได้

      จัดตารางงานกับครอบครัว
       คุณควรจัดสรรเวลาให้คุณได้อยู่กับครอบครัวบ้าง อย่าลืมว่าคนที่คุณรักนั้นต้องการให้คุณดูแลเอาใจใส่ และคอยรับฟังเมื่อเขามีปัญหารวมทั้งทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกัน อย่ามัวแต่ก้มหน้าก้มตาทำงานจนลืมเวลากลับบ้านล่ะ

      วางแผน แต่รู้จักยืดหยุ่น
      เป็นเรื่องดีที่คุณจะวางแผนการทำงานในแต่ละวัน ร่วมถึงสิ่งอื่นๆ ที่คุณตั้งใจจะทำ แต่หากมีเหตุจำเป็นให้คุณต้องปรับเปลี่ยนแผนการที่วางไว้ เผื่อทำธุระให้ที่บ้านหรือเรื่องอะไรก็แล้วแต่ คุณก็ควรที่จะยอมรับว่าแผนการทุกอย่างย่อมมีเปลี่ยนแปลงได้ และทำในสิ่งที่คุณจำเป็นต้องจัดการให้เรียบร้อยก่อน
  
      พักผ่อนซะบ้าง
      อาจเริ่มจากการออกจากที่ทำงานเร็วๆตามเวลาเลิกงานสักหนึ่งวันต่อสัปดาห์ จากที่อยู่ยาวหลังเลิกงานแทบทุกวัน และเพื่อไม่ให้เคร่งเครียดกับการทำงานมากเกินไปควรหาเวลาออกกำลังกายบ้าง



ที่มา ... Lisa

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: